高橋ゆりこです。


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8月13日のコラボライブ配信アーカイブ

（1カ月くらいで消えるらしい）

https://www.facebook.com/yuriko.takahashi1/posts/pfbid0EmwSg1yf1qZCzmTXs6113jMy34rzUHVXGefbpTV2wvCjtPJq693XKHAN9CYRBR85l


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ここ数日で体重が謎にスルスルと減り、

今朝は、ここ1年でいちばん軽い体重を叩き出しました。


2年前の5月に、私の中で人生最大の大きな変化があって、

体重が一週間で一気に3キロ落ちたのですが、

この2年でじわじわと2キロ戻っていました。


体重の落ち方は病的だったけど、結局あれくらいの体重のときがいちばん動きやすくて良かったな。

というのが体感としてあったので、

6月あたりから、体重を少し落としたいよな～とおもっていました。


でも、だからと言って、食べ物を気をつけるとかもせず、ビールを控えるとかもせず。笑

ふつーに生きてた。


銭湯を閉店する日にNHKの撮影が決まったときは、

10日前からちょっとだけむくまないよう、それ以上体重が増えないよう、気をつけはしましたが、

別に体重は落ちず。



それなのに、ここ数日で、特に昨日、体重がめちゃ減りました。


運動というものをほぼしていないのに、


（お盆前に、よさこいソーランとフラメンコとＤＪで踊ったくらい）

（昨日は大瓶5本飲んだよ）


体脂肪率も2%ちかく減ってて、むくみが取れた感がめちゃくちゃあります。



実は、体重が減った理由として思い当たるのが、

この土日のNLP講座での大きな気づきです。



私は子どもの頃、

父と母が仕事で不在の間、家の中で私の身に起きる様々な嫌なことや怖いことを、

ほんとうは父や母に伝えたかった。


だけど、


「ほんとうは伝えたいけど、それを言ったらお母さんに迷惑をかける」

「ただでさえ大変なお母さんを煩わせてしまう」


という強い不安を抱えていて、

本当は伝えたかったのに、

ずっと我慢して隠していました。



そして、

いつしかそういう私が私の中にいることを、すっかり忘れてしまっていました。



今回、NLPの講座の中のワークで、


物語を紡いで本にしたい。

という突飛な夢が自分の中に湧き上がったとき、


「そんなことできるわけがない。」

「家族に恥ずかしい思いをさせて迷惑をかけてしまうよ。」


と「不安ちゃん」が湧いてきて、

私を制止しようとしていることに気づきました。


この「不安ちゃん」は、

私が傷つかないために、私のことを一生懸命守ろうとしてくれている私だ。


だから、この「不安ちゃん」に、


「いつも守ってくれてありがとう」

って伝えて、心の中に意識のアンテナを張り巡らせてみたら、


「不安ちゃん」の影に「表現ちゃん」が隠れていることに気づきました。



「ほんとうのことを言いたい。」

「私のほんとうの気持ちを伝えたい。」



「表現ちゃん」は、

とても強い欲求を抱えているのに、

「不安ちゃん」に制止されて表に出られなくなってずっと隠れていました。



私の中にずっと隠れていた「表現ちゃん」の存在に気づいた瞬間、

なぜか涙がこみあげてきて、涙がぽろぽろ流れました。



「伝えたいことを伝えていい。」

「煩わせたっていい。」


そんな言葉が、勝手に自分の中から湧いてきた。


その瞬間、ずっと強く出ていた不安がふっと小さくなりました。



今回、何をしたわけでもないのにスルスルと体重が落ちているのは、

「表現ちゃん」が表に出ることに、許可を出してあげられたことで、

その「解放感」や「安心感」が身体に広がって、

余分な水分や脂肪を手放す流れをつくったのだと思います。



昨日は、夕方まで、飲み物は水しか飲んでなかったのに、

（お茶とか利尿作用があるものは一切飲んでいない）


マジで朝から30分おきに何度もトイレに行く日で、

めっちゃ身体から、お小水とともに、不安とか毒素とかいろんなものが出てった感があります。

（お腹は壊してません）



脂肪＝心の鎧

という境盛次先生の説に、私は賛同してるので、


今、私に起きている現象は、

私が「心の鎧」を外せたサインだとおもってます。


脂肪は身体を守ってくれる大事なもの。

心がずっと「守らなきゃ」と緊張していると、身体も一緒になって「脂肪という鎧」を厚くしてしまう。


自分の中に安心や信頼が広がると、

身体はそれを感じ取って、余分な鎧を手放し始める。



私の心の中で「素直に表現していい」という安心感が深く広がったら、

すぐさま身体に変化が起き始めた。



私は、体重計に乗りながら、

「身体って正直で面白いなぁ」とつくづく思いました。



身体はぜったいに嘘をつかない。



あなたの身体も、今のあなたの心を映し出してくれています。



心と身体は繋がっている。


心が安心すれば、身体は軽やかになる。

心が不安で鎧をまとっていると、身体も同じように脂肪の鎧で守りを固めてしまう。


心の奥にある「隠れていた本音」を見つけてあげることができると、

自然と身体も安心して、本来の姿に戻っていく。



これは私ひとりの体験談ではなく、

受講生さんも同じように「心の変化が身体の変化を生む」ことをたくさん体験されています。


そんな 心と身体のつながりを体系的に学び、体験し、仲間と一緒に実践できる場 が、

「UMIマスターコース」です。


もし今あなたが、


自分の本音を押し込めてしまう

頭ではわかっているのに行動できない

心と身体の両方が軽やかに生きられるようになりたい


そう感じているなら、必ず大きなきっかけになります。


心の鎧を外して、本来の自分に戻っていく旅を一緒に歩んでみませんか？



UMIマスターコースは9月開講なので、そろそろ募集を締め切る予定です。

ピンときた方は、このタイミングでぜひ。



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「もう鎧を脱いで、本来の自分に戻りたい」

「心も身体も軽やかに生きたい」


そう願っているなら、ぜひおいでください。

一緒に鎧を脱ごう！

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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