高橋ゆりこです。
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「今、自分が感じていることに集中する。」
「今、目の前のことに集中する。」
ということが、すんげぇ大事だよ。
と、何度も何度もお伝えしてきておるわけですがーーー。
先日、このテーマのすんげぇ落とし穴に落っこちました。
本日は、そんな私のやらかし話のシェアでございます。
日曜日。
NLPの年間資格講座の講師 クノタチホちゃんの、波動爆上げDJイベントに行ったのです。
チホちゃんはDJ歴20年以上のプロ。
実はチホちゃん。
レゲエDJは、女装家歴より、心理学講師歴より長いキャリア。
しかもジャンルはレゲエ。
レゲエをほぼ聞いたことない私が、なぜそんなアウェイな場に行ったのか？
「まったくそぐわない場で、オールごりっごりのレゲエ中のレゲエのDJをぶちかまして来たるでー！」
ってチホちゃんがめっちゃ楽しそうに言ったから。
スピリチュアルフェスという場で、
「波動爆上げレゲエDJ」という、
完全アウェイなイベントをかましてくる！
というのです。
なんかおもしろそう。
レゲエ聴いたことないし。
初めてレゲエに触れるなら、信頼できるチホちゃんからがいい。
そうおもって行くこと決めて、行ってきた。
レゲエDJ人生初体験。
私は基本、ライブは前で参戦せずに後ろで引いてみてるのが好き。
安心で落ち着くから。
最前列で推しと目が合ったら緊張するし、周りとテンション違っても嫌だし。
という、ゴリゴリの引っ込み思案。
でも今回は、最前列に行こうと思って最前列に行ったのです。
行ったのですが。。。
心理的障壁？？？笑
のせいか、
落ち着かないのなんのーーー。
途中から、観客がどんどんステージに上がって参戦するターンになったら、
周りのみんなが、ウェーイってステージに上がっていった。
ひゃ〜。
みんなすごいな〜。
って眺めながら最前列で、ずーっとゆらゆらしていたんです。
そしたら。
NLPの同じクラスのダンサー女子が、
「ゆりこさんも！！！」って、
私を掴んでステージにひっぱりあげにきた。
えーーーーー！
と言ってる間に、ステージに上がってしまい。。。
そのまま最後までステージにいる羽目に。
（羽目って笑）
（降りるタイミングが分からなかった）
ステージの上はさらに心もとなくて、音楽に合わせて踊りながらも、内心ずっと困ってました。
すんごい楽しかったんです。
めっちゃ気持ちよかったんです。
ですけども。
心もとない、心の底から楽しめてない感があって、
「ほんとみんなすごいなー」ってずっとおもって、
無意識に自分を比べて否定してました。
ノリ切れない自分はダメ。
弾けられなくて恥ずかしい。
ライブ中ずっと、意識が外側に向いていたのです。
これには自覚があってね。
意識を内側に向けようって途中何度もやってたんです。
「体感が大事なんだから、いま自分が感じてることに集中！」って。
できてた瞬間もあったけど、すぐ外を向いてしまって、また内側にフォーカスして。
をくり返してました。
はい。
大きな落とし穴がありましたよー。
さて。どこに落とし穴があったでしょうか？
答えはー！
体感が「大事」という完璧な状態を求めてたこと。
ここ、めっちゃでかい落とし穴！！！
分かります？
「楽しもう！」よりも、
「体感が大事だから集中しなきゃ」と、
「集中すること」が目的になってしまってたのですよ！
本末転倒。
ただ楽しめばいいのに、
「集中できない」に行っちゃったのです。
「うっわ！こんなライブ中に、私の意識ったらめちゃくちゃ外側向いてる！おもろ！」
って、そのまんまを受けとめて楽しんじゃえばよかったんです。
だけど、今回の私は、
「意識が外側に向いてることへのダメ出し」で正解を求めて、
「できてない」に囚われてしまってたから、
余計に集中できん！！！
状態に陥ったわけです。
「できてる」「できてない」へのフォーカスになってしまってた。
あーあ。
やらかしたー。笑
完璧じゃなくても、
理想通りじゃなくても、
とにかく楽しんじゃえばよかったのに。
いまを感じなきゃ！ではなく。
今の自分の状態を楽しむ。
それがどんな状態であっても。
思ってたんと違っても、やりたいようにできてなくても。
その状態での楽しみ方を見つけて楽しんじゃえばよかったのに。
いま目の前のことを楽しむ。
大雨であろうと、金欠であろうと、何が起きても。
その状態での楽しみ方を見つけて楽しんじゃえばよかったのに。
うっわー。
めっちゃ内心困ってるやん。私！
ステージ上がってんのに、ぜんぜんアゲアゲになってなーい！
おもろーーー。
って、そのまんまおもしろがればよかったのにね。
「今を感じなきゃいけないのに、自分に集中できない私はダメ」
とか、変なでっかい落とし穴に落ちてもーてました。
あーあ。笑
私が落っこちたくらいだから、
たぶんこの穴に落っこちる人はよーけおると思うんで。
気をつけなはれやー！！
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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