高橋ゆりこです。


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本日、北海道最終日です。


今日は、大きなチェストを組み立てるという大きなミッションがあり、それを終えたら松戸に帰ります。


想像はしていましたが、あっという間の3日間でした。


いよいよ、長男も、私も、ひとり暮らしの始まりです。


私は、4月から大きく動き出すモノゴトをいくつか抱えていて、

早速その対応を、北海道でもしているのですが、

さっき押しつぶされそうな不安に襲われました。


今朝、目が覚めてしばらくした布団の中で。



こういうときは抗わない。

とにかく体感に身を任す。



ひらすた体感を感じて、自分の感覚に身を委ね、



「そうか。私は不安なんだな。うまく行かなかったらどうしようって怖いんだな。」

と、自分の状態を認めて受け入れて、



「怖いよなぁ。だって、こういうことも、ああいうことも不安だものね。」

と、自分の怖がっている気持ちに全面的に寄り添う。



そうやって、じーっと体感に身を委ねながら任せていると、

スーッと体感ごと不安が抜けていく瞬間があります。



そうすると、


「怖いもんは怖い。だって怖いんだもん。

でも、ただ怖がっていても仕方がない。

やれることを、ひとつずつやっていくしかない。

できることを、ひとつずつ積み重ねていくしかない。」


という気持ちが自然と湧いてきて、


行動しよう。

と、まっすぐ行動することに意識が向かう。



ここまで来たら、

文字にして、言語化して、アウトプットしていきます。



体感が先、言語化は後。

感情解放の鉄則。



何が怖いのか。何が不安なのか。


ひとつひとつ具体化して明確にして、

出てきた不安要素ひとつひとつに対して、

どうしたら解決できるか、解決するための方法を考える。


そして、ひとつひとつ実行していく。


実行したら、その都度検証して、修正が必要なら修正して行動し直す。



これをくり返していく。

この作業を、問題が解決するまでやめない。


これで、モノゴトがうまく行かなかったことは一度もないです。



うまく行かないや～って終わらせないから。

うまく行くまで続けるから。


ジタバタして試行錯誤する行動をやめないから。



うん。私は今回も、きっと大丈夫。



でね。

さっき改めて思ったの。


やっぱり不安って余裕が創り出すんだな～って。



今回、次男が松戸に帰省して1週間滞在して高松に戻った翌日には、

長男の引越荷物の積み込みがあり、

そこから怒涛の引越で今日までバタバタと目の前のことに一生懸命取り組んで来ました。



目の前のことで精一杯で、不安とか感じてる余裕はゼロ。

そんなスキマはゼロ。


怒涛の2週間でした。



その前は、この怒涛の2週間を予測していたので、

年末進行的な感じで、前倒しで仕事や案件をこなし、片付けていったので、

それ以前も怒涛の日々だったんです。



で。

昨日までに、長男が北海道で暮らしていくために必要なことは、ほぼ終えることができて、

今日はでかいチェストを組み立てるだけがミッション。



今日の夕方には松戸に帰るし、気が抜けたんでしょうね。


一気に未来の不安要素に意識が無意識に向いたんだな～。



不安が湧くときって、実は心に余裕があるとき。


不安だから余裕がないように感じるけど、

そもそも心に余裕がなきゃ、不安を感じるスキマがないの。


だから、

不安が湧いたときは、


「ああ今の私、心に余裕ができてるんだな～」

って捉えてあげて、


「悩める不安がれる状況に私は今いるんだな～。悩めるって贅沢だな～。幸せだな～。」

っておもって、おもしろがってあげると、


不安の重量っていうのかな、質量っていうのかな、

そういうんは、だいぶ軽くなるっておもう。



もちろん不安はゼロにはならない。



でも、

重たくぎっしりした不安に押しつぶされているのと、

そんなに重くない不安を抱えているのとでは、


どんな選択をして、どんな行動をするのか？

ずいぶん違ってくる。



深刻になるとろくなコトにならない。

でも、問題解決したいなら真剣にモノゴトに当たる必要はある。



真剣にモノゴトを解決するためのエネルギーを、まっすぐ出せるようにするためには、

感情解放のテクニックってめちゃくちゃ大事なんだなと、

今日、自分自身の体験から、改めて確信しました。



昨年から提供し始めた「感情解放1ヶ月集中レッスン」で、

受講生さんたちに行ってもらってきたワークの効果の高さは、

受講生さんたちの変化から一目瞭然だったけど、

改めて私自身が取り組んで効果絶大でした。



先日、

エネルギーワークのスペシャリストである堀内恭隆さんが直々にナビゲートしてくださった、

怒り解放ワークと感情解放ワークを初めて体験できる機会に恵まれました。



堀内さんのクラファン、私も支援しました！
↓
https://camp-fire.jp/projects/824407/view/activities/686930



このワークの時間は、ものすごく有意義で、そして嬉しく楽しい時間でした。



というのも。


この堀内さんのメソッドとワークが、

私が提供している「感情解放1ヶ月集中レッスン」の内容や効果とシンクロしまくりだったんです！！！



そして。

堀内さんのナビゲートの切り口が私とは違う切り口な部分もあって、

私の中にある感情解放メソッドが、さらにめちゃめちゃ深まり厚みが増しました。



感動でした！



感情解放1ヶ月集中レッスンに高い効果があることは、

これまで3回開催してきて実証済みではあったけれど、


もっと行ける！もっと深められる！

っていうこのワクワク感は、ヤバいです。



次回の感情解放1ヶ月集中レッスン3期は、5月10日から1ヶ月感開催いたしますが、

相当パワーアップしますよ～～～～～～。


だいぶお席が埋まってきておりますので、気になる場合はお早めにね。



あー。早く5月10日にならないかな。

講座が始まるのが楽しみすぎる！！！

ニヤニヤが止まりません。




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！



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高橋ゆりこ

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