〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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明日9/5で募集〆切ります。
UMIマスターコース20期。9月８日開講。
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https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ejclbGy
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基礎講座は、オンラインの他に、
東京で会場開催いたします。（懇親会あり）
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9月17日より募集開始！
「感情解放1ヶ月集中レッスン1期」は、
10/26（土）～11/25（月）の1ヶ月間で開催します。
（基礎講座は10/26（土）11時～12時）
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感情解放1ヶ月集中レッスンで、
周りに思われたら嫌だなと思っていたことを思われているように感じた、という出来事について、
「これも、自分の中にある思いを、相手の言葉や反応の中に自分が勝手に感じた、ということなのでしょうか？」
というご質問を頂きました。
この、自分の心の中を相手に映し出す行為は、
心理学用語で「投影」と言われているものです。
「投影」というのは、
自分の中にある「自分に対する負の思い」を、
「他者に思われている言われていると感じ取る」ことで、自己防衛する行為です。
自分に対して、
「こう思われたくないな」
「ああ思われたくないな」
と思っているということは、
自分自身が、自分に対して、そう思っている。
ということです。
でも、それをぜんぶ自分では受け留めたくない。
認めたくない。
だって、自分で全部受け止めてしまったら苦しくて仕方ないもの。
でも、
それを「他者にそう思われた言われた」とできると、
被害者になれます。
あの人にそう思われた、そう言われた、と被害者になれたら、
相手のせいにできるので、
自分のストレスが減り、自分ですべて受け留めるよりずっと楽なんです。
「投影」は、かなり多くの人が【無自覚に】やっています。
無自覚に、当たり前に、やっていることだから、ほとんどの人が気づけません。
相手から、
「こう思われた」
「ああ思われた」
と思い込んで、その思いに振り回され、消耗したり、人間関係を悪化させてしまう。
それがさ！
「感情をしっかり感じきる」ということに、ひたすら取り組んで行くことで、
無自覚にやっていた投影に、自ら気づけちゃったんですよ。
やっぱり「感情を感じきる」って、めちゃくちゃ大事。
って改めて感じました。
うん。
感情解放1ヶ月集中レッスン。
マジ最高だわ。
9月17日より、1期の募集を開始しますので、楽しみにしていてね～！
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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