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高橋ゆりこです。
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私は、UMI講師を7年しているからか、
ゆりこさんって何事もフラットのモノゴトを見られて、
マイナスな感情なんてめったに湧かないんでしょ？
とか思われがちですが、
実は感情の起伏がかなり激しいです。
とはいえ、
感情を他者に対してストレートに表現することは抵抗があるので、
「感情が見えにくい」と言われることも多いです。
だけど、家では感情全開。
子どもたちには、どストレートに、どーーんと行きやすいです。
すぐ怒るしすぐ泣きます。
それはそれでどうなのよ。
子ども相手にさあ。
情緒不安定だよなぁ。
と、自分で自分のことを思っていたのですが、
先日、長男から、
「お母さんはメンタル安定してるから安心」と言われました。
ちょっとびっくりしたので、
「家で、結構プンスカ怒ったり、ピーピー泣いたり、急に不安定になったりしてるじゃん。
これ安定してるの？」
と聞いたらば、
「お母さんは感情を抑圧してないから、バーっと出してそれでカラッと終わるじゃん。
メンタルが安定しているっていうのは、感情が揺れない、感情を出さないってことじゃないでしょ。」
と返ってきたんです。
激しく納得してしまいました。
表現が秀逸。
メンタルが安定しているっていうのは、感情が揺れない、感情を出さないってことじゃない。
間違いない！！！
長男スゴイなって、思わず感動してしまいました。
心理学講師的に、長男の言葉を解説してみるとね。
メンタルが安定しているっていうのは、
「プラスに振れても、マイナスに振れても、ほどなく中庸に戻る力がある。」
ってことなんだよね。
どかーんって、
プラスに振れてもいい。
マイナスに振れたっていい。
感情は自然に湧くもの。
心は自然と揺れ動くもの。
それが自然。それが当たり前。
自然に湧いた感情をまっすぐ素直に出して、ほどなくして、また中庸に戻る。
それが、人間の自然な心の動き。
自然に湧いた感情をまっすぐ素直に出しているから、
未消化な感情が潜在意識に溜まらないため、引きずらない。
未消化な感情がないから、メンタルブロックも創られない。
メンタルブロックがないから、地雷も埋めない。
感情表現は豊かで激しいように見えるけれど、
実は、すごく安定している。
感情の起伏が激しいけど、
素直にストレートに、プラスもマイナスも、バッと出してカラッと終わって引きずらない。
そういう私は、メンタルが安定していると、長男は感じてるんですね。
なるほどなー。
私の感情の起伏が激しくて、振り回してごめんよって思ってたけど、
確かに引きずらないし、その時だけで終わってるし、変な地雷もない。
私がこういう性格だからといって、
特に、長男も次男も不安定になったりはしてないので、
これでいいのだ！！！
と謎に自信を深めたのでした。笑
理論的にも、長男の言ったことは筋が通ってる。
感情が揺れない、感情を出さないのは、
メンタルが安定しているんじゃなくって、
感覚を閉じちゃってる単なる不感症なだけだったり、
メンタル安定している風を装っているだけだったりだものね。
ちなみに、長男いわく、
「感情を出さないように見せないように抑圧している人ほど、メンタルが不安定。
イライラしやすいし、ずっとイライラしがちだし、地雷も多いと感じる。」
ですって。
こっちも、
間違いない！！！
メンタル安定している。
自分は冷静沈着だ。
なんて思っているのは、ご本人だけ。
本人の周りの人々は、
その人の機嫌に振り回されてしんどくなってることに気づいてない場合が、
いかに多いか。
本人は気づいてないんだけどね。
感情を出さないように見せないように抑圧している人は、
感情を【見せないように】【気づかれないように】抑え込んだり隠したりしている。
意識的になのか、無意識的になのか、それは人によりけりですが。
で、これは、他者だけじゃなくて、自分自身も、
【見ないように】【気づかないように】しているんです。
本来、自然に湧いてきているはずの感情を、なかったことにしようとしている。
自分に嘘をついてる。ごまかしてる。
感情をなかったコトにしているので、未消化なまま、潜在意識に溜め込んでいく。
溜め込まれた未消化な感情は、
亡霊のように、ちょいちょい姿をうっすら現す。
あらゆるところに地雷を埋めているので、
他者の発言や行動にいちいち反応して大小爆発をくり返す。
その、地雷の爆発ですら、表現することを抑え込み、
静かに水面下で、イライライライラしている。
自分では、出してない、見せてないつもりでも、
周囲にはバレバレ。
周囲は、その人のイライラを毎度キャッチし、気遣い、接するはめになる。
メンタルが安定している風なだけで、
まったくメンタルが安定していない人。
それが、
自分の感情を見せないように心がけている人の正体。
と、長男は見抜いていたわけです。
てか。
ほんとに、うちの長男すごくね？笑
趣味、人間観察！ってだけ、あるわ～。
でも実はね。
私は、そもそもは、感情を見せないように心がけてた側出身です。
最初の方で、
感情を他者に対してストレートに表現することは抵抗があるとお伝えしましたが、
その理由は、過去の私が、感情を見せないようにしていたからです。
当時は、マジモンのメンタル不安定の権化みたいな人でした。
酔っ払って友だちに泣きながら深夜に電話をかけるとかも日常茶飯事で。
（超迷惑だから！ほんとに！よく友だちも付き合ってくれたわ。。。）
少しずつ、素直に感情をストレートに出す練習を積んできて、
いまでは長男から、お母さんはメンタルが安定していると言われるまでに！
（酔っ払って友だちに電話をかけるということを、もう何年も前からしてません）
いや。今思い出しても、酔っ払って深夜に泣きながら電話かけてたとか寒気するわ。。。
マジモンのメンタル不安定さんが、
メンタル安定してると子どもから安心感を持ってもらえるほどに成長できたのは、
ひとえにUMIのおかげです。
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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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