〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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UMIマスターコース20期。9月開講。
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基礎講座は、オンラインの他に、
東京と大阪で会場開催も予定しています。
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ご要望があったので再販いたします！
◆高橋ゆりこによるオンライン身体瞑想会アーカイブ動画◆
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感情解放1ヶ月集中レッスンは、
UMIで行っている潜在意識の書き換えをするときに行う「未消化な感情の解放」の部分に特化した講座。
始まって4日経ちましたが、めちゃいい感じです！！！
五感の感覚を取り戻すことや、感情を感じきることが、いかに重要で大事なことなのか。
サポートしながら、改めて痛感しています。
昨日、受講生さんの投稿で、
義母に対して、不愉快、大嫌い、気持ち悪いと感じたという投稿があったので、
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「不愉快」「大嫌い」「気持ち悪い」
ご自身の中に湧いている感情を体感と共にしっかり感じきってあげましょう。
思いっきり嫌う。思いっきり気持ち悪がる。
やってみてください。
もう気が済んだ、となるまでやりきってみてください。
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と返信したんです。
そうしたら、
感じて良いんですね
年長者なのに、夫のお母さんなのにと思うと、感情を感じるのも控えめになってました。
と返ってきました。
感じていいのよー！！！
自分の中に湧いた感情は、どんな感情も自分の大切な感情です。
良いも悪いもない。
湧いてきたものは、そのまま感じてあげてください。
感じちゃいけない感情なんて存在しない。
感情を感じることは自由だよ。
心の中は自由でいいんだよ。
感じることまで禁止しないであげよう。
その感情のままに、
相手に何かを言ったりしたりしたら、
そりゃ信頼関係は悪くなりやすい。
でも、感じるのは自由。
それを感じてどうするか？は、また別の話。
心の中は誰にも覗かれることはないのだから、
自分の中に湧いた感情を否定しないで禁じないで、素直に出してあげてほしい。
自分の中に自然と湧いた感情を否定する＝ありのままの自分を受け入れていない
という状態。
こんなことを感じちゃいけない。
こんなことを感じる私はダメだ。
と、
自分がありのまま自分を受け入れてない、否定していることになるから。
自然と湧いた感情は良い悪いでジャッジしないで、
素直にそのまんましっかりと感じてあげる。
これだけで、自己肯定感や安心の土台を培っていくことができる。
自然と湧いた感情を良い悪いでジャッジして、
感じることを否定したり禁じていると、
自己否定と不安感が培われていく。
自己否定の原因は、
自分の中に湧いた自然な感情を無視したり、否定したり、禁じていること。
自己否定をやめたいなら、
自己肯定感を培っていきたいなら、
心と身体で感じてる感情と感覚をそのまんま、じーっと感じてあげよう。
ただそれだけで、ほんとうに心身が回復していくから。
未消化な感情の解放と、潜在意識の書き換え（メンタルブロックの解消）を3ヶ月間徹底的に行うのが、
UMIマスターコースです。
丁寧に私がサポートしていきます。
ぜひUMIマスターコースにおいでね。
改めてUMIを再度ガッツリ取り組み直したい！という再受講も承りますのでよかったらどうぞ。
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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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高橋ゆりこ
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