高橋ゆりこです。


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昨日は、UMIの個人セッションでした。


テーマは、

「緊張との付き合い方」


一定の人に対して過度に緊張することをどうにかしたい。

というのが、今回のクライアントさんが解決したいことでした。


クライアントさんは、


「どうにか過度に緊張しないで対応できるようになりたい。」


という方向でお話をされててね。


過度に緊張すると失敗してしまうから、周囲に迷惑をかけるし、できない人だと思われてしまう。


できないことを、

ちょっと周りに頼るならいいけど、ずっと頼りすぎたらできない人になっちゃいそうで嫌だ。


と仰るんです。


「できない人って何ぞや？」

という定義を明確にすることはすごく大事なので、

セッションでは、もちろんそこの定義を掘り下げて明確にしていったのだけど、


今日私が伝えたいこととは無関係なので、

「できない人とは何ぞや？」の定義には、今日は触れません。横に置いておきます。


お話をうかがっていると、

クライアントさんは、

「過度に緊張することを克服しないといけない」って思ってることが伝わってきました。


でね。

最初に書きましたけど、


「一定の人に対して過度に緊張することをどうにかしたい。」

というのが、今回のクライアントさんの解決したい問題なのです。


「一定の人」に発動するんです。

全員にじゃない。


一定の人は特別多いわけでもない。

過度に緊張する場面も、ものすごく限定的な場面。



それ、克服する必要ある？

逃げてもよくない？


「逃げる選択をすること」は、立派な挑戦だよ。


世間一般において、

「逃げるのはダメなこと」とされがちで、

「立ち向かえ」「諦めるな」的なことをめちゃ言われてるけども。


逃げることって、

回避じゃなくて「方向転換」なの。


人間にとって最も可能性を奪うのは「合わない環境に居続けること」


だから、

合わない環境からはとっとと出た方が良いの。

合う環境へと自分を連れて行ってあげないと、どんどん人生の損失が広がっていくの。


逃げるって、ものすんごい大事な選択のひとつなのです。


今回のクライアントさんは、

過度に緊張する場面を克服しようと必死に頑張っていました。


その労力たるやいかほどか。


仮に、

過度に緊張する場面を克服しようとすることにかかる労力を、1万エネルギーとしましょう。


もんのすごい消耗するし疲れます。

だって、過度に緊張するんだから。


でも、同じ業務でも、一定の人ではない別の方々が相手なら、クライアントさんは楽しくスムーズに取り組むことができるんです。


このとき費やすエネルギーは、仮に5エネルギーだとしましょう。

（このくらいの費やすエネルギー量の差が感覚的にあるのね）


これってさ。

過度に緊張する場面を得意な人に代わってもらって、そのエネルギーを温存して、

楽しくスムーズに取り組める方々の対応にこのエネルギーを使ったら、

2000回分できるんだよ。


適材適所って言葉があるように、

人には相性もあるし、得手不得手もある。


得意な人が得意なことを担えばいいし、

苦手な人は得意な人を頼ればいい。


その得意な人も、別の相手別の場面では、苦手なことが必ずある。

それも、その場面が得意な人に頼ればいい。


そうやって、お互い頼りあって活かしあうことは、

得意な人が自分を活かして伸び伸び活躍することになるわけで、

苦手な人が自分の大切なエネルギーを過度に浪費消耗せずに済むわけで、

めちゃ社会貢献なわけ。


逃げたっていいじゃん。

逃げ上等っすよ。


怖い、嫌だ、もうムリ…と感じているのに無理に頑張ることは、

自分の気持ちを無視して踏みにじってることになるから、

どんどん自信を失っていくことに繋がっていく。


頑張ってもうまく行きづらいから、より一層自信がなくなっていく。


マイナススパイラルに陥ってしまう。



「戦うこと」だけが正義じゃない。



「その場から離れる勇気」

「手放す決断」

「自分を信じて環境を選ぶ力」


「逃げる」戦略って、実は、本質的な強さを持つ人だけができる行動だったりするんだよ。



じゃあ「戦うこと」は悪なの？

って声が聞こえてきそうだけど、


「戦う」ことも「逃げること」も、どっちが良い悪いじゃなく、どっちもOK。

その時の自分にとって必要な選択を「意識的に選ぶ」ことができることが大事です。


自分のエネルギーの投資に対するリターンが少なすぎることに、エネルギーを使っちゃダメ。


投じたエネルギーに見合う、またはそれ以上のリターンが見込めるものに、

自分の大切なエネルギーを注ぐようにしよう。



「逃げない＝偉い」は幻想です。


克服しようとし続けることが、むしろ人生の可能性を閉ざすこともある。


大切なことは、

「今ここに使っているエネルギー」は、自分を望む未来へと繋げてくれるのか？


無理して克服しようと頑張るより、別の場面にそのエネルギーを投じる方が、

よっぽど個性や才能が花開くし、価値ある人生になるよ。


あなたのエネルギーは命そのもの。

自分の命の注ぎどころは、ちゃんと選ぼうね。



さてさて。

募集中の、

「高橋ゆりこの強みは何ですか？」

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個別に、メールやメッセンジャーで個人的に送ってくださる方が今回結構います。

ありがとうございます！


コメント欄に書くのが抵抗がある人がいるのねぇ。

個別でも嬉しいので、よかったらくださいね。





実直


やっぱり「直」だらけ～。

素直と真っ直ぐがぶっちぎりです。


ありがとうございます！


あややのカラオケっていうのも頂きました。笑笑

ありがとう。

いつでも踊って歌ってあげるよｗ


人に伝える力というものも頂きました。

「まっすぐ届く」ということなのかな？


「何を話しても受け止めてくれる」っていう「強い安心感」

というものも頂きました。

「何を話しても大丈夫って思える方ってなかなかいないです。」って。


嬉しい。


確かに、何を聞いてもマイナスに受け取ることはないです。


クライアントさんや受講生さんのご相談には、

犯罪に絡むことや、性被害のこと、堕胎とか、いろんなものがあるけれど、

どんなお話を聞いても、それで何かが変わるとか揺らぐとかは一切ないのは確か。


目の前のクライアントさんや受講生さんと丁寧に誠実に向き合うことは変わらない。

そもそもモノゴトに良い悪いはないもの。


そういう部分を受け取ってもらえているのは、ものすごく嬉しいです。


ほんとうにありがとうございます！！！


引き続きお待ちしてます。

高橋ゆりこの強みを教えてくださいね。


コメントつけるのが恥ずかしかったら、このメールに返信の形でも！

待ってるよー！




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。

ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。


最後までお読み下さりありがとうございます！



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高橋ゆりこ

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