〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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「湧いてきた感情を、湧いてきたまんま、そのまま感じる。」
当たり前のことのように見えますが、できていない人がほとんどです。
私も、できてないときがあります。
自分の中に湧いていた感情を否定していたことで、真っ先に思い出すのは、
去年、次男を夫の住む高松に送り出すと決めてから、送り出すまでの日々のこと。
昨年10月。
次男は、「次男と一緒に暮らしたい」という夫の希望を受け留め、
夫のところで暮らすことを自分で決めたので、
私は彼の決断を尊重しました。
当時の私は、次男の決断を尊重しようと決めて、
彼の決断を実現するための行動をひとつずつして行きました。
当時の私は、思いもよらぬ予想外の事態に、
もうひたすら行動することに忙しくて気づかなかったのだけど、
私は、次男を手放すことが「すごく嫌だ」って感じていたことに、
次男と空港の搭乗口で別れた瞬間に、やっと気づいたんです。
次男の決断を、
尊重したい。応援したい。協力したい。
って思っているのだから、
次男と離れることを嫌と思ってはいけない。
って、私は無意識に自分に禁止してたの。
いやいやいや！
嫌に決まってるやろ～～～～～！！！
って気づいた瞬間思いました。笑
次男を尊重したい。応援したい。協力したい。
という気持ちと、
離れるのが嫌。
っていう矛盾した気持ちは共存してて良いの。
尊重したい応援したい協力したいのだから、
離れるのは嫌って思っちゃいけない。
って無意識にくっつけてたんです。
これ苦しいのよ～～～。
いいの。
矛盾した気持ちを抱えていても。
それが人間！
嫌だと思う気持ちを感じるのは自由。
嫌だと思う気持ちを感じることと、
その気持ちからどういう行動するかは別の話。
嫌だと思ってても、
尊重できるし、応援できるし、協力できる。
それでいいじゃん。
嫌だって思ってていいんだよ。
自分の中に湧いていた「次男を手放すのが嫌」という気持ちを、
そのまま受け留めて感じきってあげたら、
さみしい思いをするんじゃないか。
つらい思いをするんじゃないか。
無理をしているんじゃないか。
いろんな抑え込んでいた不安もぜーんぶ、そのまんま感じきってあげたら、
心も身体も緩んで、
次男の新しい生活も、私自身の新しい生活も、お互い楽しんでいこうって、
ほんとうに腹の底から思えた。
次男も、私も、大丈夫って、心から思えた。
お腹のあたりがじわっと温かくなる大丈夫が広がる感じになった。
次男を送り出してから、もうすぐ1年です。
この1年、ほんとうに私は新しい生活をめちゃくちゃ楽しんで、別人のように成長したし、
次男も新しい生活をめちゃくちゃ満喫して、ものすごく成長した。
次男は、私と一緒にいた頃にはできなかった経験をたくさんして、
できるようになったことがめちゃくちゃ増えました。
送り出す決断をしたことを、私はまったく後悔していません。
さみしいよ。
すっごくさみしいし、たまに泣いちゃうときもあるけどさ。
それでも、この選択は間違ってなかったっておもう。
さみしいって気持ちが湧いたら、ちゃんと寂しがる。
身体中が痛くなるくらいの体感とともに、さみしいを感じてちゃんと泣いたら、
温かい大丈夫がお腹から湧いてくる。
そうしたら、また、
自分の人生を自分のために生きる行動や選択をして進むことにエネルギーを注げる。
次男に、温かい眼差しを向けて見守ることができる。
自分の中に湧く感情を素直にそのまんま感じて受け留めながら、
どんな感情を感じる自分も丸ごと受け留めて愛して、
私は、私のために、私の人生を、生きる。
感情を感じきることで培われる自分への信頼感や安心感が、
私をどんどん自分らしく成長させてくれています。
感情解放1ヶ月集中レッスンでは、
未消化な感情を感じきって、自分への信頼感と安心感を培い、
自分の人生を自分の選択で生きられるようになるためのシンプルなレッスンです。
11000円引きの早期割引は、本日12/14まで。
よかったらぜひおいでね。
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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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