高橋ゆりこです。


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昨日のメルマガに、たくさんメッセージありがとうございます！


身体からのメッセージ
https://note.com/yurikoba/n/na98a620734ed?sub_rt=share_pb


頂いたメッセージに個別にお返事はしておりませんが、

すべて大切に読んでいます。

ほんとうにありがとうございます！



身体の症状から自分の意識を読み取る方法は、UMIでお伝えしていることとまったく同じです。


「その症状に対して、自分が何を感じ、何を思っているか？」


身体で感じている体感と、心で感じている感情や思い。

この両輪でメッセージを紐解いていきます。


たとえばですね。


先月からずーっと、私の左の奥歯が、痛んだり痛まなくなったりをくり返しています。


虫歯の痛みではなく、知覚過敏な痛み。


冷たいものや温かいものを口に入れたり、食べ物を噛んだときに、痛みが走る。


ということが、起きるときもあれば、起きないときもある。


みたいな状態が、断続的にずっと続いています。


体感としては、結構痛いので身体がこわばります。


痛みを避けるために、右側だけで噛んでしまい、

よく噛まずに飲み込んでしまうことも多くて、胃に負担をかけてるとも感じてます。


症状は左に出ているので、

「自分が自分をどう捉えているかのズレ」ですね。


そして、知覚過敏なので、

私が、無意識に、過敏に感じていること、過敏に反応してしまっていることがある。

→それを無意識に避ける

→そのまま鵜呑みにしてしまってる


ということがある、と推察できます。


私は、何かしらを、

「噛み砕いて消化する」必要がある、ということ。


奥歯だから、

噛みしめる、我慢する、に関係していることの可能性も高い。


これらの感じ取っていることをヒントに、

症状が出始めたあたりに、どんな出来事があったか？を探っていきました。


するとね。


複数の、

「要望があるのに、言わないままにして、呑み込んだ。」出来事が思い当たりました。


相手はバラバラ、内容もバラバラですが、

すべて、私には要望があったのに、相手に言わないままにして、呑み込んでました。



そのとき私の中で働いていた意識は、


「相手に要望をする前に、自分で解決すればいい。」

「自分で解決できることは、自分で解決すればいい。」


という意識。


私の自己完結癖です。



相手にわざわざ言わなくても、自分でどうにかすればいい。

だって、できるんだから。

ってなる癖が、幼い頃からずっとあるのです。


この、

「できる」

が、私の最大のネックなんですよね。


なんでも一人で出来ちゃう。


できるから、


私がやればいい。

やるのは私。


と、オートで自動で無自覚に無意識に、やってしまう。

だって、できるから。


負担になってるなら、下ろせばいい、手放せばいいんですけど、

負担になっていることに気づくセンサーの感度が、私はものすごく鈍いんでしょうね。


気づかず無意識に、

頑張りすぎてしまう。

自分を頑張らせすぎてしまう。


昨日、友人から指摘されて初めて気づいたんですけど、


祖母、父、母、叔父の相続の手続きを登記も含めてすべて、私がひとりでやりました。

通常は、司法書士さんに頼むものなのですが、

4回とも、私がひとりですべてやりました。


母のときなんて、

母は台湾人だったので、台湾から戸籍を取り寄せたり、白金の台湾領事館に何度も足を運んだり、

他の相続よりずっとずっと大変で作業も複雑でした。


母の四十九日の前日に、私のお腹に次男が宿っていることが分かったので、

相続手続きの最中は、体調が悪くて大変で、何度も休み休みしながら、あちこち行きました。


今考えたら、司法書士さんにお願いしたらいいのに、

「私がやるものだ」

と思い込んでいました。


このことに対して、相続のプロである友人から、

「そんな人いままで見たことないよ」

と、指摘されたんです。


相当レアなことだった模様。


私は当たり前だとおもってたから、何ともおもってなかったけど、


相続のプロですら、見たことないことをやってたわけです。


やりたくてやってるんなら問題ないけど、

しんどいのに苦しいのに、

私がやるのが当たり前だからと、

自分にやらせてしまう。



負担だな。

不快だな。

と感じるセンサーが、私はほんっとうに鈍いんだなと痛感しました。


このセンサーの敏感度を上げていくのが、今の私の課題だなって感じています。


たくさんのものを背負って生きてきたからか、

下ろし方や下ろすタイミングが、分からない。


なので、ここからしばらくは、

負担や不快に気づくセンサーの感度を上げる取り組みを重点的にやっていきます。


大きなことは分かりやすいけど、小さいことほど分かりづらい。


数字で見えない小さな負担、簡単にできてしまうようなことに、

いかに気づいて、いかに手放せるか。


小さな負担は、日常の中にたくさん紛れ込んでいるから、

実は大きな目に見える負担より、

日常における小さな気づいてない負担の数々の方が、積もり積もって大きい負担になっている可能性が高い。



「体感」と「感情と思い」をしっかり感じ取って、

小さな負担、小さな不快を、日常の中から見つけ出して手放す。


このくり返しをしていくしかない。



とにかく感度を上げることだなー。


今まで以上に、

しっかり五感に意識を向けて、

「体感」と「感情と思い」を大切にして生きていきます。



感情解放1ヶ月集中レッスンで取り組んでもらうことって、

もうほんとうに大切なことばかりなんだなと、

我ながら改めて痛感しております。



あなたの不快や負担に気づくセンサーの感度は、どんな感じですか？

ちゃんと正常に作動してしてますか？



〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！



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高橋ゆりこ

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