〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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感情解放1DAYレッスン
3月2日（日）または、3月10日（月）
9時半～12時
▽今すぐお申込みの場合はコチラ
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=evjqqylT
▽詳細はコチラ
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12886106149.html
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UMIマスターコース21期募集中。
3月13日開講。
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★高橋ゆりこ と りんたろう先生の2回目のコラボ企画★
子育てだヨ！全員集合 －子どもへの期待を手放す勇気－
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感情解放１DAYレッスンに、
今日は一層ぞくぞくとお申込み頂いております。
土曜だから？
ありがとうございます！
人は矛盾した感情を抱えているもの。
それは自然なことなのですが、
無意識に抱えているその感情に気づいてあげられないと、
「自分を無自覚に制限し苦しめ続ける」
という現実を引き起こします。
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ゆりこさん、１ヶ月間本当にありがとうございました。
講座の感想(フリースタイル)です。
UMI講座で「感情と体感を感じきることは大切」だということは言われていて、自分なりに取り組んでいましたが、卒業してから３年経ってもどうやって感じきるのか分からないままでした。
そして最近は、自分がどうしたいのか、自分の本音が分からないことが多く、停滞感もあったので、ひとりで取り組むことに限界を感じていて、自分の本音を知って、自分の望む行動をしたい！と思い、受講を決めました。
まず、家事は私の役割なのか、誰でもいいんじゃないかとよく分からなくなっていましたが、ゴミを分別していた自分の手に意識を向けた時に「地球を守ることは私の役割だ」と確信しました！
思考じゃなく体感で確信したんです！
講座が始まって１週間でこれに気づいて、私はもうこれだけで「受講して良かったー！！」とみんなに言いたかったです(笑)
その後、焦りから「今ここ」に集中できず、考えもまとまらなくて投稿できなかった時期があったのですが、グループコンサルを機に、体内にため込んできたものを出せるようになり、体感を感じきる威力を何度も実感しました。
私は幼少期に「できる子じゃないと母は一緒にいてくれない」と思い込んだのですが、今回「できない子じゃないと母はいなくなってしまう」という気持ちもあることに気づいて「まさか！！」と頭が混乱しました。
感情と体感を感じていると「しっかりしちゃダメなの！！」という声が聞こえるんです。
思考の声じゃないって分かるんです。
だからこそ、この矛盾する気持ちに戸惑いました。
ゆりこさんは私の中から本音を引き出すきっかけを作ってくださり、混乱しながらもやっと本音を見つけた時は身体が全部とけてしまうんじゃないかと思うくらい緩みました！
実は、この「できない子じゃないと母がいなくなってしまう」という気持ちに気づく前日に、私は数年振りにトンカツを作りました。
私は料理が苦手な上に、揚げ物は時間がかかるし面倒なので、ほぼ作らないです。
でもこの時は、作ってみようかなと思い、時間も気にせず、自分のペースで、ただ目の前のことに集中して作ったら、料理が苦手とは思えないような美味しいトンカツができました！
(しかもいつもの夕食時間より早くできました笑)
「私、できるじゃん！」と思いました。
そう、この時に「本当はできる」というのが顕在意識に上がってきたのだと思います。
で、翌日に「できない子じゃないと～」っていうのが出てきて混乱したけど、私はもうできないフリをしなくてもいいし、本気を出してもいいんだと思ってワクワクしてます♪
何かがものすごくガラッと変わった訳じゃないけど、受講前と比べて家事を面倒臭いと思わなくなりました。
家事をしている時に感謝の気持ちが湧いたり、自分がやりたくてやっていることだと自覚できるようになりました。
そして気が乗らない時は無理にやりません。
自分のペースで、自分がやりたいようにやったら、今までと代わり映えのない日常でもとても満たされた気持ちになっています。
また、講座中に取り組んだ出来事で、ここにも何か思いや感情がある、というのがいくつか見えていて、ひとつの出来事に思いや感情はひとつだけじゃないというのがよく分かります。
今も感情を解放しながら、隠れた自分を見つけに行っているところです。
受講前は、正直、感情と体感を感じきるだけの講座ってどうなんだろう…と思ったのですが、いやいやいやいや！素晴らしい講座であり、何よりゆりこさんの言葉は核心をついてくるし、説明もとっても分かりやすくて、自分の中に落とし込みやすかったです！！
自分ひとりでは限界があったので、受講して本当に良かったです！
もちろん、１対１じゃなくて、他の方々も一緒に取り組んだからこそ、参考になったり勇気が出たりと励みになったのも確かです！
(焦りが出たのも確かだけど、それも自分を見つめ直すきっかけになりました)
ゆりこさん、みなさん、１ヶ月間本当に本当にありがとうございました！
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日常のあり方が大きく変化しましたねー！
これからワクワクする可能性しかない！！！
Ｒさんが、
ゴミを分別していた自分の手に意識を向けた時に「地球を守ることは私の役割だ」と確信したことを、
投稿してくださったことに、
同期の受講生さんたちが、かなり刺激されました。
同期のRさん（イニシャルにするとRさんだけど、名前はぜんぜん違う）は、
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何かを触っている時に、手の感覚に意識を向けると、瞬時に感謝の気持ちが湧くことを発見。
Rさんが、ペットボトルの蓋を持つ手の感覚に集中して、すぐに感情が芽生えていらっしゃったことが刺激になりました！！
最初は歯を磨いたあと、歯ブラシを洗っているときだった。
歯ブラシのブラシ部分を手でしごきながら水で洗っていて、その手の感覚に意識を向けた途端、
歯ブラシに対して、いつも歯をキレイにしてくれてありがとう！！と、瞬時に感謝の気持ちが湧いた。
そのあとも、ヘアオイルを掌にプッシュして、掌の感覚に意識を向けると、いつも髪をしっとりさせてくれてありがとう、という気持ちが湧く。
顔を洗うお湯にも、ドライヤーにも、触るだけで、触っている手の感覚に意識を向けるだけで、どの物にも感謝が湧く！
感謝の気持ちが湧くと、胸が温かくなる。
魔法使いになっちゃったのかな？と思う。
周りの物たちが、なんだかキラキラして見える。
意識を向けるだけで、ずっと何かに感謝の感情が持てるようになるなんて、本当に豊かだなぁぁと思う。
このレッスンに参加できて、本当に本当によかった！！！！！
「人体の不思議図鑑」に、書き加えたい気持ち。
「手の感覚に意識を向けると、瞬時に感謝の念が湧きます」
習慣化したい。一生やりたい。
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って投稿してくださったの。
仲間と一緒に取り組む相乗効果がものすごく表れていて、このとき、ゆりこは心躍りました。
この感謝が自然と湧き出る感覚を、みんなと体感して共有できることの豊かさよ。
そして。
Rさんは、ご感想にも書いてくださっているように、
幼少期に「できる子じゃないと母は一緒にいてくれない」と思い込んだのだけれど、
「できない自分」に直面して自己否定することが多く、苦しさを感じることがとても多かった。
でも、今回の感情解放レッスンで、
「できない子じゃないと母はいなくなってしまう」という気持ちを発見して、
Rさんは「まさか！！」と頭が混乱します。
人間は、矛盾した感情を抱えるものなの。
どちらも大切な気持ち。
どちらの気持ちにもしっかりと寄り添ってあげる必要があります。
できる子じゃないとお母さんに選んでもらえないという気持ち。
できない子じゃないとお母さんがいなくなっちゃうという気持ち。
どちらも体感とともに感じきってみてもらいました。
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昨日今日と何度も感じてみました。
感じきれたかどうか分からなくて何度も感じました。
できる子じゃないとダメ
できない子じゃないとダメ
この両方があって「どうしたらいい？どうしたらいいん？」とずっと言っている感じでした。
さっき、ゆりこさんの「嫌だー！」のメルマガを思い出して、静かに言わずにもっと大きな声で思い切り出してみようと思い、息を吸って出てきた言葉は
「お母さんがいい！！」
「お母さんと一緒にいたい！」
でした。
あぁ、そういうことかぁ
どうしたらお母さんが一緒にいてくれるの？とずっと考えていたけど、
私の思いはシンプルに「お母さんと一緒にいたい」
ただそれだけでした。
それに気づいたら胸のあたりがゆるんで呼吸が楽になり、頭もパカッと開いたような脳が溶け出たような、とにかくゆるんだ感じです。
「お母さんと一緒にいたい」って言えば良かったな。
そしたら絶対、イヤだとかダメだなんて言わなかっただろうなって、今ならそう思います。
でも当時は母に好かれてないと思ってたから
拒絶されるのが怖くて言えなかったです。
私、どうしたらいいかいっぱいいっぱい考えたなぁ。
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できる子じゃないとお母さんに選んでもらえない。
できない子じゃないとお母さんがいなくなっちゃう。
この矛盾した気持ちの奥にある本音は、
「お母さんがいい！！」
「お母さんと一緒にいたい！」
シンプルな幼いRちゃんの心の叫び。
ずっと、できる子であろうと頑張ってきたけれど、
「できない自分」に直面することが多かったのは、
できない子じゃないとお母さんがいなくなっちゃうというメンタルブロックが、
Rさんを「できない子」に無意識に仕向けていたから。
このメンタルブロックが外れたRさんは、
お料理が苦手だったのは、
「私がご飯を作れたらお母さんがいなくても大丈夫ってなっちゃうから、ご飯が作れたらダメ」
という恐怖が創り出していたダミーのRさんだった。
このブロックが外れたら、美味しいトンカツをいつもより早く作ることができた。
これはものすごいことだよー！
感情を感じきるの威力、すごいでしょー？？？
感情と体感を感じきるだけの講座ってどうなんだろう…と、Rさんも受ける前は思っていたようですが、笑
ほんとうに素晴らしい講座なのよー！！！
次回、感情解放1ヶ月集中レッスン3期は、
3ヶ月先の5月10日～6月9日に開催予定です。
私の都合で3ヶ月まるまる開いちゃうのは、機会の損失。
未消化な感情の解放ができる人をひとりでも多く増やすことが、
私のできる大きな社会貢献だと確信しているので、
「感情解放1DAYレッスン」を開催することにしました。
感情解放のコツをぎゅぎゅぎゅっと詰め込んだレッスンです。
私のサポートが無くても、
日常の中で、ご自身で取り組んで頂ける内容にしました。
さらに、
こちらの1DAYレッスンを受講した方で、3期の受講をご希望の場合は、
１DAYレッスン代を差し引いた金額で3期の受講ができるようにします。
（3期開始までご自身で日々取り組んで頂けるから、普通に受講するより効果が高そう！）
気になっている方はぜひご参加ください。
◆感情解放1DAYレッスン◆
内容：
・基礎講座（感情と思考と体感の仕組み。感情が湧く仕組み。メンタルブロックの仕組み。等々）
・五感を感じるコツ（身体の感覚をキャッチする方法）
・感情を体感と共に感じてみる実践
・質疑応答
日時：
3/2（日）9時半～12時
3/10（月）9時半～12時
（アーカイブ参加も承ります）
開催方法：ZOOM（オンライン）
受講費：18,000円（税込）
お申込みはコチラからどうぞ。
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=evjqqylT
感情を大切に感じて、人生を彩り豊かにしましょう。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
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高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
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