〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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今日は、
【感情と気分を分けて意識するミッション】
についてお伝えする予定でしたが、
ご質問をお寄せ頂いたので、先にそちらにお答えしますね。
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初めまして。
まとまりのないメールになってしまうかもしれません。
また色々端折っていますので分かりづらいかもしれませんがよろしくお願い致します。
感情解放1ヶ月集中レッスン…
申し込み最終日に詳細を見て
金銭的なこと(言い訳だ)と
それ以上に これまで受けてきた様々なもので カウンセラーや講師の方に
まだそのタイミングではないのでしょうね、とか
罪悪感を持っているからそこをわからないととか
諦めた方がいい(変わること) といった形で終わってきて
また 消化不良のような 行き止まりのような形で終わってしまうかもしれないと尻込みしてしまいました
他の方の話を伺うと これまでの経験とは違っていたかもしれないと思って やっちまったか？と…
気持ちを書き出す ということをした時に 文字にならなくて(怒りで) 破ける位ぐじゃぐじゃの線を書いても書いても終わらない日がある
夫婦は鏡と言われても 最近では少しおとなしいモラハラとDV，物を破壊してきた夫に
どうしても感情を引っ張られてしまう。外側に主導権を持たせている私。
でも 自立して生きていこうとしていない自分もいる。
感情も中途半端で感じ切っていないのだと思います。
夫との関係，親との関係の間で 自分の感情を抑えてやってきたのか他者に 感情を出している自分を嘘くさいと見ている自分がいる。
子供の頃の記憶という言葉がよく出てきますが、私にはあまり多く出てきません。
今後 また今回のレッスンみたいなものは開催されますか？
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ご質問をお寄せ下さりありがとうございます。
とてもしんどい思いをされているのですね。
他のカウンセラーさんや講師さんを悪く言いたくはないですが、質問主さんに対する対応に愛がないように感じて、読んでいて悲しくなってしまいました。
私は、質問主さんは、未消化な感情が暴れてしまっている状態なだけで、しっかり解消してあげれば、道筋は見えてくると感じます。
ご自身を信じてあげてくださいね。
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気持ちを書き出す ということをした時に 文字にならなくて(怒りで) 破ける位ぐじゃぐじゃの線を書いても書いても終わらない日がある
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怒りは二次感情というもので、本来の感情ではないんです。
怒りは、ほんとうの感情に蓋をして、見ないように向き合わないようにするための、自己防衛ツールです。
怒りで終わらないのは、蓋の上の部分をずっと感じている状態だからなんです。
怒りは本来の感情ではないので、怒りをどれだけ感じても、未消化な感情は解放されません。
蓋を開けて、ずっと隠してきたほんとうの感情を見つけてあげて、その感情を感じてあげることが、
未消化な感情の解放なんですね。
感情解放1ヶ月集中レッスンでは、この本来の感情を見つけ出して解放してあげる作業を行っています。
質問主さんは、未消化な感情をとてもたくさん抱えていらっしゃるんだと思います。
それは、
「子供の頃の記憶という言葉がよく出てきますが、私にはあまり多く出てきません。」
と書いてくださっていることからも、よく分かります。
感情に分厚い蓋をしてきた人は、子どもの頃の記憶が出てこない場合がとても多いんです。
なぜなら、感情は記憶とセットだから。
感情が動いた出来事が記憶として残ります。
それが人間の心の仕組みです。
子どもの頃から感情に蓋をしてきていると、記憶がおぼろげになりやすいです。
ただ、蓋をした下には、潜在意識には、
そのとき感じるはずだった感情が、未消化な感情として残っています。
なので、
怒りを外してあげる作業をして、
感情の蓋を開けてあげて、
未消化な感情をひとつひとつ感じてあげることをしていくと、
ある日、何かをきっかけに、怒涛のように記憶が蘇ってくるという体験をする場合が多いです。
怒りは本音じゃないんです。
怒りが隠している、もっと奥にある本音を見つけてあげられたら、ぐぐっと解消は進みます。
感情の蓋を外してあげることができれば、本来の質問主さんを取り戻すことができます。
自立もできますし、自分に主導権を取り戻すこともできます。
だから、諦めないであげてね。
自分を信じてあげてくださいね。
今後 また今回のレッスンみたいなものは開催されますか？とのことですが、
今回、受講生さんたちに変化がとても起きているので、
今後も定期的に開催したいと考えています。
今回は初めての試みだったので、モニター価格での「０期」として行っています。
次回からは、１期、２期と、定期開催を行いたいと考えています。
今回の０期が9月9日で終了ですので、
次回の１期は、10月半ばあたりから1ヶ月間になる予定です。
もしよかったらお越しくださいね。
感情解放は、UMIマスターコースでも丁寧に取り組みます。
とってもオススメですので、よかったらおいでませ。
この度は、ご質問をお寄せ下さりありがとうございました！
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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
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高橋ゆりこ
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