高橋ゆりこです。


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感情解放1DAYレッスン

3月2日（日）または、3月10日（月）
9時半～12時


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UMIマスターコース21期募集中。

3月13日開講。

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★高橋ゆりこ と りんたろう先生の2回目のコラボ企画★

子育てだヨ！全員集合 －子どもへの期待を手放す勇気－ https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12881861366.html


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昨日のオンライン勉強会で、受講生さんから、


「ゆりこさんは、ずっと毎日発信を続けて下さってて、揺るがずにずっとそこに居続けて下さるから、ものすごい安心感なんですよ。それが他の方とは違うところ。」


と言って頂けたのが、ゆりこは超胸熱だったのですが、

「継続」について、褒めていただくことがとても多い、ゆりこさんです。


「継続するためのコツとメンタルの保ち方セミナー」を、過去に5回ほど開催しましたが、

すべて即日満席での開催となったことは、かなり印象に残っています。


皆さん、継続はとても難しいと感じていることを、アリアリと感じました。


でもね。

継続って、誰でもできるのよ。


だって 続けるだけ だもん。


スキルも、資格も、特別な才能も、何にもいらない。

やる気スイッチも根性もいらない。


ただ、淡々と続ければいいだけなの。


それが難しい！ってみんな言うけどね。

それって自分でハードル上げてるからだとおもう。


私は、

この5年間、ほぼ毎日メルマガを配信していることや、

10年間、ブログをほぼ毎日更新してきたことを、

褒めていただくことが多いです。


でもね。

「書く」って決めてるから書いてるだけなの。



「文章力や表現力があるから」とか、

「才能があるから」とか、

言ってくださる方もいるのだけれど。


もしも、私の文章から、

文章力や表現力や才能を感じていただいているのだとするならば。



それは、

私が10年続けてきたからだよ。


最初から今のように書けていたわけではない。


日々の積み重ねから、質が上がっていったんだとおもいます。


最初は下手くそだったとおもうけど、

とにかく「書く」って決めたから、毎日書いてきた。


今日は書くネタがないと思っても、

二日酔いでも、

寝不足でも、

気が乗らなくても、

ヘトヘトで疲れ切ってても、


「書く」と決めたから書いてきた。



子どもが病気になって病院に連れて行ったりする必要があったときは、

いつもと違う時間でも構わないから、

簡単で短いもので構わないから、

とにかく１記事は何かしら書いてた。


まとまった時間がないとか、

疲れているからとか、

そういうことを考えたことはなかった。


だって、書くって決めたから。


人は、

できない言い訳探しの名人。


無意識に、いくらでも「できない」言い訳を集めてくる。



文章力を身に着けてから、とか、

表現力を身に着けてから、とか、


最初から質を求めてたら、

そもそも、いつになっても始められない。


まとまった時間ができたら、とか、

体力をつけてから、とか、


今の状態ではなく、何かを足した状態を求めてたら、

いつになっても始められない。


つたない文章でも、発信できるし、していい。

布団の中からでも、発信できる。


子どもの習い事の待ち時間や、

電車などの移動時間とか、

スキマ時間でもできる。


毎日 1やることを続けてたら、

1やることが当たり前になる。


1やることが当たり前になった状態で、

さらに1をやることを続けたら、

2やることが当たり前になる。


そうやって、

自分に負荷をできるだけかけずに、量を増やしていくこともできる。


積み重ねれば、質は上がるし、時短もできるようになる。


「続ける」ことが、すべての力を上げていく。


10年前に、私より一歩も二歩も先を歩いていた心理サポート業の方々で、

10年後の今、残っているのは2割です。


10人のうち2人。


私は特別なことは何もしていなくて、

ただただ続けていただけです。


続けてたら、周りがどんどんやめていって、残ったんです。


負けたら終わり。

勝てなかったら終わり。

ではなく、


やめたら終わり。



「〇〇がないから」とか、

「◯◯ができたら」とか、

続けることを難しくしているのは自分自身。


「今の状態でできること」を見つけて、それを毎日淡々とやればいいだけ。


気合も根性もいらない。

ただ「やる」


特別なものは何もいらない。

「やる」って決めてやるだけ。


毎日積み重ねることで、当たり前に質は上がっていく。

続けていたら、間違いなくスキルも経験値も上がっていく。



もしも、書くことを継続したいのなら。


「Ｘやthreadsで毎日ひとこと発信する。」

でもいいじゃん。


「アメブロを毎日ひとこと更新する」

でもいいじゃん。


いま自分にできることを、毎日すればいいだけ。


そうは言っても難しいんだよーっておもうかな。


そうだね。

継続するためには、メンタルと生活の両面で、ちょっとした工夫とコツがいります。



過去に開催して、めちゃくちゃ好評で何度もリピート開催した、

「継続するためのコツとメンタルの保ち方セミナー」の参加者さんから、


受講後半年や1年以上経ってから、

「ゆりこさんのセミナーのおかげで、今でも続けられています」

というお声を寄せて頂けてるので、


「あのセミナーは今もなお、受講した方に貢献し続けているんだなぁ」

と、終わって時間が経ってからも感じます。


そこで。


このセミナーアーカイブを、ご希望の方に、

本日2/25～28日までの4日間限定で販売しちゃいますね。

（ふとこれを書きながら思いついた）

（今日は一粒万倍日で、28日は魚座新月だぞん）

（継続にぴったりな日どり！！！）


◆高橋ゆりこ的『継続するための』 コツとメンタルの保ち方アーカイブ◆


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▽セミナーの詳細はこちら
https://n1xed.hp.peraichi.com




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！



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できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。

ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。


最後までお読み下さりありがとうございます！



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高橋ゆりこ

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