〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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高橋ゆりこの個人セッションや講座は、全メニュー満席で現在募集しているメニューはありません。
枠が空きましたらメルマガでお知らせいたしますね。
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この土日で、2日間連続で7時間の講座を受け終わりました。
両日とも、7時間の講座なのに、10分休憩3回だけっていう、激烈ハードな講座でしたが、
めっちゃくっちゃ楽しかったー。
講義もあるけど、ひたすらワークと個人セッション三昧で、すべて出しきったし、めちゃくちゃ受け取ってきました。
昨夜は、頭煮え煮え身体ヘロヘロに。
帰宅して、ビール飲みながら、子どもとLINEのやり取りしていたら、
子どものすごい成長を目の当たりにしてしまって超感動してしまい、夜リビングでひとりで大号泣。
変な不安定な人みたくなってしまいました。
でさーーー。
昨夜から嫌な予感はしていたのだけど、今朝起きたら案の定！
目がぱんっぱんに腫れてる！！！
ちょ！マジか！となって、朝から30分かけてリンパケアをめちゃめちゃやり、いま、やや目が腫れてる人くらいの状態になっています。
困ったなぁ。
今日、鎌倉行くんですよ。
はじめましてのメルマガ読者さんたちとランチと散策するんですよ。
この顔で行くんかーい！！！
待ち合わせで、私だと判別してもらえなかったらどうしようー！
私は来てくださる方のお顔を存じ上げないので、目印は私なのにー。笑笑
そんなわけで、このメルマガが届いた今ごろは、鎌倉で中華のお店に皆さんと並んでるはず。
見つけてもらえますように！
さて。
今日も、お寄せ頂いたご質問にお答えしますー！
最近、身体と心のリンクに関するご質問が多いにゃん。
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いつもためになり楽しいメルマガをありがとうございます。
いくつか質問があるので、送らせていただきました。
1. 感情解放レッスン気になりましたが、次回の募集はいつ頃の予定が決まってますか？
2. 1年前から、風邪をきっかけに喘息になりました。元々気管支が弱いので、風邪を引くと１ヶ月位咳が残るのはよくありました。
気管支が弱いのは、何か理由があるのか気になりました。
子供の頃から冷えがひどく、体力もないです。
いつかメルマガで取り上げていただいたら、うれしいです。
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ご質問をお寄せくださり、ありがとうございます！
感情解放レッスン気になってくださっているのですね。
ありがとうございます。
次の3期は、5月10日～6月9日までの1ヶ月間ですので、
4期は、7月中旬あたりから1ヶ月間を考えています。
なので、募集は6月半ばくらいに開始かなーとおもいます。
さて。
次のご質問。
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1年前から、風邪をきっかけに喘息になりました。
元々気管支が弱いので、風邪を引くと１ヶ月位咳が残るのはよくありました。
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元々気管支が弱くて、1年前に喘息になったのですね。
喘息はしんどいね。。。
もちろん身体からのメッセージです。
まず、喉の不調は、
東洋医学的に「言いたいことが言えない」「言いたいことを呑み込んでいる」ときに起こるのね。
そして、呼吸にも意味があって、
吸う＝受け取る
吐く＝与える
という意味があります。
咳が出るとき、
吸うときに出るのか、吐くときに出るのかによって、違ってきます。
という前提から考えると、
質問主さんは、子どもの頃から、
言いたいことを言えずに呑み込む傾向があったのではないのかな？
それと、呼吸と関係ある「肺」には、
「悲しみ」が溜まります。
幼い頃から、何か深い悲しみをずっと抱えてきたのかな？
肺の養生は、
・深呼吸や呼吸を整えること（自然の中で呼吸するとベスト）
・潤いを与える食材をとること（梨、白きくらげ、大根、れんこん、蜂蜜など）
・適度に「悲しみ」を吐き出すこと（泣きたいときは無理に我慢しない）
そして、
物理的に肺を温めることも有効なので、
胸に、濡れタオルをチンしたホットタオルをあててあげて、
「湿熱」を肺に入れてあげるのも、とても効果があります。
ホットタオルは、咳で苦しいときにも効果がありますよ。
そして、
子どもの頃から冷えがひどく、体力もないとのことなので、
おそらく「腎」も弱ってる。
昨日のメルマガ
ただの食欲旺盛や老化現象ではない
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12898002661.html
の中でもお伝えしましたけど、
東洋医学でいう「腎」というのは、
単なる腎臓のことじゃなくて、
「生命エネルギーの貯蔵庫」みたいな役割をしているもので、
成長・発育・老化・生殖などを司っています。
そして、
恐れ、緊張、が強いと、腎を消耗します。
幼い頃から、恐れや緊張を感じることが多かったのではないかな？
そして今でも、
恐れや緊張が強く、言いたいことを言えなかったり、
たぶんだけど、吸うときに咳が出るんじゃないかな？って感じるので、
与えられているものを素直に受け取れていないことが多いんじゃないかな？って感じます。
頂いた短いご質問内容からは、詳しいことがぜんぜん分からないので、
すべては推察でしかないし、
だから、ざっくりしたことしかお答えできないのですが、
喘息の症状を緩和する方法としては、
不安や緊張の原因となっているものを見つけてあげて、それを取り除いてあげるといいかなっておもいます。
そして、ずっと抱えてきた悲しみも見つけてあげられるといいね。
そして、言いたいことを口に出して言うことが難しいなら、せめて自分では分かってあげてほしい。
言わなくてもいいから、
私はこう言いたいんだ。
という自分の本音を自分にはしっかり伝えてあげること。
そして、
与えられてるものを受け取る練習をしていく。
ここまでが、心からのアプローチ。
身体からのアプローチは、
物理的に「肺」と「腎」を温める。
肺や腰や仙骨に貼るカイロを貼ってあげたり、
腹巻をしてあげたり、
ホットタオルをあてたりして、
「肺」と「腎」を温めて養生してあげる。
そして、
白い食材（肺を潤す）と、黒い食材を摂る！
（黒ごま、黒豆、ひじき、わかめ、昆布などの海藻、なつめ（ドライフルーツもOK））
そして、しっかり休む！！！
心からより、身体からのアプローチのほうが早く効果が表れるので、よかったら取り入れてみてね。
ざっくりしたことしかお答えできなかったけど、大丈夫かな？
この度は、ご質問をお寄せ下さりありがとうございました！
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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noteはじめました。
基本的に、メルマガを横流ししてますｗ
https://note.com/yurikoba
【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
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高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
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