〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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UMIマスターコース18期。

ただいま募集中です。


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UMI的な空気感に少し触れられるかな？とおもうので、

今年のお正月に行った「新春お年玉企画 オンラインお話会」の動画を、

8月末までの期間限定でシェアしますね。


新春お年玉企画 オンラインお話会前半

新春お年玉企画 オンラインお話会後半


共にパスワードは「0106」です。


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「UMIって何するの？」を高橋ゆりこが説明している動画です。

心理の仕組みや捉えグセについてお話しています。

マスターコース基礎講座の一部を切り取った動画です。

12分ちょっとの動画ですので良かったら見てみてね。


UMIでやっていること。認知の書き換え。


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昨日は、

メルマガ読者さん限定「オンラインQ & A」ありがとうございました！


お盆なのに、30名以上の読者さんが参加して下さって、

めちゃめちゃ嬉しかったです。


ご質問もいろいろ頂けて、

それぞれお答えすることができたので、

ほんとうによかったです。


ありがとうございました。


かなり楽しかったので、

またこのような機会を設けますねー。


今回、質問をする勇気がなかったという場合も、

次回はぜひ質問してみてくださいね。


さて。

あっという間にお盆が終わり、16日ですね。


お仕事始まりますか？


私は、盆暮れ正月関係ない仕事なので、

お盆時期も、仕事はいつもとほぼ変わらない状態でしたが、


なにせ、次男が徳島に行ってて不在だったので、

それはもう楽ちんな日々でした。


こうして「次男不在」という状態を体験したことで、


いかに普段次男にたくさんの意識を向けていたか。


を、体感として感じることができました。


たぶん、私は、

7年目のUMI講師なので、


一般的なお母さんと比べると、

子どもに向けている意識は少ないと思います。


べき・ねば思考は、かなり手放しているので、


朝ちゃんと起こさなきゃ。

ちゃんと朝ごはんを食べさせなきゃ。

遅刻しないようにさせなきゃ。

朝の準備ちゃんとさせなきゃ。

ゲームばっかりさせないようにしなきゃ。

youtubeばっかり見せないようにしなきゃ。

宿題ちゃんとやらせなきゃ。

規則正しく生活させなきゃ。

ちゃんと話を聞かなきゃ。

子どもの様子をちゃんと見てなきゃ。

ちゃんとしたごはん作らなきゃ。

お風呂入らせなきゃ。

早く寝かせなきゃ。


↑
こういうべきねばは、私の中には皆無です。

全部どうでもいい。笑


朝ちゃんと起きなかったら、遅刻するか休めばいいし。


ちゃんと朝ごはんを食べなくても、学校でお腹がすいて困ったら、本人が食べようと思うだろうし。


遅刻して困るのも、朝の準備ちゃんとせずに困るのも、本人の問題だから、私は関係ないし。


ゲームばっかりしてても、youtubeばっかり見てても、

本人にとってその時間が夢中になるほど楽しいのであれば、きっと未来の何かに繋がるだろうし。


勉強は、後から一番どうにでもなる分野だから、

宿題よりもっと今やりたいことをやったらいいと思ってるし。


おおむね規則正しい生活のほうが、心身が安定するから良いと思うけれど、

遅く寝る日がぼちぼちあったって、それくらいは誤差の範囲内でそのくらいの揺らぎがあっていいし。


ちゃんと話を聞いてあげたほうが、子どもとの信頼関係は築けるけど、

聞けない日だってあったっていいし。


子どもの様子は、監視する目になってしまうと、

不安や心配や執着を生むから、観察くらいの緩さで十分だし。


ちゃんとしたごはんより、母ちゃんがいつもゴキゲン笑顔でいることの方が、

成長期の子どもにとっては栄養になるし。


お風呂に入らなくても、死にやしないし、臭くて気持ち悪いだけだし。


早く寝なくても、翌日起きなかったり、起きられても眠いだけだし。


と思ってるので、

ここについては、普段、あまりコントロールをしていないんです。


それでも。

それでもだよ。


こんなゆるい気持ちで普段やってるのにもかかわらず、

毎朝次男を起こすという作業は、それなりに私にとってストレスなんだなと、

朝、次男を起こさずに済む日々を体験すると、実感する。


遅刻することを、次男が嫌がるので、

「時計見てね。今◯時◯分だよ。」

という声かけは毎朝する。

不機嫌になられると私が嫌だから。


そういう声かけも、意外とストレスなんだなとか。


宿題も、次男がちゃんとやりたがるので、

「今日は何時に宿題する予定？」とか、

「さっき決めた宿題の時間が来てるよ。」とか、

そういう声かけは、次男に頼まれているのでしていて、

この声かけも、意外とストレスなんだなとか。


無意識に時計を気にしているので、

それってそこに意識を取られているわけだから、

自分のことに100％注げてない状態だものね。


規則正しく生活させなきゃとは思ってないけど、

お風呂に入る時間や、寝る時間も、

声かけはしているので、やっぱり時計に無意識に意識を向けてる。


習い事のある日は、

準備する時間や家を出る時間のための予告声かけをしてる。


「あと１時間で家を出る時間だね」とか、

「今日はピアノの日だね」とかね。


予定の見通しを立てて心の準備ができてると、

本人が気持ちを作れるのでスムーズに行動できるからと、

結構私は声かけを頻繁にしていたんだなぁ、と今回気づきました。


この声かけって、本当にこんなにも必要か？？？


と、今、疑ってかかってます。


もう小３だし、私がしてきた声かけの中には、

もう手放しても良い声かけが、いくつもあるような気がします。


今日、徳島から、

次男は、ひとりで飛行機に乗って帰ってくるので、

帰ってきたら、少しずつ、

今後の声かけについて、

何がまだ必要で、何はもう必要ないかについて、

話し合ってみようと思います。


さて。

今日は、午前中は、会社の仕事関係の打ち合わせで、

午後は羽田空港へ次男のお迎えです。


ゆるいような、忙しいような、そんな日になりそう。


あなたの今日は、どんな日ですか？

心地よく過ごせる日になりますように。



「この声かけって、本当にこんなにも必要か？？？」と疑ってかかれる視点。

この視点を持てる、育てられる、そういう場が、

UMIマスターコースです。


「子どもが小さいときにUMI学びたかった！！！」って、

お子さんが大きくなってる卒業生さんは、皆さん口を揃えて言います。

子育て中のお母さんがUMI学んだら、マジで最強よな。


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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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