高橋ゆりこです。


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UMIマスターコース22期。

7月28日募集開始です～。

▽UMIマスターコース詳細はコチラ
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12916022817.html


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7月21日（月祝）14時より
ライブ配信を行います！

三連休最後の祝日の午後、よかったらお立ち寄りください～！


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昨日ね。

FacebookとInstagramで（youtubeも？）同時配信に挑戦してみるって書いたのですが、

あのあと色々調べたら、

どうやら初心者には同時配信はかなりハードルが高いことが分かりました。


両方のコメントを拾うためには、スマホ2台でやることが必要とか書いてあって、

（もっと簡単なやり方があるのかもしれないけど、私は初心者なので知らない）


え、それ無理やろ。。。

ってなったので、


まずは、FacebookかInstagramか、どちらかでライブ配信をやってみます！


こちらが私のFacebookアカウントです。

https://www.facebook.com/yuriko.takahashi1


Instagramの私のアカウントはこちらです。

https://www.instagram.com/chulip7/

（インスタのアカウントは、ほぼ休眠状態ですが笑）



ライブ配信の正確なURLは、当日配信を開始しないと出ないようなので、

こちらの私のアカウントをフォローして頂けたら嬉しいです！



一応、アーカイブを残す予定ですが、失敗する場合もあり得ますので笑

ぜひ、リアタイ参加をしてみてくださいー！



ライブ配信は、視聴者側の顔は映りません。

コメントを頂いた場合は、名前とプロフィール画像（アイコン）は表示されます。

コメントをしなければ、匿名のままご視聴頂けますので、ぜひー。

（いや、コメント欲しいです！）



このメルマガに返信すると、私だけに届きますので、

ライブ配信で【高橋ゆりこに語ってほしいこと】をお寄せ下さいねー！



ちゃんと事前に、どこからライブ配信するのかのご案内や告知はいたしますので、

よろしくお願いいたしますー！



昨日から早速、語ってほしいことをお寄せ頂いております。

ありがとうー！！！

めっちゃ嬉しいよー！


「身体の症状について聞きたい」というメールがとても多かったです。


身体と仲良くなれたら、ほんと人生ぜったいに間違わないから、

身体からのメッセージを受け取ることは、人生における最重要事項だと、私は確信しています。


ご自身の身体の症状に意識を向けて興味を持ってもらえることは、ほんとうに嬉しい！


本領を発揮して望み通りに生きられる人が、

ひとりでも増えることを願って、

この10年、私は活動を続けてきたから、ほんとうに嬉しいです！


自分の身体に起きていることに意識を向けてくれる人が増えていることが、めちゃ嬉しい。

（よっぽど嬉しいらしい笑笑）



身体は、

100％【私の本質が求めていること】しか考えてません。


だから、

「向かう方向はそっちじゃない！」ってなったら、

痛みなど何かしらの症状を出して、

文字通り「身体を張って」止めようとしてくれます。



でも頭はさ。

誰からどう思われるかとか、損得勘定とか、いろいろ余計な意識を働かせて、


「私の本質が求めていること」ではなく、

【私がよく思われること】に向かって自分を動かそうとする。


だから、人生がズレて行くんです。

自分の望み通りに生きられなくなる。


他者や外側に左右されて生きていたら、本質を見失うのは当然のこと。


本質が求めていることを無視して生きてたら、

望みどおりに生きられるわけがないし、

本領発揮できるわけもない。


望み通りに本領発揮して生きていきたいなら、

身体からのメッセージを無視してはぜったいにダメ。



たとえばさ。

痛み止めって飲みますか？


ロキソニン、ボルタレン、イブプロフェン、アスピリン、カロナール、などなど、

いろんな痛み止めがありますね。


痛みで生活に支障が出るほどであれば、もちろん薬で緩和してあげることも時には必要だけど、

その前に。


その前に、意識を向けてほしいことがごまんとある。


具体例がないと分かりづらいので、

たとえば生理痛を例に挙げてみよっか。


生理痛が辛くてしんどい。

痛み止めを飲まないと動けない。


という方はたくさんいらっしゃるとおもいます。


生理痛がひどいのは体質だと思って、

痛いのも仕方ないと思っていませんか？


実は、生理痛は、生活習慣、食習慣、意識が作っています。


「体質」ではない。

「遺伝」でもない。


冷える生活習慣。冷える食生活。冷える意識。

これらが「生理痛」や「生理の重い症状」を作り出しています。


私自身、生理の症状が大きく大きく別人級に改善した体験をしているので、ここは確信をもって言えます。



「痛み止めを飲んで痛みを緩和して動く」ことって、何の解決にもなっていません。


痛みをごまかしてるだけで、根本解決になってない。


来月もまた、

生理が来たら鎮痛剤を飲んで動く。


そのくり返し。


そんなかわいそうなことしないであげてよっておもいます。


これって、

身体を張って一生懸命訴えてくれてるのに、

猿ぐつわして黙らせて無視してる状態だよ。

薬を飲まずに我慢して耐えろってことじゃないです。

痛かったら、飲んでもいいのよ。


ただ、

どうして生理痛が重いのか？


どうして身体がそういう状態になっているのか？の部分をしっかりと見つめてあげてほしいのです。

痛み止めを飲んでまで、自分を動かそうとする。

まずここが違うと思いませんか？


痛いなら、休もうよ。


どうして、鎮痛剤を飲んでまで動く必要があるの？

まずは、この部分をしっかり見てあげる必要があります。


「休めない」

「休んだら迷惑をかける」

「休んだら悪く思われる」


どんな理由で、

鎮痛剤を飲んでまで、自分を動かそうとしているのか。


ここを見てあげて欲しい。


そして、

その理由に対して、

「それってほんとう？」って疑ってあげてほしい。



それから、

「なぜ動けなくなるほどに、生理痛が酷くなっているのか。」


ここにも目を向けてあげる必要があります。


生理痛（とくにひどい月経痛やPMS）は、

東洋医学・心理学・エネルギー論それぞれの視点から、

「感情の抑圧」や「自分への否定」「我慢・緊張」が大きく関わっています。


生理痛が重い人は、「我慢が習慣化している人」

私自身もそうでした。


生理痛の痛みは、身体からのメッセージです。


習慣化しちゃってるから、自分ではなかなか気づけない「我慢」がたくさんあるの。

自動的に当たり前にやっちゃってる我慢。


そういう我慢を、ひとつひとつ見つけてあげて欲しいです。


自分の都合より、子どもや夫や、自分以外の誰かの都合を、優先させてない？

誰かと比べて、私はダメだと自分を否定しちゃってない？

できない理由を集めて、自分にはできないと諦めさせてない？


これら全部、我慢に繋がります。


生理痛やPMSが重い人は、日常に小さな我慢が当たり前に散りばめられているので、

丁寧に見て行ってあげてほしいです。


そして。

意識やメンタルの部分からだけじゃなく、

身体からダイレクトにアプローチしてあげることもめちゃ大事。


生理は「今月どう過ごしたか」の身体からの結果報告でもあります。


東洋医学では、生理は、

生理前、1か月間をどう過ごしたかの結果があらわれるものと考えるのね。


身体を冷やすような食べ方をしていた

身体を冷やす生活環境だった

イライラやストレスを我慢していた

疲れていても無理を続けていた

ごはんよりパン・甘い物が多かった


こういう日常の積み重ねが、生理のときに結果として出ます。


私は、ものすごーく生理が重くて、

おむつタイプのナプキンをつけてても服を汚してしまっていました。


生理中の夜は、布団に横になって眠ることができず、

（経血量が多すぎて、横になると漏れてしまう）

ソファーにもたれかかって寝るしかない状態でした。


生理痛も、前太ももがびりびりジンジンするほどの痛み。


そんな私でしたが、

ビール以外は常温や温かい飲み物や食事を意識する

夜は早めに寝る

湯船に毎日浸かる


こういう日々の小さな積み重ねで、生理がびっくりするくらいガラッと軽くなりました。

身体の冷えが改善されて温まってくると、不思議と無意識の我慢も減りました。


身体が冷えて固まって緊張している状態から、温まって緩んでリラックスしている状態になるからでしょうね。


身体からのアプローチでも我慢を減らせるし、生理の症状も改善できるので、身体からのアプローチは、めちゃおススメです。


身体が出してくれている症状は、

今の自分の暮らしや体調や意識を、分かりやすく教えてくれているメッセージ。


特に、

痛みは、「身体からの大切なメッセージ」です。



頭痛もそう。腰痛もそう。

膝の痛みも、肩こりも、ケガも、すべてメッセージです。



古傷も、

「古傷だからこんなもん」ってしちゃダメですよ。


すべてはメッセージ。



その痛みを感じることで、

湧いてくる感情や思い。

何を制限されているように感じているのか。


このあたり、丁寧に見てあげてくださいね。



身体は、

私たちを良くする方向にしか向かっていません。


だから、

身体が出してくれた症状は大切に受け留めて、

何を伝えようとしているのか？を見てあげて、

根本的な部分を解決してあげて、

自分の本質が望む方へ進んで生きていきましょう。



身体の症状についての具体的なお話をライブ配信でいろいろしますね。

材料が無いと話せないから、質問をください。

リアタイ参加でコメントもください。


お願いしますYO。

（だんだん脅迫っぽくなってる気がｗ）



ライブ配信手伝うよ～～～っていう優しい人とか、

サクラになるよ～～～っていう優しい人とか、

待ってます！！！


こちらのメルマガに返信する形で、

【高橋ゆりこに語ってほしいこと】も待ってます！！！



待ってます！！！

（しつこい）




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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