〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
突然ですが、
メルマガ読者さんとリアルタイムで交流したいなぁという気持ちが突如沸き上がりました。
そこで。
お盆ですけど、8/15（火）19時より、
メルマガ読者さん限定で「オンラインQ & A」をやりまーす。
夫婦関係、子育て、不登校、お金、起業、どんなご質問でもオッケーですよん。
まだ少し先ですけど、
お盆で夜ですけど、
よかったら参加してくださいね。
日が近くなったら、入室URLのご案内を出しますねー。
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UMIマスターコース18期。
ただいま募集中です。
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UMI的な空気感に少し触れられるかな？とおもうので、
今年のお正月に行った「新春お年玉企画 オンラインお話会」の動画を、
8月末までの期間限定でシェアしますね。
新春お年玉企画 オンラインお話会前半
新春お年玉企画 オンラインお話会後半
共にパスワードは「0106」です。
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「UMIって何するの？」を高橋ゆりこが説明している動画です。
心理の仕組みや捉えグセについてお話しています。
マスターコース基礎講座の一部を切り取った動画です。
12分ちょっとの動画ですので良かったら見てみてね。
UMIでやっていること。認知の書き換え。
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人生には、
「自分の力で変えられること」と「自分の力では変えられないこと」があります。
たとえば。
生まれた家とか、両親とか、兄弟姉妹とか、人種とか。
どんなに心を砕いても、変えることはできません。
どれだけ心を砕いても、変えられないものは変えられない。
それからもうひとつ。
とっても大事なことですが、
自分以外の人のことも、自分の力では変えられません。
夫のことも、子どものことも、義母さんのことも、実母さんのことも、ママ友のことも。
自分以外の人を、自分の力で変えることはできません。
どれだけ心血注いでも、
どれだけ悩みもがき苦しんでも、
自分以外の人である、
夫や、子どもや、義母さんや、実母さんや、ママ友のことを、変えることはできないんです。
変えることができないことに、
どれだけエネルギーを注いでも、
そもそも変えられないのだから、
そこに投じたエネルギーはすべてドブに捨てるようなもの。
自分の力で変えられないことについて、
悩んだり、試行錯誤したり、あれこれ手をかけても、
すべては何にもなりません。
むしろ、
コントロールになるので、
「マイナスで奪うエネルギー」だから、
相手との関係性や、事態を、より一層、悪化させるだけ。
がんばった分だけ、モノゴトが悪化していく。
自分の力で変えられないことは、そのまま受け止めるしかないんです。
相手に任せる。
自然に委ねる。
そのまま受け止める。
それしかないんです。
でもね。
自分の力で、変えられることはたくさんあります。
親は選べないけど、パートナーは選べます。
生まれた家は選べないけど、学校や会社は選べます。
兄弟姉妹は選べないけど、友だちは選べます。
夫や、子どもや、義母さんや、実母さんや、ママ友に対する、
【自分の意識と行動】は、選べます。
自分を幸せにするために、
自分の力で変えられることがあるなら、
そこには心と身を全力で投じてあげたらいい。
自分が幸せになる選択を積み重ねていくことで、
幸せな今が築かれていき、
幸せな未来へと続いていくんです。
自分の望む人生を、自分の力で切り開いて生きることは、
間違いなくできるんだよ。
必要なのは、
「幸せになってやるぞ！」という勇気と覚悟。
それだけだ。
UMIマスターコース18期で、幸せになる勇気と覚悟を決められるよ