りんたろう先生、note始めたってよ。

https://note.com/shoya_rinta0708


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そんなにアファメーション界隈の方が多かったのかー！

私、相当昔から、えせポジティブなアファメーション界隈は大嫌いだって明言してたんだけどなぁ。


気持ち良いくらいにどしどし解除されてて、おもしろい！



「毎日ありがとうを100回言うと良い」と言われていることの何が嫌かって。


これさえやっておけば大丈夫！


っていう精神がもんのすごく嫌いなんです。私。



これさえ界隈。マジ嫌い。



これさえ食べておけば大丈夫。

これさえ飲んでおけば大丈夫。

これさえ塗っておけば大丈夫。

これさえ持ってたら大丈夫。



これさえ界隈いろいろあるけども。


んなわけねーだろゴルァ！！！

っておもうのです。


だって。

身体も、世界も、日々刻々と変わっているのだよ。



季節によっても違うし、朝と夜とだって、状態は違うので、

そのときの状態がどういう状態か？によって、


そのとき必要なものがある。

そのとき不要なものがある。



陰陽の傾きや、アップダウンな揺らぎが、

秒単位で刻々と起きてる。


そういう「いまの状態」にしっかりと意識を向けて感覚を研ぎ澄ませてチェックせずに、


「これさえしとけば大丈夫！」

って謳われているものを信じて取り入れるのって、


自分に対する怠慢が過ぎると思うの。


自分に対する冒涜だし、

自分に対するものすごい手抜きなの。



たとえば、免疫を上げたい場合。


免疫が上がると言われているモノは、

肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、緑茶、ココア、乳酸菌などなど

これだけあります。


じゃあこれを毎日摂ったら良いのか？

というと、


のんのんのん！


もしあなたが冷え性な場合、

身体を冷やす作用がある 緑茶や大豆製品を摂り過ぎたら、

身体を冷やしてしまうため、免疫が下がり逆効果です。


もしあなたの身体が酸性に傾いてる場合、

お肉を摂ったらより酸化が進むので、免疫が下がり逆効果です。


万人に効く薬がないように、

万人に効く食材はないし、

万人に効く最強ドリンクも存在しない。



体質や、その時の身体の状態に合わせて、必要なものを摂る。

ということが大事なの。



だいたい、

人間、毎日摂り続けて良いものなんて無いのよ。



過ぎたるは及ばざるが如し。

何事もバランスです。



日本人が、毎日口にしていいものはお米とお味噌だけー。

（遺伝子の関係上）



お味噌汁は、それこそ最強のサプリメントよ！？


高いサプリ飲むくらいなら、

お出汁を取って、

野菜や乾物を入れて、

昔ながらの製法で創られた安全安心な発酵食品のお味噌を入れて作ったお味噌汁を毎日飲む方が、

よっぽど美容に良いよ。



高いサプリより、高いお味噌よ！


胃腸が温まって養生になるし、腸もきれいになる。

（お味噌は善玉菌のごはんになるの）


毎日お味噌汁を飲んだら、便秘知らずで、お肌も髪の毛もツヤツヤになる。



そうそう。

最強ドリンクといえば、

3年前。


ものすごーく某乳酸菌飲料V1000が流行ったときに、

私は、自分の身体で、人体実験をして検証をしたことがありました。


某乳酸菌飲料V1000が超入手困難になったことありましたよね。

覚えてます？


あのとき私は、某乳酸菌飲料V1000が手に入る環境だったので、人体実験してみたんです。


ぜったいに表には出せないので、当時メルマガだけで結果をシェアしました。

https://1lejend.com/spot_log/viewlog/4194350


（表に出さないでね。暗殺されたら嫌だから！）



この人体実験は、マジで恐怖体験でした。

（この恐怖体験、マジで読んで欲しい）



世の中でおりものシートがあんなに売られている理由が体験として分かりました。

（乳製品をめったに摂らないので、オリモノがほとんど出ないため、人生でおりものシートを一度も使ったことが無かったんです）



V1000で眠りの質が良くなったって、たくさんの方がSNSで書いてましたけども。


あの大量の砂糖を一気に身体に入れて、

気絶してるだけですからー！


乳製品の身体に水を貯める作用が働いて、

身体がダル重になってるだけですからー！


V1000の砂糖の量知ってる？

コーラより100mlあたりの砂糖含有量が高いのよ！？


V1000の糖分含有量は、100mlあたり14.1g。

世界保健機関（WHO）では、大人1日あたりの砂糖の摂取量は25gまでを推奨してるの。


1日の摂取量の半分以上が1本に入ってるんだぜ？？？

気絶するに決まってる。


身体に良いからと信じて、

毎日あの量の砂糖を身体に摂り入れてたら、

数年後には糖尿病になってしまうよ。


別にＶ1000の不買運動をしたいわけでも、

ディスりたいわけでもないの。


健康のために毎日飲むのではなくて、

あくまでも嗜好品として「好きならたまに飲んだら？」っていうものだと思うのね。



自分の身体の状態の変化に、日々意識を向けず、


これは最強だよ！

これさえ食べておけば（飲んでおけば）大丈夫！


というモノを、

思考停止でただ与え続けているのって、


自分の尊厳をめちゃくちゃ踏みにじってると私はおもう。



日々変化する自分の身体や心に、

もっとしっかり意識を向けて、

丁寧に対応してあげてほしい。



そういう自分に対する丁寧な意識の積み重ねが、

自分の思い通りに自分らしく生きる人生を創るから。



「毎日ありがとうを100回言うと良い」というのも、同じ精神だとおもうの。

これさえ言っておけば良くなるってことだから。


もちろん「感謝」って、いちばんエネルギーが高いプラス意識だから、

感謝に溢れた生活が、豊かな生活を創るのは間違いないです。


でも、それは、

心から自然に感謝が湧き上がっている状態ならば。です。


口先だけでただ言えばいいわけではない。

心が伴わないありがとうは、何にもならない。


人間生きてれば、ありがとうって思えないときだってあるでしょ？


ありがとうって思えないときの自分の心の状態を、

しっかり受け留めて、

しっかり見つめて、


今の状態の自分に、


何をしてあげることが、

何をさせないであげることが、


必要なのか？


そんなふうに自分を大切に丁寧に扱ってあげる積み重ねをすることの方が、

ありがとうを100回言うことより、ずーっとずーっと自分を豊かにする。



これさえやっておけば大丈夫っていうのは、

思考停止だから。



毎日ありがとうを100回言えば良いことがある精神で生きることは、

自分の人生をめちゃくちゃテキトーに扱ってるってことだから。



一度きりの人生。


もっときめ細やかに、自分を、世界を、見つめて感じて生きていこうぜ！




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！



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高橋ゆりこ

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