高橋ゆりこです。


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9月17日より募集開始！

「感情解放1ヶ月集中レッスン1期」は、

10/26（土）～11/25（月）の1ヶ月間で開催します。

（基礎講座は10/26（土）11時～12時）

▽詳細はコチラ


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昨年の今ごろ。

来年50才になるけど、私は今までと同じように生きてて良いのか？

という疑問がぐわーっと湧いてきて、


それは嫌！！！

という気持ちが、腹の奥底からぐわーっと湧いてきた。


そこで、

これからの人生どう生きていきたいか？をめちゃくちゃ考えて行動をおこしてきました。


50才になって半年が過ぎて、

まだまだ模索中ではありますが、

とにかく自分の感情にしっかり意識を向けて、

自分の体感覚を研ぎ澄まして、

生きることを意識してやってきました。


自分の感情と体感覚に意識を集中するってすごい忙しいのです。

忙しすぎて、他のこと気にしてる暇が一切ないんです。


だからね。


相手が分かってくれない。

相手がやってくれない。

相手はどう思っているんだろう。


そんな思いが湧いて感情が揺さぶられるときは、

自分の感情と体感覚から意識が外れてしまってるサイン。


そこに気づいて、主軸を私に戻す。


このくり返し。


自分の中心に軸があるか。

自分から軸が外れてしまっているか。


見極めるための頼りは、私の感情と体感覚。


どうしても、これまで50年近く続けてきた思考の癖が、私を引っ張る。


相手がしてくれること。

相手が望んでくれること。


他人軸で主体が全部相手になってしまう癖に、無意識に引っ張られる。


でも、

感情と体感覚に意識を向ける癖もしっかりついてきたので、

あれ？思考に引っ張られてるな？ってすぐに気付ける。


湧いてきた感情は、ごまかさず目をそらさず、しっかり感じてあげる。


そのくり返し。


思考癖に引っ張られて湧いている感情だから、

自分の軸があれば感じることはない感情ではありますが、

自分の中に湧いたなら、その感情は私の大切な感情。


丁寧に扱って受け留めて感じきってあげる必要がある。


そうやってくり返しくり返し、

自分の感情を感じきり、自分の体感覚で感じていることをしっかり感じて生きてると、

違和感を精度高く感じ取れるようになる。


違和感はほんとうに大事。


違和感が、人生の軌道修正をしてくれる。


でも、違和感をキャッチして、

その違和感が示すメッセージに従うことは、

自分にとっての心地よい居場所を手放す勇気を出さなきゃいけない場合が多々あって。


手放す恐怖も感じきることを迫られる。


人生ってしんどいなぁっておもうこともあるけれど、

このしんどさも含めて、人生って愛おしい。


一生懸命に生きているなぁって身体中で感じます。


正解は、体感覚が知ってる。


私の体感が感じていることの理由は、

体は何かを感じ取って分かっている。


頭が言語化して解釈できないだけで、身体はすでに分かってる。


だから私は、ひたすら身体の感覚を丁寧にキャッチして、

そこからのメッセージに従って生きる。


これまでの人生。

違和感が私を救い、幸せに導き続けてくれたから。



感情解放1ヶ月集中レッスンでは、

毎日五感チェックというものを行います。


自分の体感覚を、毎日しっかりチェックする。


シンプルなんですが、これがほんっとうに有効です。


人生は体感覚がすべてと言っても過言ではないくらい、体感覚の精度は重要です。


募集開始が楽しみだなー。


▽感情解放1ヶ月集中レッスンの詳細はコチラ




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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