〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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先日、私のSNSのタイムラインに、
「◯◯する最強ドリンク見つけた！」
という投稿が流れてきました。
その投稿のコメント欄には、
「知りたいです！教えてください！」
というコメントが何個も。
それを眺めながら、
最強ドリンクなんて存在しないんだけどなぁ。。。
って思いました。
「これさえあれば大丈夫！」
「これさえ食べておけば大丈夫！」
「これさえ飲んでおけば大丈夫！」
っていうものは存在しない。
（身体だけじゃなくて何事もおいてもそうだけどね）
だって。
日々刻々と身体は変わってます。
季節によっても違うし、朝と夜とだって、身体の状態は違うので、
そのときの自分の身体の状態がどういう状態か？によって、
そのとき必要なものを口に入れる
そのとき不要なものを口に入れない
そのとき必要なケアをする
ということが必要なのよ。
私たちは生きてるんだから、
陰陽の傾きや、アップダウンな揺らぎが、
秒単位で刻々と起きてるの。
そういう自分の身体の状態をしっかりとチェックせずに、
お茶とかドリンクとか食材とかサプリメントとか。
これは最強だよ！
これさえ食べておけば（飲んでおけば）大丈夫！
って謳われているものを信じて、
自分の身体がどういう状態か？に意識を向けもせずに、
毎日当たり前のように口にしてるのって、
すごく怖いことなの、分かるかな？
自分に対する冒涜だし、
ものすごく手抜きしてるなって感じます。
たとえば、免疫を上げたい場合。
免疫が上がると言われているモノは、
肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、緑茶、ココア、乳酸菌などなど
これだけあります。
じゃあこれを摂ったら良いのか？
というと、
のんのんのん！
もしあなたが冷え性な場合、
身体を冷やす作用がある 緑茶や大豆製品を摂り過ぎたら、
身体を冷やしてしまうため、免疫が下がり逆効果です。
もしあなたの身体が酸性に傾いてる場合、
お肉を摂ったらより酸化が進むので、免疫が下がり逆効果です。
万人に効く薬がないように、
万人に効く食材はないし、
万人に効く最強ドリンクも存在しない。
体質や、その時の身体の状態に合わせて、
必要なものを摂るということが大事なんです。
だいたい、
人間、毎日摂り続けて良いものなんて無いのよ。
過ぎたるは及ばざるが如し。
何事もバランスです。
日本人が、毎日口にしていいものはお米とお味噌だけ。
（遺伝子の関係上）
お味噌汁は、それこそ最強のサプリメントよ！？
高いサプリ飲むくらいなら、
お出汁を取って、
野菜や乾物を入れて、
昔ながらの製法で創られた安全安心な発酵食品のお味噌を入れて作ったお味噌汁を、
毎日飲む方がよっぽど美容に良いよ。
高いサプリより、高いお味噌よ！
胃腸が温まって養生されるし、腸もきれいになる。
（お味噌は善玉菌のごはんになるの）
毎日お味噌汁を飲んだら、便秘知らずで、お肌も髪の毛もツヤツヤになる。
そうそう。
最強ドリンクといえば、
2年前。
ものすごーく某乳酸菌飲料V1000が流行ったときに、
私は、自分の身体で、人体実験をして検証をしたことがありました。
某乳酸菌飲料V1000が超入手困難になったことありましたよね。
覚えてます？
あのとき私は、某乳酸菌飲料V1000が手に入る環境だったので、人体実験してみたんです。
ぜったいに表には出せないので、当時メルマガだけで結果をシェアしました。
https://1lejend.com/spot_log/viewlog/4194350
（表に出さないでね。暗殺されたら嫌だから！）
この人体実験は、マジで恐怖体験でした。
（この恐怖体験、マジで読んで欲しい）
世の中でおりものシートがあんなに売られている理由が体験として分かりました。
（乳製品をめったに摂らないのでオリモノがほとんど出ずでシートを使ったことが無いんです）
V1000で眠りの質が良くなったって皆さんSNSで言ってましたけど、
あの量の砂糖を一気に身体に入れて、
気絶してるだけですから！
乳製品の身体に水を貯める作用が働いて、
身体がダル重になってるだけですから！
身体に良いからと信じて、
毎日あの量の砂糖を身体に摂り入れてたら、
数年後には糖尿病になってしまうよ。
自分の身体の状態の変化に、日々意識を向けず、
これは最強だよ！
これさえ食べておけば（飲んでおけば）大丈夫！
というモノを、
思考停止でただ与え続けているのって、
自分に対する怠慢だし、
自分の尊厳を踏みにじる行為だなと私は思う。
日々変化する自分の身体や心に、
もっとしっかり意識を向けて、
丁寧に対応してあげてほしい。
そういう自分に対する丁寧な意識の積み重ねが、
自分の思い通りに自分らしく生きる人生を創るから。
厳しめなこと書きましたけど、
美活＆貧血解消オンライングルコンは、
「継続」「積み重ね」できることを最も大事にしていますので、
ゆる～く行きます。
あ、それが分かるように、頭に「ゆる」ってつけよう。うん。
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自分の身体と心の状態の変化を日々チェックし、
自分の身体と心を丁寧に扱ってあげて、
自分の望み通りに生きられる丁寧な人生を一緒に創ろうね。
###name2###さんの人生に沢山の幸あれ！
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