〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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1月29日（月）より、UMIマスターコース19期募集開始します。


今回も、UMIマスターコースの勉強会を、

オンラインで無料体験して頂けるUMI無料体験会を開催します。


1/17（水）午前10時～
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純粋に、UMIを無料体験していただく場です。

売り込みは一切いたしませんのでご安心ください。


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昨日もUMI無料質問会でした。


昨日の参加者さんは、

「人が怖い」というお悩みを抱えていらして、


「ママ友との付き合いが苦手で行きたくない。

友だちとの付き合いでも肝心なところは言えない。

自分を出せない。

隠したい。

自分がダメだと思ってるから、開示できない。」


と仰っていました。


「ママ友との付き合いを気楽に自然体にできるようになりたい。」と。



そもそも論として、

友だちやママ友に、自分の内側を開示する必要ってあるのかな？


私、高橋ゆりこは、

友だちや家族に見せていない面はたくさんあります。


家族には見せるけど、友だちには見せない面もありますし、

友だちには見せるけど、家族には見せない面もあります。


人は多面的で、様々な面を持っていて、

矛盾した面も併せ持っていて、

そのどれもがほんとうの自分です。


こっちの面は私だけど、こっちの面は嘘で偽物なんてことはないし、

こっちの面の私は良いけど、こっちの面の私はダメなんてこともないし、

どんな面も、どれもすべて、ほんとうの大切な自分。


自分でも知らない気づいていない面だって持っていたりします。



だから、

自分のすべての面を開示する相手なんて、

たぶんどこにも存在しないなっておもいますし、

開示する必要なんて無いと思っています。



だから、

「開示できない」って悩む必要はないし、

開示【できない】のではなく、開示【しない】【する必要がない】と捉えたらいい。


開示できない　だと、

したくてもできないになるし、選択肢がない状態になっちゃう。


でも、

開示しない　だったら、

したくないからしないになるし、開示してもいいししなくてもいいと選択肢がある状態になる。


意識の部分がぜんぜん違います。


どんな些細なことであっても、

「自分の意思で行動を選んでいる」

という意識は、生きてく上でとても大事です。



開示できない　という意識から　開示しない　に変えるだけで、

肝心なところは言えない　という意識から　言わない　に変えるだけで、

自分を出せない　という意識から　出さない　に変えるだけで、


苦手意識や怖さは、かなり緩みます。



ダメな私を隠したい。

ではなく、

見せたくないから見せてないだけですが何か？


という意識でいたらいい。



開示できない。

言えない。

出せない。

隠したい。


外の敵から防御しようとする意識なんです。


だから、

気を張るし、緊張する。


でも、ママ友は敵じゃないです。

ママ友はママ友です。

子ども関係で繋がっているだけの人間関係です。



開示しない。

言わない。

出さない。

見せない。


自分の意思による選択だという意識にすることで、

自分の中に、芯が、軸が、一本ピンと通ります。


防御という受け身から、

自分の意思による選択という能動的な状態になる。


能動的に、自分の意思で選択できることが、

自然体の第一歩。


ハードルが低いことから、

ほんの少しの勇気を出せばできることから、

チャレンジしてみて欲しい。


意識を変えてみるだけなので、

よかったらやってみて。


意識って、すごくすごく大事です。


同じ行動をするんでも、

意識がプラスかマイナスかによって、結果が変わります。


意識の持ちようひとつで、人生が大きく変わります。


ひとりでも多くの人に、このことを伝えたくて、

私はUMIをお伝えすることを続けています。


UMI無料体験会を開催しています。


今後の予定

1/17（水）午前10時～
1/17（水）21時～


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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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