〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


うっかり金曜日にメルマガ配信をし忘れてしまったので、

日曜だけどお届けしまーす。


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今日は、

メンタルブロック解消に関するよく聞く勘違いについて。


メンタルブロック解消したら、


嫌いな人がいなくなる。

苦手なことが無くなる。

失敗しなくなる。

嫌なことが起きなくなる。


と思っている様子の方をお見受けしますが、


いやいやいや！


ブロック解消したって、


嫌いな人はいるし、

苦手なことはあるし、

失敗だってするし、

嫌なことだって起きますよ。


それはもう、誰にだって平等に！


ただね。

「度合い」みたいなものは緩みます。



「顔も見るのも嫌、同じ空気を吸うのも嫌なくらい嫌い。」

という嫌い度から、

「まあ生きてても許すよ、嫌いだけど。」

程度に。


「苦手過ぎて、絶対にできないと反射的に逃げてしまう。」

という苦手度から、

「苦手だけど取り組んでみてもいいかな？と思えるときもある。」

程度に。


失敗をしたり、嫌なことが起きたら、

凹んで落ち込んでなかなか浮上できなかったり、感情に飲まれてしまっていたのが、


ある程度凹んで落ち込んだら、浮上できるまでの時間が短くなり、

失敗したり、嫌なことが起きることへの「恐怖」が減って、

失敗や嫌なことを恐れずに行動ができるようになったり。


という状態になっていれば、メンタルブロックは解消できています。



例えば、

今までは、重い空気になったら１秒も耐えられなくて、

すぐに言いなりになったり取り繕ったり逃げだそうとしたりという行動を反射的にしていた。

という場合。


ブロック解消したら、

そういう重い空気が、耐えられないほどではなくなる。


嫌だな、苦しいな、居心地悪いな、とは感じるけれど、

そこで、反射的に今までのような回避行動に出るのではなく、


この重い空気のままだったとして、

一体どんな悪いことが起こるかな？と、

自分の心の声をちゃんと聞いて、

自分で不安を解消することができる。



この空気は私が変える必要があるモノ？

こうなっているのは、本当に私のせい？

この状況の当事者は誰？


と自分に問いかけて、真実を見ることができるようになる。


「違う。放っておけばいい。」と思えたときは、放って置けるようになる。

「今日は疲れてるから逃げよう」と逃げることを選べる日もある。


今までは思いつかなかった全然違う選択肢を、

行動として選べるようになる時もある。


こんな風に、

今までは反射的に反応し、選ぶ行動は一択だったところから、

色んな選択肢を自分の意思で選ぶことができるようになる。


こういう状態になることが、

メンタルブロック解消です。


ブロックを解消すると、

嫌い度も、苦手度も、凹み度も、

薄れはしますが、消えはしません。

避けることもできません。



ブロックを解消しても、


嫌いな人は嫌いなままだし、

苦手なことは苦手なままだし、

失敗だって普通にするし、

嫌なことだって起きる。


それでいいんです。

それが自然です。


なぜなら、

ブロック解消の目的は、

今までは選べなかった（思いもよらなかった）選択肢を選べるようになって、

行動の幅が広がること、だから。


現実は行動することでしか変わらないから。

行動の幅が、選択肢が、広がれば、現実が変わるから。


あなたの行動の幅が、

「嫌い」や「苦手」や「怖い」によって制限されていなければ、

嫌いなままで、苦手なままで、怖いままで、いいんです。



あなたの人生を変えてくれるのは、

あなたの行動だけです。


メンタルブロック解消の目的は、


嫌いな人がいなくなることでも、

苦手なことが無くなることでも、

失敗しなくなることでも、

嫌なことが起きなくなることでも、


ないんだよ。


よかったら、こちら気軽に参加してみてね。

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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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高橋ゆりこ

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