ただ今より、感情解放1ヶ月集中レッスン4期の募集を開始します。
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「感情」は、あなたの中に眠る「最高のセラピスト」です。
感情って、ものすごーく大事なものです。
「感情」を、ちゃんと感じ分けて認識して生きていますか？
質問の意味がよく分かんないかな？
たとえば。
「無理」と「イヤ」の違い、ちゃんと感じ分けて生きていますか？
「無理」と「イヤ」の違い。
分かる？
「ピーマンを食べたくない！」
とごねる子どもに対して、
「ピーマン食べなさい！」というと、
「むりー！」と返ってきたりします。
でもこれは、無理ではない。
ピーマンを食べることはできます。
物理的に口に入れてもぐもぐすることはできる。
でも、嫌いだから食べたくない。
そうするとこの場合は、
「ムリ！」ではなく「イヤ！」という言葉を使う必要がある。
「そんなこと言うなら、ピーマンに食べられちゃいなさい！」とか、もし言ったら、
「イヤー！」と返ってきたりします。
これはイヤではなく、ムリだな。笑
ピーマンに子どもが食べられることは不可能。
勉強しない子どもに対して、
「弁護士になりたいって言ったじゃん。弁護士目指して頑張って勉強しなさい！」
と言ったら、「ムリ！」と返しがちですが・・・。
これも、不可能ではないですね。
一生懸命勉強することは可能です。
ここでは「ヤダ！」というのが適切。
嫌だからやりたくないのよね。
じゃあさ。
「明日から弁護士として働きなさい！」って言ったら？？？
これは明らかに無理よね。
資格がないものね。
日常生活の中で、「無理」と「イヤ」を混同してること、ありませんか？
無理＝不可能だからできない
イヤ＝嫌だからやりたくない
ここを明確に感じ取って、区別して適切な言葉を使わないと、
自分がムリ！と言っ放ったことは、潜在意識は不可能だと認識しちゃうんです。
（頭の中で思うだけでも一緒よ）
「無理！」ばかり言ってたら、
無意識に自動的に諦める癖が、無自覚に作られてしまうの。
これ、めちゃくちゃ自分の可能性を狭めてしまうのよ。
「恥ずかしい」と「不快」
これもぜんぜん違います。
「恥ずかしい」は乗り越えられるけど、「不快」は乗り越えられない。
どういうことかというと。
たとえば、
「ステージに立って人前で歌う」という役割が回ってきたとします。
恥ずかしい？
それとも不快？
（ワクワクする人はどんどんチャレンジしよ！笑）
「恥ずかしい」が強く働いて一歩踏み出す勇気が出ない場合。
恥ずかしいと感じる中身を具体化して、恥ずかしさを緩めてあげて、怖いはGO！したら、
きっと新しい扉が開く。
ステキな体験ができるよ。
でも、
「不快」な場合は、不快なんだからそれは何をしたって不快。
無理矢理がんばっても、たぶんステキな体験にするのは難しいとおもう。
たとえばセックスの場面で、
恥ずかしいと感じることと、不快だと感じること。
恥ずかしいという感情は、
興奮材料のひとつになるし、スパイスになる。
マンネリを防げて愛も深まる。
（羞恥プレイというジャンルも存在するものね）
でも、
不快なことはやっちゃいけない。
不快なことは、愛を深めるどころか愛が冷める。
恥ずかしいは乗り越えられるけど、不快は乗り越えられないの。
嫌なもんは嫌なんだよ。
自分の感情をしっかりと感じ取らずに、ここを混同していると、
人生がおかしな方向にどんどん進んでいく。
やりたくないことを「できない」にしてしまうと、
恥ずかしいことを「できない」にしてしまうと、
人生の可能性がどんどん狭まってしまう。
本来開くはずの扉は閉まったまま。
逆に、
「嫌だ」と思っていることを無理にやろうとしたり、
「不快だ」と思っていることを無理に乗り越えようとすることは、
自分の尊厳を傷つける。
どんどん自己肯定感が低くなっていく。
「自分が何を感じ何を求めているのか？」
しっかり感じ取って行動してあげることが、人生をスムーズに豊かにする。
自分らしく生きられる人生を創っていく。
そして。
自分が感じ取ったことを「適切に言語化する力」もめちゃくちゃ大事です。
無理とイヤ 恥ずかしいとイヤ を混同せずに、適切に言語化して表現する力は、
生きていく上でめちゃくちゃ大事です。
適切に言語化されないと、適切な行動はできないから。
現実を創るのは行動のみ。
行動が適切じゃなかったら、望む現実を創ることはできません。
しっかり感じ取る←女性性
感じ取ったことを行動してあげる←男性性
この女性性と男性性のバランスが崩れていることが、
思うように生きられていなかったり、
生きづらさを感じている要因。
感情解放1ヶ月集中レッスンでは、
[STEP 1] 感じる身体づくり
↓
[STEP 2] 五感を目覚めさせる
↓
[STEP 3] 体感をキャッチする
↓
[STEP 4] 思考と感情を区別する
↓
[STEP 5] 言語化して統合する
この５つを行っていきます。
取り組みはとてもシンプル。
とにかく「五感」「体感」を取り戻すワークをくり返し行います。
「感じる私」を取り戻した世界は豊かです。
3期受講生さんの取り組みは、私の心も揺さぶりました。
これは、レッスンが始まって18日目のことでした。
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最近帰宅して夕方、毎日家の裏で深呼吸をしている。
田植えが終わった田んぼに雲が映って、キラキラと光ってとても美しい。
かえるや鳥の声が心地良い。
ずっと、「こんな田舎に生まれなければもっと違う人生だった」と思いながら生きてきた。
ここに縛られているように感じていた。
でも、ここに生まれてよかった。
この自然豊かな景色を感じて、この自分で生きてこられてよかった、という思いが込み上げてきた。
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なんて豊かなんだろうって思いませんか？
特別なことはしていません。
受講生さんは、５つのステップを丁寧に取り組んでくださっただけです。
「感じる」ことを丁寧に丁寧に取り組んでいっただけで、
「この自分で生きてこられてよかった」という、
これまでの自分を、今の自分を、全肯定する気持ちが、自然と湧き上がってきた。
最高じゃん！
感情解放1ヶ月集中レッスン！！！
私たちは、常に全身で何かを感じ取ってる。
でも、感じていることに意識を向けてしっかりキャッチしないと、
感じ取った情報はすべて捨てられていきます。
せっかく私たちの身体が心が、いろんなことを感じて伝えてきてくれているのに、
感覚を無視して伝えてきてくれていることを捨てている。
これって人生の大きな損失だって私は腹の底からおもう。
感覚を無視してると、違和感に気付けない。
私は、まあまあ？だいぶ？波乱万丈な人生を送ってきました。
しんどいことは数知れず起きましたが、私にとって最善の方向に人生が進んで、今にいたります。
どうして私の人生は最善の方向に進み続けてるのか？
それは、「違和感」を無視せず進んできたからです。
望まない方向に進んだことも、もちろんあります。
6年前。
ビジネスホテルを売却する際に、
売買契約の相手がたいへん不誠実で、
結局契約が流れたことがあったのですが、
あれは、自分の違和感を重視せずに進めてしまった結果でした。
あれ？って思う場面は、
売買契約締結前にも、売買契約締結後にも、何度もあった。
それなのに、違和感を全部スルーしちゃってたんです。
せっかく感じ取っていた違和感をしっかり言語化せず、
その都度スルーしてしまうことを積み重ねた結果、
大変な目に遭ったという、大変勉強になる事例でした。
勉強代が億単位だったってところは、あんまり笑えませんが、
6年経った今、ふつーに幸せに生きてるから、必要な経験だったんですね。笑
（神様は乗り越えられない試練は与えないのだ）
このあと、違和感をスルーしないぞを意識して進んだ結果、無事に売却完了することができました。
自分の心と身体が何を感じ取っているのか？
ここに鈍感だと、違和感をキャッチできない。
違和感をスルーすると、ほんとうに大変な目に遭います。
違和感をしっかりキャッチして従った行動をすると、人生をぜったいに間違えない。
これ、ほんとうよ！
違和感をしっかりキャッチできる心と身体が、思い通りの人生を創ります。
3期の受講生さんから、嬉しいご感想をお寄せ頂いたので紹介しますね。
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感情解放を本当に皆さんに推したい！
私は感情を感じるのそんなに苦手じゃないと思っていたんですけど、全く別物でした。
出てくる思いに毎回驚かされています。
さらに深いところの気持ちを、感じられるようになってきました。
ゆりこさんからのミッションに驚いて、なるほど！すごい！と感激して、とてもワクワクしています。
自分を愛して大切にできるようになりますね。
自分のことがわからない人に受けてもらいたいし、UMI学んでる人も更に深まるのでぜひお勧めしたいです。
ゆりこさんの大ファンになりました。
メルマガもいつも楽しみにしています。
これからもよろしくお願いします。
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自分を愛して大切にできるようになる。
もう、ほんとそれな！！！
感じる力を取り戻すだけなのだけど、
自分を愛して大切にできるようになる。
違和感をキャッチして人生を間違えなくなる。
望み通りの人生を自分で創れるようになる。
感じる力ってすごいんだぜ！
というわけで。
感情解放1ヶ月集中レッスン4期の募集開始です。
感じる力を取り戻して、
「最高のセラピスト」を自分の中に育てませんか？
人生の感度を一緒に上げていこう！
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ご一緒できることを楽しみにしています！
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高橋ゆりこ
info@yurikoba.com
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