〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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今日も、
メルマガ読者様限定Q&Aのお申込フォームから頂いたご質問にお答えしていきますね。
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＜質問＞
職場でも義家族でも我慢することが多かったので、自分を変えようと思い、して欲しくないことをされたときには、自分の意見を言うようになりました。
そしたら、逆に「生意気だ」と更に意地悪されるようになりました。
なるべく関わらないで済むようにしていますが、会うと意地悪されるので、だんだん滅入ってきました。
何か打開するヒントがあったら教えてください。
よろしくお願い致します。
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ご質問をお寄せいただきありがとうございます！
まず、
して欲しくないことをされたときには、自分の意見を言うことができるようになって良かったですね！
まずは、大きく大躍進！
ここ、自分の勇気をしっかりとねぎらい褒めてあげようね。
さて。
自分の意見を言えるようになったら、
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そしたら、逆に「生意気だ」と更に意地悪されるようになりました。
なるべく関わらないで済むようにしていますが、会うと意地悪されるので、だんだん滅入ってきました。
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こうなった。
ということですね。
自分を変えようと思って自分の意見を言う選択を始めたのですよね。
「自分を変えよう」とは、具体的にどういう状態の自分になろうとしているんだろう？
ここ、すごく大事。
どう変わろうとしているのだろう？
このイメージが、
たとえば、
「屈しない」「跳ね除ける」「言い返す」「拒否」
というイメージだと、
意識が相手に強く圧を持って向かう感じ、ベクトルが相手に向かっている感じなので、
「攻撃」と相手から受け取られやすくなります。
「自分の思いを伝える」「自分を出す、表現する」「自分の心を開く」
というイメージだと、
意識は相手には向かっておらず、自分がどうあるか、どうしたいか、に意識があるため、
相手は受け取りやすくなります。
この違い分かりますか？
相手から「生意気だ」と更に意地悪されるようになったということは、
質問主さんは、相手から「攻撃」をされているということ。
相手が更に攻撃を仕掛けてくるということは、
相手は、「質問主さんから攻撃されている」と捉えていることが分かります。
質問主さんが、
「して欲しくないことをされたときには、自分の意見を言う」行動が、
相手は攻撃されていると受け取ってしまっているんですね。
なので、
自分の意見を言うときの意識やセルフイメージが、
先程の前者の、
「屈しない」「跳ね除ける」「言い返す」「拒否」
意識が相手に強く圧を持って向かう感じ、ベクトルが相手に向かっている感じになっている可能性が考えられます。
いかがでしょうか？
頂いたご質問文の少ない情報から考えられる可能性は、このような意識の仕組みかなと感じます。
ですので、
打開するためのアドバイスとしては、
「自分の意見を言う」ときの意識がどんな意識なのか？のチェックをオススメします。
「屈しない」「跳ね除ける」「言い返す」「拒否」
というような意識になっていないか？
もしそうであった場合は、
「自分の思いを伝える」「自分を出す、表現する」「自分の心を開く」
という意識で自分の意見を言うことを実践していってみてくださいね。
お答えになっているでしょうか？
もし、違うよ～という場合は、お気軽にメールを下さいね。
この度は、ご質問をお寄せくださりありがとうございました。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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高橋ゆりこ
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