今回の結果を受けて、本当に心から反省しました。
「特別イヤじゃないから、我慢できるから、それでいい。」
という、私が自分を粗末に扱うことに、
身体は全力で「NO！」を出してくれている。
「できるから大丈夫」
「我慢できるから大丈夫」
ずっと私が無意識に採用してきたパターン。
でも、大事なのは、
「できるかどうか」じゃなくて「快か不快か」
「大丈夫かどうか」ではなくて「安心感があるかどうか」
不安感がない＝安心 って無意識に捉えがちだけど、そうじゃない。
不安がない＝安心感 ではない。
不安がないからといって、安心感があるとは限らないわけです。
安心感がある状態って、
「ちゃんと、あたたかくて、やわらかい感覚があるかどうか」
不安が「ない」ではなく、ちゃんとあたたかくやわらかい感覚が「ある」こと。
ここを丁寧に感じる力が、もっと必要なんだなと感じています。
マイナスが「ない」ことで良しとするのではなく、
ちゃんとプラスの「ある」を、意識的に取りに行く。
「受け身」じゃなくて「自発的」に生きることが、めちゃくちゃ大事だと強く強くおもう。
そしてね。
「過去そうだったから今も同じなはず。」
って思い込みがちだなっていうことにも、気づきました。
たとえば、恋愛の初期段階って、
もう会いたくて嬉しくて、寝る間も惜しんで相手と過ごすための時間を作れたりするじゃない？
我慢とかできるから大丈夫とかじゃなくて、
もう、ただただ会いたい！話したい！触れていたい！
という思いだけで、苦も無く我慢もなく、幸せな気持ちと情熱で、突き進めてしまう感覚。
でも、恋心が落ち着いてくると、
寝る間も惜しんで相手と過ごすための時間を作るほどの強い思いや情熱も治まってて。
愛情の形が変わってくるじゃん。
それなのに、初期段階と同じように、
ずーっと寝る間も惜しんで相手と過ごすための時間を作ることに全力を注ぎ続けたら、
無意識に自分に我慢を強いたり、不快にさせたりすることも、起きてくる。
その状態を無自覚に続けてしまうと、
「私ばっかり」
という思いが湧いてきたりしてさ。
相手との関係性が悪化し始める。
もう、あるあるだよね。これは。
「今の自分の感覚はどう感じているのか」
ここを常に本気で見ていくことが、超重要なんだなっておもうのです。
過去でも未来でもなく、今。
今の自分はどう感じているのか？
快なのか。不快なのか。
ここを感じ取るセンサーが、ものすごく大事なんだな。
今回の身体からのメッセージはとても強烈です。
「その我慢のパターン、まだ続けるつもり？ 命に関わるよ？」
と、身体が全力で突きつけてきた。
でも同時に、
「気づいたなら変われるよ。」
という愛のメッセージでもあるんだよね。
身体には心から感謝です。
実際に9年前に一度、
高度異形成を消した経験があるので、
今回もしっかり自分と向き合って、「半年後、消えてたね」を目指しますー。
不快に気づく感度、あげてくぞー！
来月から、感情解放1ヶ月集中レッスン3期も始まるし、
感度をあげる練習ができる良い環境があってよかった。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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