現実を創っているのは、
言動や行動です。
自分を生きづらくしている原因となる意識を見つけても、
言動や行動を変えなければ、
現実は変わらない。
たとえば。
何度も使っている事例ですけど、
かつての私は、
「かわいいね」と容姿を褒められると、
ものすごく不愉快な気持ちになり、
言った相手に対して不愉快を表現していました。
なぜなら、
「外見だけで中身は空っぽ」と言われていると感じたから。
相手は、そんなこと一言も言っていません。
「かわいいね。」と言っただけ。
相手からしたら、
「かわいいね。」と言ったら、
相手がとつぜん不機嫌全開な反応を返してきたことになります。
びっくりするよね。
ちょっと、もうその後はあんまり関わりたくなくなるよね。
以前の私が、
人間関係がうまく行かずにトラブルが起きやすかったのは、
「外見だけで中身は空っぽ」と言われたと感じる捉え方のクセによって、
不快な感情を感じやすかったため、
無意識に不機嫌な反応（不快な感情に従った言動や態度）をすることが多かったからです。
この捉え方のクセに気づいて、
これが原因だったんだ！
理由がわかった！スッキリした！
だけで終わってしまうと、現実は変わりません。
無意識のクセって、
潜在意識に刻み込まれているので、
【意識的に言動や行動を変える練習をしないかぎり】
無意識にマイナスな反応をする状態は続いてしまいます。
無意識に反応している部分なので、
自分では気づきにくい。
以前のようにあからさまには不機嫌な反応をしなくとも、
微妙な反応や言動を返したり、
喜ばずに困った顔をしたり、
「かわいいね。」って言って、
相手が微妙な反応だったり、困ってる様子だったりすると、
あからさまに不機嫌全開にされる場合よりは抵抗感はないでしょうけど、
相手との距離を近づけたいと感じることは少ないですよね。
反応が分かりやすく、
明らかにプラスだと分かる反応が返ってくる相手とは、
安心して付き合えますが、
反応が分かりにくくて、
怒ってるのかな？困ってるのかな？って反応が読めずに不安になる相手とは、
安心して付き合えません。
以前よりは多少マシにはなりますが、
人間関係の築きづらさは変わらず感じるので、
現実が変わったという感覚は薄い。
たくさん向き合って、たくさん学んで、
原因を見つけてスッキリしたのに、
現実が変わらない！
という状態です。
思考のクセや捉えぐせに気づいて、
意識が変わったら、
その意識をもとにした言動や行動を、
意識的に積極的にしていく練習を積み重ねる必要があります。
まずは3日。
次に3週間。
次に3ヶ月。
くり返し、
今までの自分とは変わった捉え方になった解釈による言動と行動を、
積み重ねていく。
3ヶ月経つと、
現実が変化し始めていることを感じられるようになります。
UMIマスターコースの期間が3ヶ月間なのは、
思考のクセや捉えぐせ（メンタルブロック）を見つけて解消し、
今までの自分とは変わった捉え方になった解釈による言動と行動を、
意識的に積極的に積み重ねて現実が変わったことを体感できるから。
たくさん向き合って、たくさん学んできたのに、
現実が変わらないと感じている場合は、
ぜひともUMIマスターコースにおいでください。
あなたの意識はもう変わっているのだから、
新たな言動と行動を積み重ねる練習をしていったら、
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