〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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「夫の不機嫌が怖い。」


クライアントさんや受講生さんからよく聞きますし、

読者さんからも、よくお寄せいただきますし、

大人の部活動マモリバでも、よく出てきます。


夫の不機嫌が怖いって、私もかつては思っていました。


だから、

めちゃめちゃその気持ちは分かる！

分かるよー！



かつて、

夫の不機嫌に怯えながら、顔色を窺いながら生きていた私は、

夫の機嫌に振り回されて、

自分を尊重できなくなってた。


私が自分を尊重できてないから、

夫からも私を尊重してもらえない扱いを受け、


夫は私を大切にしてくれない！

私はこんなにも夫の顔色を窺って、夫のことを大切にしているのに！！！

って、夫を恨んでた。



ちょいちょいちょーい！



夫のことを大切にしているのに、だとう？



自分が怖いから、

自分が居心地が悪いから、

夫の不機嫌を許さないだけじゃん。



それって、

夫のことを大切にしてるんじゃなくて、

夫をコントロールしようとして、自分を守ろうとしているだけじゃん！



自己保身に走ってるだけなのに、

夫のことをこんなに大切にしてるのにって恩着せてんの。



やばくね？

めっちゃやばくね？？？


ってことに気づいた、ゆりこ40才の秋。

9年前のことです。


私のことも、夫のことも、まったく尊重してない。

だから、私も夫から尊重されない。


当たり前でした。


恨むとか、お門違いも甚だしかった。


そりゃあ、夫婦仲も悪くなるに決まってる。



夫からしたら、

自分の不機嫌を妻の都合でごちゃごちゃいじられた上に、

あなたのことをこんなに大切に扱ってるのよ！って恩を着せられてる状態。


うざー。

まじうざー。


不機嫌が治るどころか、

より一層不機嫌になるわな。

常に不機嫌にもなりたくなるわな。

そりゃ。


で。

私がこんなにも尽くしてるのに、夫はすぐに不機嫌になる！

って妻が拗ねる。


うわぁ。。。


てなことを、私はやっていたわけです。



思い当たるフシあります？？？



さて。


この超悪循環な、夫婦関係のマイナススパイラルをやめるためには、

夫の不機嫌が怖くなくなれば良いわけです。



では、

どうして、夫の不機嫌を怖いと思ってしまうのか。



それは。



夫の不機嫌を「私のせい」「子どものせい」と思ってるから。



これは、裏を返せば、

私の不機嫌は「夫のせい」「子どものせい」と思っているということにもなる。



夫とも境界線を引けてないし、子どもとも境界線を引けてない状態なんだよね。



夫の不機嫌は夫のものだし、

私の不機嫌は私のものだし、

子どもの不機嫌は子どものもの。



夫の不機嫌を、私がどうにかしてあげなくていい。

子どもの不機嫌も、私がどうにかしてあげなくていい。

私の不機嫌も、誰かにどうにかしてもらわなくていい。



誰しもが、自分の機嫌は自分で取れる。


どんな機嫌でいても良い自由を、誰もが持ってる。



不機嫌でいさせてあげることは、

不機嫌であることを許してあげることは、

相手に対する愛なのだ。



まず、最初の一歩として。


夫の機嫌、子どもの機嫌を、どうにかしようとすることをやめてみよう。



そして。


自分の機嫌は自分で取ることに取り組んでみよう。


あなたの優先順位を、あなたの中で上げていこう。



自分の機嫌を自分でどうにかしようとしてあげるために、

試行錯誤してあげよう！

という意識を持って生きてみよう。



一歩一歩コツコツ続けることで、


「私は大丈夫。あなたも大丈夫。」


という意識が、あなたの心の土台に育っていくから。


少しずつ、

夫の不機嫌が、子どもの不機嫌が、怖くなくなって、

振り回されなくなっていくから。



こういうことも、日々の部活のやり取りで取り組んでいる

大人の部活動「マモリバ」は、

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よかったらおいでね。(^^)



〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！



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高橋ゆりこ

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