〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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4/23（水）で募集〆切りますよー。
感情解放1ヶ月集中レッスン3期。
▽お申込はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=exaxfs
▽詳細はこちら
https://vg6qp.hp.peraichi.com
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明日で、感情解放1ヶ月集中レッスン3期の募集〆切なので、
今日は、これまでの受講生さんたちから頂いたご感想を一気にご紹介いたします！
久しぶりに、0期～2期の皆さんから頂いた感想を読み返して、
ゆりこは超絶胸熱っっっ！！！
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素晴らしい体験ができた、最高の講座でした！！！
レッスンで取り組むうちに、私が子供の不登校に対して大きな恐怖を持っていることが分かり、その強い思いがあるせいで、長男に風邪をうつすと大変なことになる（そのまま休みがちになって、不登校になってしまう）、と感じていたことが分かりました。
もともと、子供の不登校は、私にとって、この世で一番怖いことでした。
でも、去年娘が不登校になってしまい、不登校を不安に思ってはいけないと思った私は（私が不登校を怖いと思うと、娘は私のマイナスエネルギーのせいで身動きが取れなくなってしまう）、不登校は何も怖くないんだと思い込んできたのかもしれません。
「不登校を怖いと思っていたのは過去のこと」と、自分の中で考えていました。
でも、レッスンで取り組むうちに、やっぱり不登校の大きな恐怖が、私は全く克服できていないことが分かりました。
それが、レッスンで、ゆりこさんがサポートしてくださるままに取り組んだところ、大きな謎解きのような現象が起きて、キレイさっぱりなくなりました！！
レッスン前には信じられなかったでしょうが、例えば今、長男が「高校を辞めたい」と言ってきたとしても、「安心して辞めなさい。いつか、なんとかなるよ！」と、笑顔で言ってあげられます。
（レッスン前も想像したことがあるのですが、息ができないくらい怖くて、苦しかったのを覚えています）
この変化は信じられません。
この世で一番怖かったものが、なくなってしまいました。
もちろん、当初の「風邪がうつるとまずい」というのも、今では、風邪ってなんのこと！？という感じです。
そして、娘は、この解放が起きたあと、「フリースクールに行きたい」と、不登校になって初めて、動き始めました。
半年間、何も動きがなかったのに…。
本当に、めちゃくちゃ面白い体験をして、人生が変わってしまいました！！
こんなに大きな変化があるとは、思っていませんでした。
考えられないくらい自分が変わりました。
また、体感を感じることで、自分の周りの物たちが愛おしく感じ、食べる物も見るものも、意識すると大きな感謝がすぐに湧くようになり、毎日がとても豊かになりました。
体感を感じ切って感情が抜けていく体験もでき、とても驚きました。
とても不思議な１ヶ月でした。
毎日が奇跡の連続でした。
自分一人では到底辿り着けなかった。
ゆりこさんが投げかけてくださる、適切な質問が全ての鍵でした！！！
人生がグルリと変わりました。
子供たちを心から信頼できる喜び。
両親から愛されていたという安心感。
これらを持って、新しい自分になって、これから生きていく自分の人生が楽しみで仕方ないです。
最高です。
私の人生に、こんなに素敵な変化を起こしてくださったゆりこさんに、幸せなことがたくさん起きますように！！！
本当にありがとうございました！！！
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過去一自分と向き合って、
過去一変化のあった1ヵ月でした。
まさか自分とのコミュニケーション、
そして他人とのコミュニケーションの方法が、
根本的に間違っていただなんて、、、
衝撃的でした。
自分を大切にすること、
本音で話すということについて、
学びました。
1ヶ月のレッスン終了後の変化ですが…
おかげさまで自己対話が上手になっていました。
今までは、スルーや蓋ばかりしていたり、本音に辿り着けていなかったり、自分責めで終わったり、的外れなことをしていたなぁと感じます。内観のコツを掴めた実感があります。
また、気がつけば、人の意見、外の情報より、自分の気持ち(感情、思考)ベースで物を考えるようになっていました。
そして、苦手だった母や娘との会話でも、本音の会話ができることが増えています。
一人でここまでの変化は無理でした。
由利子さんのアドバイスと、作ってくださった環境のおかげです。
由利子さんが、丁寧な返信を、しかもほぼ24時間以内にくださる安心感。
「1ヶ月はすぐだよー！恥ずかしがらずどんどん行こう」といった励ましや、
「まずは10回に一回からで」などの現実的なアドバイスもとても助かりました。
他のメンバーの頑張りにも大いに励まされました。
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いつからか感情を出すことをマイナスと捉えるようになっていて、フラットでいる事を意識して過ごしていて、いかに自分で感情を抑えていたかがわかりました。
もう、この一か月は泣いてばかり。
強く激しい怒りが出てきて苦しい時もありましたが、出すことで、そんなに辛かったのと自分を感じて癒すことができました。
嬉しいや感動も身体を通じて感じられ、胸が開かれていく感覚、胸いっぱいになる感覚が体感として得られる喜びがあります。
グルコンでは、娘のことを相談させていただきました。
その数日後、娘は私に激しい感情をぶつけてきました。
娘がずっと私に対して抑え込んでいた感情です。
その後、今度は娘が急にタイへ一人旅に出掛けてると決めて、すべての手配を自分でして飛び立ち、昨日帰国しました。
ずっとずっと、私がいないとと心配ばかりしていた娘を、心配することなく送り出せた自分に驚き、娘は大丈夫と心から思えた事が何より嬉しかったです。
ご一緒した皆さんがいたからこその気づきがたくさんありました。
ご一緒できたことに感謝しています。
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ゆりこさん、皆さま、1ヶ月ありがとうございました。
ゆりこさんの過去も今も未来もいいも悪いも全て大事にしてくれるあたかい空間で安心して自分と向き合うことができました。
自分の中で感情があまりない自分は作っている感じがしていましたが「感情を感じるのは怖い、飲み込まれそう」という思いがありました。
今回受講して、自分のことが愛おしくなりました！
見ない感じないふりをしていたけどできてないことや理想でない部分を見ていつも自分責めをしていた事を認めたらそれでも頑張って毎日過ごしてきた自分が今はとっても誇りに思えるし愛おしいです。
あわせてネガティブ感情の先には自分の欲しいものがあるってわかったら感情を感じることは感じきれば怖くないし感情に飲み込まれても渦の奥には希望があると思うと怖くなくなりました。
しかも感情でてきた渦を激しくしているのは思考だってわかったら一旦落ち着いて少し勢いが収まってから飲み込まれるのではなく潜っていくとダメージ少なく渦を観察しつつ宝探しができることがわかりいくつもの宝物を発見できました。
覚や感情を感じる習慣や自己対話の習慣。
モヤッとか感じた時に自分にどう感じるの？とか何伝えたいの？とか意識を向けられるようなりました。
あと、思ったことに体感が伴うかを感じることで頭だけで考えていることなのか感情として身体も感じているのか判別しやすくなりました。
そして頭だけのものはちょっと距離をおいて巻き込まれなくなったらグルグルが減りました。
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超絶オススメです！！！
ゆりこさんにまるっと受け止められる
→自分を否定してた事に気がつく
→しんどかった理由がわかる
→過去の自分に落ち込む
→それすら肯定してもらう
→全ての自分が認められる
→そんな自分を労わりたくなる
→どんな自分にも優しくしたくなる
みたいに1つの出来事からフォローしてもらいながら過程を経て自分で自分を受け入れていくから反動もなく、ムリにポジティブにするわけでもなくまさしく解放。
しかもいくつもの出来事で繰り返されるので自分を認めていいんだって徐々にしっかり腑に落ちる感じがしました。
また他のメンバーの投稿の中になぜか自分も感じてたけど気づかなかった感情の種があって、でもそこから咲く花はみんな違って。
種を分けてもらって自分で育てるうちに自然と自分の感情と向き合い成仏させつつメンバーのその後の投稿を見ることで自分らしさに気がつけるステキな講座でした。
みんな違ってみんないいとか十人十色っていうの頭でなく心から実感できるからみんなも自分もそれぞれ唯一無二の存在として大事にしたくなります。
個人的には最初に感じていいって知った「イヤだ」の感情を感じたことで過去のイヤだったから感情がいっぱい溢れてきた気がします。
悲しいとか寂しいとかは漏れて多少感じてたけど「イヤだなんてワガママだから感じちゃダメ」が蓋をしてた気がしました。
ゆりこさんのフォローもすごく的確に掘る場所のヒントをくださり、でも絶対に掘る方法や方向や深さは私のペースで進められるように委ねられてる感じが自分の気持ちに無理なくでもサポートあるからもうちょいやってみようみたいな感じで気がついたらちゃんと出てきた感じでした。
私にとってこの講座の感覚は芋掘り。
感情や思い出はイモで、一つでてきたらまとまってあるしツル？根？たどると次のまとまりにたどり着くみたいな感じ。
適当にクワで掘って傷つけることなくアタリをつけてもらって自分で丁寧に手掘りしている芋掘りな感じでした。
過去に無視した芋が立派な種芋になって芋畑以外で増えて他のものに支障が出て気がついて掘り出して収穫してるみたいな。
また五感ワークや最初に体感と感情について講義があったため掘り進める時も「普通こう感じそうじゃない？こっちに伸びるよね」みたいなのは体感の有無でそうかどうか判断することで常識とか一般的なものにとらわれず自分の体感を信じて自分だけの感情とその奥の願いを探し出せた実感がありました。
掘り当てた時の湧いてくる感情を感じきった後のすっきり感や派生して出てきた記憶と感情までセットで感じきることでやりきった感がすごかったです。
まだまだ未消化な感情はありそうですが毎日の日常で五感を使い感情を味わいその中で埋まってそうなら芋掘りする、種芋にしないで見つけたらすぐ掘り出すくらいのつもりでまずは地上の日常に目を向けて細かく感情を感じ表現していこうと思います。
このフェイスブックの投稿、お返事は自分のもみんなのも教科書のように参考にして楽しく自己対話を続けていきたいと思っています。
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私は、投稿は少なかったかもですが、みなさんの投稿で、あーそれわかるーーとか、そんな視点もあるんだーーとか、色んな視点、捉え方、そこからの解き方、とても学ばせて頂きました。
ありがとうございました。
でも、何より、みんな自分と同じな様な悩みを持っていたり、それぞれ、色んなことに悩み苦しみ、でもなんとかしたいと頑張ってる、自分だけじゃないんだと、とても励みになりました！
私にとっては、このタイミングでこの講座を受けられて、とっても良かったです。
亡くなったわんこの事で、ぐちゃっとなってどう整理して良いかわからなかった気持ちを、五感、感情に集中する事で整えることができました。
そして、感情を感じ切る、五感が大切、などなど頭で理解していただけだったんだなぁと改めて思いました。
感情を身体の感覚で感じ切ることを体感で学べて、全部が繋がった感じがしました。
また、ずっと無意識で、怖い感情や自分の捉え癖を悪者にしてきたけど、全部、悪者にしなくて良い！そのままただ認めるという事を、これまた体感で教えていただき、自分に対して、めちゃくちゃ優しい、ホッとした気持ちになれました。
嫌な出来事が起きないようにではなくて、起きても大丈夫！これをやれば大丈夫という安心感が持てました。
もう、嫌な感覚、怖くない！(たぶん。。)
この体感を忘れないように、感じ切るをコツコツやっていきます。
そして、思い込みや捉え癖を見つけて、もっともっと自分を知って、自分と仲良くなっていきたいです。
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ゆりこさん、みなさま、1ヶ月間ありがとうございました！
私は最初五感チェックから感じることの難しさにぶちあたり、みなさんの日々の投稿を読ませていただきながら今日はこの場面で五感チェックしてみようとかたくさんのヒントをいただきました。
分からないところが一緒だったり、共感できるところがたくさんあり、何度も励まされ勇気づけられる場でした。
感情を体感でちゃんと感じきれるようになりました。
毎日の五感チェックのおかげで、最初はどこに体感を感じているのかさえ分からない状態でしたが、五感チェックを日々続けることで感度が増していくのを感じました。
自分と対話できるようになりました。
初めて自分と繋がれた感覚。安心感を得られました。
自分の中に安心感がなくて、ずっと不安を抱えながら生きてきましたが、インナーチャイルドを癒し、感情を体感で感じきることができるようになりました。
今まで何度も感情を感じきるに挑戦してきましたが、いつも思考に乗っ取られてしまい、感じきるということがどういうことなのか初めて感じることができたように思います。
お手紙セラピーでは自分と繋がれた感覚が掴めものすごい安心感が湧いてきました。
レッスンが終わり、五感チェックをしない日々が続くとやはり体感を感じる精度が落ちるような感じがしましたので、できる限り日々の生活の中で五感チェックは続けていきたいなと思います。
まだまだ解放してーと言っている未消化な感情があると思うので、ひとつひとつ体感を感じきるに取り組んでいきたいと思います。
この感情解放1ヶ月集中レッスンに参加できて本当によかったです！
ありがとうございました。
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私は過去に心理系の某講座を受講しましたが、ドツボに嵌りかえって自己否定を強めてしまいました。
基本にもどり「感情を感じきる」という体験を重ねたかったので、こちらの講座の受講を決めました。
始めは「ちゃんとやらなきゃ…」と焦りや不安もありましたが、講師のゆりこさんがいつも優しい言葉で励ましてくださり、安心・リラックスしてレッスンに臨めて、少しずつ自分自身に心を開けるようになりました。
感情と体感を感じきることは、そこはかとない安心や満足をもたらしてくれると体感しました。
自分の本当の気持ちを見つけることで、それがネガティブな感情だとしても「どんな自分も大切」と感じられようになりました。
講師のゆりこさんが、どんなネガティブな悩みにも「そう感じていいんだよ」と優しく受け止めて下さったので、初めは自己否定グセが強かった私でも、徐々に自分にも優しくできるようになりました。
私は「自分に寄り添い優しくする」とは何か？さえピンとこない地点からのスタートでしたが、感情と体感を感じることを少しずつ積み重ねるうちに、理屈抜きに満ち足りていく感覚を味わえるようになりました。
日々の何気ないことがカラフルになり、ご機嫌な自分の時間が増えました。
皆さんの書き込みを読ませて頂きながら、私もまさに同じことで悩んでいるなぁと共感したり励まされたり、気づきを得られて本当にありがたかったです。
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何かを新たに得たというより、
既にあるものに気付かされたという感じです。
既にあるものに気付くことの大切さを得たという感じでしょうか。
１か月間本当に早かったです。
最初は焦りました。
初回からキチンと体感を言語化出来る方が多く、自分のような思考まみれの人が全然いない！初回からちゃんと出来ている人ばっかりですごい！と劣等感もありました。
プロフィール確認すると、２回目の方、UMI受講歴のある方も見受けられて、初めてだし、うまく出来なくても言語化出来なくても大丈夫だと割り切ってから、自分のペースで取り組み事が出来るようになりました。
１か月間取り組んでわかったことは、経験者で素晴らしい人たちやゆりこさんですら、毎日発見の途上にいる事に気付かされました。
１か月間で終わらなくて良いんだ、むしろ終わってはいけない、講座は終わっても生きている限りずっと日々感じて取り組んでいくんだという事です。
自分が何気なく投稿した事に、ゆりこさんはもちろんのこと、メンバーの方からも鋭い、そして暖かいメッセージをいただけた事が励みになりました。
貴重な１か月間でした。
ありがとうございます。
これからもずっと取り組んでいきます。
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18期のUМIの時は、何もかもが初めての取り組みでテキスト通りに書き出し投稿することに意識が向いてしまっていたり、投稿することで認めてもらおうとする意識などもあり、振り返ると自分の思いや感情を丁寧にみて感じることができていませんでした。
感情を感じる事自体が私はよく理解できていなかったし、悲しかった、辛かった、と書き出しても頭で考えているだけだったのだと思います。
感情解放レッスンでは、感情と気分についての違い・感情を感じることについて丁寧に教えていただき理解が深まり、それを体感することもできました。
また投稿形式は自由でしたので、べき・ねばの強い私ですが、そこに縛られることなく感情と気分を長々と書き出してみることで自分の思考のパターンがみえたり、嫌われる事への怖さからたくさんの思考を巡らせてる自分を知ることができ、自分へ優しい気持ちが少しずつ持てるようになってきました。
感情解放レッスンで学んだことを生かし、自分の中の感情と気分を丁寧にみて感じながら、取り組んでいきたいと思います。
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レッスンの中で〈感情と気分を分けてみる〉という取り組みがあり、そこへ集中し始めると、気づけば自分責めのスパイラル、苦しい日々から抜け出していました。
また、気分と感情を分けて書き出してみるだけで、自分の思考パターンに気づくことができました。
そうすると、今まで責めて否定ばかりしてきた自分に対して、自然と優しい言葉をかけてあげたくなったり、自分が愛おしいという気持ちが湧いてきました。
自分の事を愛おしいなんて思ったことはなかったので驚きました。
ゆりこさんから、たとえ捉え違いがあったとしても「そのときそう感じた」ことは、自分にとって真実。どんな感情も大切にすることが、自分を大切にすることに繋がるということを教えてもらいました。
自分に意識を向け、自分がどう思ったか感じたかを大切に扱い感じてあげる、それをすることで今までの苦しいパターンはまらないことを体験できました。
長い間しまい込んでいた感じたくない思いを感じてあげることで、自分と繋がれた感覚があり自分が自分と一緒にいるような安心感を体感できました。
また、毎日のミッションで〈五感を感じる〉というものがありました。
取り組む中で、自分の思考は常にどこかの何かに向いていて、目の前の事には向いていないと気づきました。
自分の目の前にあることへ意識を向け、そこへ集中し感じることをする。
当たり前に感じていた日常の小さなことでも、しっかり感じてあげることで、モノクロではなく色づいたものに見えるという気づきがありました。
「ない」ものに意識を向けず、今ここに「ある」ものへ意識を向け感じていくことは、自分の人生を豊かなものにすることへ繋がることを知りました。
物質的なものこどで自分を満たすことではなく、自分の日々の思いや感情を大切に扱うことこそが、自分を大切に扱うことにつながる。
それこそが自分がして欲しいこと、自分が喜ぶことなんだなということが、体感として理解することができました。
周りを気にかけるのではなく、これからは自分を気にかけてあげることへ意識を向けていこうと思います。
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感情を感じることが、いかに大切なのかを学ぶことができました。
蓋をしてなかったことにしてきた思いは、ずっと自分の中にあり続け、苦しい現実をつくりだしていく。
心は難しくて奥深いけど、面白いなとも思いました。
ゆりこさんからの質問で、自分の深いところを掘り出していくことができ、知らなかった自分を発見できました。
ゆりこさんのもとで、グループのメンバーと取り組むので励みにもなるし、メンバーの方の取り組みの中からの気づきもあり、一人での取り組みではなかなかたどり着けないものが得られました。
ゆりこさん、１か月間ありがとうございました。
仲間のみなさんもありがとうございました。
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今までスルーした何だかわからないモヤモヤ(不快感)をしっかり感じると、自然とたくさんの想いが溢れてきて、こんなにもたくさんの想いを封じ込めていたんだな、と感じた。
腑に落ちると同じ出来事でも自分の中から湧く想いが変わり、現実も望む方向へ変化して驚いてばかりでした。
フラットでなければと思い、感情を置き去りにしてしまうことが多かったことに気がつき、いろいろな想いを大切に扱うことができるようになった。
(そのかわり泣いてばかりでしたがとてもスッキリします)
自分は何事もポジティブ変換するのが得意だと思っていました。
日々それで問題なく生きていたのですが、忙しさの中でポジティブで素早く上書きして感じないようにした感情が降り積もると大きな問題に繋がるのだな、と勉強になりました。
感じ切るたびに涙が溢れて、泣いているのに心が喜んでいる。
「しっかり感じ切ること」が自分を大切に扱うことだと身をもってわかりました。
自分がしてきたポジティブ変換と心から納得感をもって感じる捉え直しは似ているようで全然違う！
ゆりこさんの質問はとても鋭くて、それに答えていくといつの間にか核心部分に近づいていきました。
魔法にかかったような不思議な気持ちでした。
グループレッスンは他の人のお話から気がつくこともとても多く、みんながこの時間一緒に自分に向き合うことに取り組んでいるという心強さがありました。
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五感を感じる、体感をひたすら感じる、気分と感情をわける、など、なんとなくこうかなあと自己流でやるより、ゆりこ流で絶対的安心感のもと、しっかりととりくめたことが超絶良かったです！
怒りやネガティブな感情に対する恐さがなくなりました。
感じるのはしんどいけど、体感とともに感じていたらずっとは続かず消えていくと体感できたし、その時しっかり感じたらスッキリしたり、出来事を一歩ひいて客観的に見れるようになりました。
一生付き合っていく自分自身との信頼関係を築く土台を作ってくれたと思います。
ポジティブもネガティヴも、自分の中に湧いてくる感情や体感をそのまま感じる、というのが本当に自己受容につながるし、それが日々できると自分の中に絶対的な安心感がうまれ、どんな自分も愛しく思えるようになりました。
五感を意識することで、何気ない日常に味わいがうまれて生きている有り難さを感じられるようになりました。
またしっかり体感を感じることでその時の感情、さらには過去の未消化な感情も消化されていくんだなと体感しました。
まだまだ未消化な感情は残っていますが、感じることをこわがらずにこれからも感情開放していこうと思います。
ありがとうございました！
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次男の不登校をきっかけにUMIに関するブログをずっと読んでいましたが、なかなかカウンセリングやマスターコースを受講する勇気が持てませんでした。
1年位前から、主人が長女が喋ると、小声でうるさいと言っていて、それがもう耐えられないぐらいに嫌になっていて、自分をどうにか変えたいと思っていました。
そんな時ゆりこさんのこの講座の向いている人の項目をみて、まさしく私だ、と思い、思い切って申し込みました。
長女にうるさいという主人に対する怒りを感じた時、ゆりこさんにサポートしてもらい、長女が家で喋らなくなる恐怖を体感とともに感じ切ってみると、なぜか長女は大丈夫と思え、主人がうるさいと言った時もあまり気にならなくなりました。
とっても不思議な感じでした。
今まで長女はあまり一緒に夕ご飯を食べることがなかったのですが、今は一緒に食べ、私と長女との会話に主人がちょっと入ってくることもあります。
こんなにも現実が変わるなんて不思議です。
そして、私が主人や子どもたちの機嫌をすごく気にしている事にも気付き、その人の機嫌はその人のもの、私がどうこうしなくていい、とアドバイス頂きすごく楽になりました。
受講後、主人や子どもの機嫌が悪くなることがありましたが、私がどうこうしなくていいということを思い出し、放っておくと自然に機嫌は戻っています。
今まで私は無駄なエネルギーを使っていたんだと思いました。
また、人からどう言われるとか、どう思われるとかを気にして行動していたことが多かったけど、私は私の気持ちを大切にしようと思えました。
毎日五感チェックをやっていましたが、なかなか集中力がもたず、今まで何をするにも何か考え事をしながらやっていた事に気付きました。
今に心がない、なんてもったいないことをしていたんだろうと思いました。
今に集中すると、何にでも感謝の気持ちが湧いてきます。
これからも続けていって、さらに五感をみがいていきたいです！
1ヶ月間、人生でとてもとても大切な事を学びました。
この学びはこれからもずっと続けていきます!!
ゆり子さん、皆さん、本当にありがとうございました！
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UMI講座で「感情と体感を感じきることは大切」だということは言われていて、自分なりに取り組んでいましたが、卒業してから３年経ってもどうやって感じきるのか分からないままでした。
そして最近は、自分がどうしたいのか、自分の本音が分からないことが多く、停滞感もあったので、ひとりで取り組むことに限界を感じていて、自分の本音を知って、自分の望む行動をしたい！と思い、受講を決めました。
まず、家事は私の役割なのか、誰でもいいんじゃないかとよく分からなくなっていましたが、ゴミを分別していた自分の手に意識を向けた時に「地球を守ることは私の役割だ」と確信しました！思考じゃなく体感で確信したんです！
講座が始まって１週間でこれに気づいて、私はもうこれだけで「受講して良かったー！！」とみんなに言いたかったです(笑)
その後、焦りから「今ここ」に集中できず、考えもまとまらなくて投稿できなかった時期があったのですが、グループコンサルを機に、体内にため込んできたものを出せるようになり、体感を感じきる威力を何度も実感しました。
私は幼少期に「できる子じゃないと母は一緒にいてくれない」と思い込んだのですが、今回「できない子じゃないと母はいなくなってしまう」という気持ちもあることに気づいて「まさか！！」と頭が混乱しました。
感情と体感を感じていると「しっかりしちゃダメなの！！」という声が聞こえるんです。
思考の声じゃないって分かるんです。
だからこそ、この矛盾する気持ちに戸惑いました。
ゆりこさんは私の中から本音を引き出すきっかけを作ってくださり、混乱しながらもやっと本音を見つけた時は身体が全部とけてしまうんじゃないかと思うくらい緩みました！
実は、この「できない子じゃないと母がいなくなってしまう」という気持ちに気づく前日に、私は数年振りにトンカツを作りました。
私は料理が苦手な上に、揚げ物は時間がかかるし面倒なので、ほぼ作らないです。
でもこの時は、作ってみようかなと思い、時間も気にせず、自分のペースで、ただ目の前のことに集中して作ったら、料理が苦手とは思えないような美味しいトンカツができました！
(しかもいつもの夕食時間より早くできました笑)
「私、できるじゃん！」と思いました。
そう、この時に「本当はできる」というのが顕在意識に上がってきたのだと思います。
で、翌日に「できない子じゃないと～」っていうのが出てきて混乱したけど、私はもうできないフリをしなくてもいいし、本気を出してもいいんだと思ってワクワクしてます♪
何かがものすごくガラッと変わった訳じゃないけど、受講前と比べて家事を面倒臭いと思わなくなりました。
家事をしている時に感謝の気持ちが湧いたり、自分がやりたくてやっていることだと自覚できるようになりました。そして気が乗らない時は無理にやりません。
自分のペースで、自分がやりたいようにやったら、今までと代わり映えのない日常でもとても満たされた気持ちになっています。
また、講座中に取り組んだ出来事で、ここにも何か思いや感情がある、というのがいくつか見えていて、ひとつの出来事に思いや感情はひとつだけじゃないというのがよく分かります。
今も感情を解放しながら、隠れた自分を見つけに行っているところです。
受講前は、正直、感情と体感を感じきるだけの講座ってどうなんだろう…と思ったのですが、いやいやいやいや！素晴らしい講座であり、何よりゆりこさんの言葉は核心をついてくるし、説明もとっても分かりやすくて、自分の中に落とし込みやすかったです！！
自分ひとりでは限界があったので、受講して本当に良かったです！
もちろん、１対１じゃなくて、他の方々も一緒に取り組んだからこそ、参考になったり勇気が出たりと励みになったのも確かです！
(焦りが出たのも確かだけど、それも自分を見つめ直すきっかけになりました)
ゆりこさん、みなさん、１ヶ月間本当に本当にありがとうございました！
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うぉおおおおおお。
胸熱すぎる。。。
言葉では言い表せない気持ちになってます。
講座では、
「自分が感じ取った感覚と感情を言語化しようね」
と何度も言ってる私がこれwww
でも、いいんです。
言語化できない気持ちは、言語化できないまんま、この感じのまんま、
そのまんま受け留めて感じてあげればいい。
0～2期を受講してくださったみんなー！
こんな素敵で嬉しいご感想をお寄せくださり、
ほんとうにほんとうにほんとうにありがとうございました。
感情解放1ヶ月集中レッスン。
ひたすら「体感」と「感情」を、1ヶ月間徹底的に感じ切る講座です。
シンプルだからこそ深い。
だって。
ひたすら「体感」と「感情」を1ヶ月間徹底的に感じ切ったら、人生が変わっちゃった人が続出よ！？
しかも今回の3期は、必要に応じて、身体からのメッセージも読み取りながら進めますので、
さらなるパワーアップバージョンです。
UMI受けた人も、受けてない人も、どなた様も大歓迎です。
募集は明日4/23まで。
感情解放1ヶ月集中レッスン3期。
▽お申込はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=exaxfs
▽詳細はこちら
https://vg6qp.hp.peraichi.com
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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noteはじめました。
基本的に、メルマガを横流ししてますｗ
https://note.com/yurikoba
【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
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高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
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