〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
+‥‥‥‥‥‥+
早期割引は明日12/14（土）まで。
感情解放1ヶ月集中レッスン2期
▽今スグお申込の場合はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqmbmu
▽レッスンの詳細はこちら
https://vg6qp.hp.peraichi.com
+‥‥‥‥‥‥+
以前の私は、
心に不安が湧いたとき、
不安に取り憑かれてしまい、その不安を埋めるための行動が暴走することがよくありました。
相手から、私が安心するための言葉や行動をもらおうとして、
相手を試したり、問い詰めたり。
自分の不安の穴を埋められるのは自分しかいないので、
どれだけ相手から安心するための言葉や行動をもらっても、
穴は埋まらない。
そのため、相手に求めるものは、どんどんエスカレートし暴走していく。
だから、相手との関係性が悪くなることはしょっちゅうでした。
ほんと、今まで関わってきた親しい皆さまごめんなさい。
ここに気づいて、
自分の不安を埋めるために、相手から言葉や行動をもらおうとすることには、
踏みとどまれるようになった。
踏みとどまるってどうするかって。
自分で自分の不安を埋めるための言葉や行動をするのだけれども。
不安の中身を具体化したり、大丈夫を集めたりするわけです。
そうやって、
自分で自分の不安の面倒を見て、自分で不安を埋めようと頑張るんだけど、
「大丈夫」と頭に言い聞かせてるだけになってしまっていることが往々にしてあった。
言い聞かせてるだけなので、
心にある不安はまったく埋まってない。
蓋をして誤魔化して見ないふり無かったことにしているだけなので、
ある日とつぜん暴発する。
自分でもコントロールできない衝動的な形で暴発する。
なんてことも、しょっちゅうでした。
せっかく踏みとどまっても、
結局暴発してしまう。
ここを改善したくて、あれこれ試行錯誤をした結果、
暴発せずに済むようになってきました。
カナメは【体感】
「大丈夫」と感じているとき、体感はどんな感覚なのか？
相手に意識を向けたときに、
不安があって言い聞かせている大丈夫の場合は、
身体はぎゅってなる体感だったり、
胸のあたりが冷たくなる体感がある。
一方で、
相手に意識を向けたときに、
安心感があって大丈夫だと感じている場合は、
胸があったかくなる体感だったり、
目尻が下がったり、口元が緩んだり、身体が緩む体感がある。
身体の感覚である【体感】を見分ける目安にすると、本当にわかりやすいのです。
身体は間違えないんです。ほんとうに。
なので、
【体感】がどんな感じか？を見分ける目安にするようになってから、
せっかく踏みとどまっても結局暴発してしまう状態から脱却できました。
この体感は、あくまでも私の場合。
人によって、感情とともに身体に起きる反応である【体感】は違うので、
自分で感覚を掴むことが大事です。
感情解放1ヶ月集中レッスン2期のYさんの場合は、
ダミーのときは、何も感じないか、おでこが言ってる感じ。
本音のときは、涙が出たり、胃のあたりが苦しくなったり、身体に反応が起きる。
とのことでした。
自分の体感の違いをしっかり感じて、気づいてあげることで、
ダミーなのか、本音なのか、見分けられるようになるのね。
感情の成仏の大切さ。
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12876164056.html
【体感】での見分け方は、間違いがない。
なので、自分の体感を掴むと、その後の変化が早いです。
私はここに気づくまでに、結構時間がかかっちゃったけど、
【体感は間違わないモノサシ】だと分かってからは、
感情の暴走暴発を起こさなくなりました。
感情解放1ヶ月集中レッスンでは、
0期でも1期でも、
「とにかく体感！！！」
ということをお伝えして練習実践を積み重ねてもらいました。
そうしたら、
私が何年もかかって手に入れた結果を、
1ヶ月で手にできる受講生さんだらけに。
私は9年半くらいかかったので笑
1ヶ月の間に受講生さんがどんどん結果を手に入れていく姿を見て、
めちゃくちゃ嬉しいなぁって感じてます。
だって超時短じゃん？？？
9年半試行錯誤した甲斐があった！！
体感は、間違わないモノサシです。
思考なのか？感情なのか？
ダミーを見分けるための、分かりやすくて正確なモノサシは、
【体感】です。
感情解放1ヶ月集中レッスンでは、
感情とともに身体に起きる反応である【体感】を自分で掴めるようになります。
11000円引きの早期割引は、明日12/14までなので、お早めにどうぞ。
感情解放1ヶ月集中レッスン2期
▽今スグお申込の場合はこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eqmbmu
▽レッスンの詳細はこちら
https://vg6qp.hp.peraichi.com
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
今年1月から新たに配信し始めた「3代目社長メルマガ」
毎晩21時に送りつけていますが、謎に人気ですｗ
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eHSbylTya
Threads
よかったらフォローお願いします。
↓
https://www.threads.net/@chulip7
+‥‥‥‥‥+
＊シェア大歓迎です！特に連絡はいりません。
＊お役に立てる方がいらしたら、ぜひメルマガをご紹介ください。
↓↓↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Ugevje
+‥‥‥‥‥‥‥+
メルマガのバックナンバーはこちらで読めます。
https://1lejend.com/b/Ugevje/
+‥‥‥‥‥‥‥+
【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
配信解除はこちらをクリックしてください。
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com