身体に、細胞に、感情は記憶されてる。
それも、
薄紙のように、
地層のように、
何層にもわたって積み重なってる。
なので、
未消化な感情をしっかりと成仏させてあげるためには、
丁寧に丁寧にくり返し、
体感とともに感情を感じきる体験を、身体にさせてあげる必要があります。
これは、
トラウマになったつらい体験による気持ちを再体験しなければいけないということではなくて。
「勝てた」
「拒否することができた」
「逃げることができた」
と、身体が体感を積み重ねることによって、
辛い感情に無理に向き合わずとも、記憶を書き換えることができるんです。
未消化な感情は、
基本的に解放してあげることが大事です。
でも、
トラウマになるほどの強い衝撃的な未消化な感情は、
凍らせて別部屋にしっかりと封印されてるので、
これを無理やりこじ開ける必要はないんです。
封印したまんま、
大丈夫だった体感を身体に体験させてあげることで、
別の記憶を身体に染み込ませてあげたらいい。
この10年、心理サポートのお仕事に携わってきて、
心へのアプローチだけでは難しくて、
身体へのアプローチもあわせて行うことが必須だと、体感として感じています。
心と身体の両輪からのアプローチをすることを続けていますが、
もっともっと身体からアプローチするセラピースキルを身に着けたいし、
専門的な知識をもっと身につけたいとおもってます。
身体心理学と皮膚科学について、ガッツリ学びたいんですよね。
大学院、行くか？？？
今週末から、感情解放1ヶ月集中レッスン3期が始まります。
「身体感覚」
「身体に出る症状」
受講生さんたちが、ここをしっかり感じ取ることができるようになるサポートをするぞーっ。
今年の子宮がん検診にひっかかって、
子宮筋腫が昨年よりかなり大きくなって、中度異形成が出たことを、先月シェアしました。
https://1lejend.com/b/detail/Ugevje/4978585/
リフレクソロジーってご存知かと思うのですが、
足裏の部位と身体中の臓器はリンクしてるのね。
で。
ここ2年ほど、足裏がガサガサになることがほとんど無くなっていたのだけど、
昨年秋頃から、かかととかかと周りがガサガサしていたんです。
貧血で末端まで血液が行き渡ってないかな？っておもいながら、
ボディクリームをかかととかかと周りにぬってセルフケアしていたのですが、
あまり変化はありませんでした。
で。
子宮筋腫と中度異形成が出たじゃない？
かかととかかと周りって、生殖器の反射区なのですよ。
足つぼ・足裏の反射区は、
足つぼ睡眠研究所さんのこのページの図が分かりやすい。
https://footsleeplab.co.jp/2024/02/21/mapyotsu/
（足つぼ睡眠研究所というものの存在を今日初めて知ったｗ）
だから、ずっとガサガサしてて治らなかったのかーー！！！
って合点が言ったのですが、
いやいやいや！気づけよ！俺！！！
ってなったよね。
身体に出る症状はメッセージだよって、さんざっぱら皆さんにお伝えしてきているのに、
私がこの体たらくかよ！
っていうね。
それでですね。
子宮といえば「我慢」が溜まる臓器なので、
（ちなみに男子の場合は、我慢が溜まる臓器は前立腺です。）
私が無意識にしてしまってた我慢を見つけては、取り除く行動を起こすことを、
ここ1ヶ月ほどひたすらコツコツ続けてきました。
そしたら、
かかととかかと周りが、かなりつるつるすべすべになってきました。
下腹部を手で圧迫して触ると、左側に固いものがあったのですが、
それもあまり触れなくなってるので、
おそらく筋腫は小さくなったんじゃないかなと体感として感じています。
中度異形成の方は分からないけど、とりあえず、かかととかかと周りがすべつるになったので、
このまま引き続き、
無意識に我慢をしてしまわぬよう、
継続して、自分の意識を重点的にパトロールしていきます。
身体と心は繋がっているのに、
ちょっと気を抜くと、こうやってバラバラになっちゃうんだよね。
「身体と心を繋ぎ直す」
これはほんとうにめちゃ大事なテーマだから、
今週末からの感情解放１ヶ月集中レッスンでは、ここに力を入れて進めたいと思っています。
身体に出ているささいな症状ほど、見逃さずに受け留めるのが大事。
改めて肝に銘じるわ。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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