りんたろう先生、note始めたってよ。
https://note.com/shoya_rinta0708
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＊感情解放1ヶ月集中レッスン4期＊
～感じることを許して”本当のわたし”を取り戻す～
6月17日より募集開始。
▽詳細はコチラ
https://vg6qp.hp.peraichi.com
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なんとなーく予感はしてたんですけど、
土曜に配信したメルマガ
父親と息子
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12910801173.html
このメルマガ配信したあと、メルマガ解除が続いてます。
次男を高松に送り出すって決めたことを書いたとき、
HSCの初めてすぎる初めて。
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12832296178.html
このとき、トータルで50～60件くらいメルマガ解除があって、
受け入れがたい方が沢山いたんだなって思ったんですけど、
今回もやっぱり受け入れがたい方がいたんですね。
次男の未来がプラスになるために、
今の次男には何が必要なのか？って考えたとき、
私は父親と生活する経験だっておもったんです。
そりゃ、私と一緒にいたら安心ですけど。
目の届くところにいたら、何かあったときすぐに気づいてサポートできますけど。
それが最善とはかぎらない。
嫌な思いだってするだろうし、困ったことだって起きるだろうし、
いろんなマイナスが起きると思います。
いろんなネガティブな感情と思いを感じるとおもいます。
でも、
生きてりゃいろんなことが起きます。
ネガティブな感情と思いを感じることだって、当たり前に起きます。
私は、
ネガティブな感情をしっかり感じられる力や、
ネガティブな感情を自分で抱えられる力が、
人間にとって、ものすごく必要な力だっておもうんです。
ネガティブな感情を一度も感じずに生きていくことは不可能。
親が傘になって、子どもにずっとくっついて、
子どもに降りかかるマイナスを払いのけ続けることなんてできない。
ネガティブな感情を感じても、ネガティブな感情を抱えても、大丈夫な子になってほしい。
そういう祈りをこめて、私は次男と離れる決意をしたんだよーーー。
メルマガ解除はあんまり気にしないタイプとか言いつつ、
やっぱりちょっと悔しかったり悲しかったりして、
つらつらと言い訳を書いちゃったぞ。
感情解放1か月集中レッスンを計4回開催してきましたが、
ネガティブな感情を感じる力や抱える力が弱い方がほんとうに多いです。
確かに、ネガティブな感情は不快だし、体感は恐ろしいし、避けたくなる逃げたくなるのは分かる。
でも、しっかり感じ切らないと、
その感情を感じさせられる出来事がくり返される。
怒りを溜めている人は、怒っている人に敏感に反応し、同じ周波数を引き寄せてしまうように、
感情は感じきらない限り、外の世界に繰り返し現れてしまう。
目の前の現実は、
目の前の人間関係は、
自分の内側を映し出す鏡。
ネガティブな感情を未消化なままため込んでしまっているために、
ネガティブな感情を感じさせられる現実がくり返し続いてしまう。
感情解放レッスンの卒業生さんの人間関係が、
卒業後に皆さんプラスに変化するのは、
ネガティブな感情をしっかりと感じ切ることができるようになるから。
こんなことを書くと、
ネガティブな感情をわざわざ感じなきゃいけないの、しんどそうだし怖いなってなるかもしれませんが、
ネガティブな感情をぐわーっと感じるワークをするわけではありません。
たとえば3期の受講生さんは、こんな風に感じてくださっていました。
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犬くんの頭を撫でていたらとても気持ち良さそうだったので自分の頭も撫でてみました。
子どもの頃、こうやってお母さんにやってもらいたかったなーという思いがでてきて、涙が出ました。
「いい子いい子」と言いながらやり続けたら、自分が自分にやってほしかった、自分にも認めてほしかった、という気持ちが出てきました。
自分が一番認めてない、そんなことを感じました。
胸から上があつくなるのを感じました。
しばらく続けていたら犬くんに見つめられていて思わず微笑んでしまいました。
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お風呂上がりにドライヤーで髪を乾かしながら、頭皮の感覚に集中してみました。
熱くてくすぐったいけど、心地よさがありました。
後ろの方を乾かしながらゆっくり手で髪を撫でていると、急に寂しいような気持ちが込み上げてきました。
母にこうやって髪を乾かして欲しかった、もっと手をかけて貰いたかったという思いがありました。
寂しい、もっと手をかけて貰いたかったという思いを感じていると、涙が込み上げてくるような感じがしました。
しばらく感じていると消えていく感じがして、母が私の髪を結んでくれている様子を思い出しました。
毎日朝出勤前に私の髪を結んでくれていました。
三つ編みにしたり編み込みにしたり、いろんな髪型にしてくれました。
髪を乾かしてくれた思い出はなかったけど、忙しかったのに私に手をかけて大切にしてくれていたことを思い出して、あたたかい気持ちになりました。
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ふだん日常で当たり前に行ってる作業や行動の体感にフォーカスしてみる。
ただこれだけのことなのに、
こんな風に幼い頃の感情や記憶が体感から呼び起こされて、
未消化な感情の解放が起きたりします。
ワンコを撫でているとき、しっかり体感を感じながら撫でてますか？
ドライヤーで髪を乾かしているとき、しっかり体感を感じながら乾かしてますか？
「感じる」って当たり前にできているようだけど、
実はぜんぜん感じ取れていないんです。
感じていない感覚はすべて捨てられていってしまうのよ。
これって、ものすごく大きな人生の損失だとおもう。
せっかく五感というものを授かってこの世界に生まれてきたんだから、
五感をフルに使って、自分を、世界を、目の前のことを、
しっかり感じ取って生きよう。
感情解放1か月集中レッスン4期は、明日から募集開始ですよー。
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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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高橋ゆりこ
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