〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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UMIマスターコース18期。

7月24日（月）より募集開始いたします。

前期の17期マスターコースの内容の詳細はコチラ


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私はいま、49歳なんですけれど、

50才が目前に来ているので、

「私はあと、どれだけ生きられるのかな？」

っていうことを考える場面が結構あります。


だから、

何を食べるか？とか、

何をするか？とか、

どこに行くか？とか、

誰と過ごすか？とか、


「何を大切にすべきか」をすごく考えながら生きています。


で。

厄介なのが、

【自分が思ってることの中には、いっぱい嘘がある】こと。



例えば。

「ごはん作らなきゃ！」

っていう思いがあったとして。


で。

重い身体で、イライラしながら作って、

それを思うように子どもが食べてくれなかったりして、

さらに腹が立ったり。


もうこれって、嘘なんだよね。


「ごはん作らなきゃ！」

っていう欲求？思い？は、


思考が創り出した嘘。偽物。



節約しなきゃとか、

子どものごはんは手作りしなきゃとか、

夫にどう思われるかとか、

母親なんだからとか、


恐れとか、罪悪感とかから、作り出された嘘の思い。



したい！

ではななく、

しなきゃいけない。


という思考。



「子どもに食べさせてあげたい！」とか、

「夫を喜ばせたい！」とか、


純粋に、自分の中から湧き上がる感情じゃない。



頭でごちゃごちゃごちゃごちゃ考えて創り出している、

自分を縛りつける思考。



こういう嘘に自分を従わせてばかりいると、

自分の本音にどんどん気づけなくなっていきます。



「何を大切にすべきか」が、分からなくなっていく。




自分の本音に従わない人生って、

それって一体、誰の人生だろう？



どこの誰の人生なんだろう？



あなたは誰なんだろう？



明日死ぬとしても、


それ食べる？

それしたい？

そこに行きたい？、

その人と過ごしたい？



それ、選びたいですか？



したくないこと、されたくないことを、我慢して受け入れますか？

したいこと、してほしいことを、諦めて生きますか？



どうしたい？



そう、自分に問いかけても、分からない？



そんなときは、身体の感覚をしっかり感じ取ってあげると良いです。



さっき挙げた例で、

「重い身体で、イライラしながら作って、」

ってあったでしょ？


これこそが、身体の感覚だよね。


身体は、自分にごはんを作らせることを、

NO！！！

って言ってるんだよ。


それを無視しない。


こういうときにごはんを作るなってことじゃなくてね。


作りたくないなって身体は言ってるなって、ちゃんと感じ取ることが大事。


身体は、損得勘定とか、そういうの関係なく、

自分の都合100%。


親のこと、子供のこと、お金のことetc.も、

何もかもお構いなしに「自分だけのために」だけ。


身体の感覚って、すごく分かりやすいんです。



身体の感覚から、自分の本音を見つける。



細かいことは分からなくとも、

YESかNOか。

好きか嫌いか。


ここだけは、身体の感覚で簡単に分かると思う。



その上で、

昨日までに何度もお伝えしているけれど、


【自分のために、試行錯誤してあげようという意識を持って生きてるか？】


少しでも、自分の望みを叶えてあげるために、

ごはん作りたくないと感じている自分のために、



いま、どんな工夫がしてあげられるのか。



そういう日常の些細なことの積み重ねが、人生を創っていく。



自分が大切にしたいもので彩られている人生と、

自分を後回しにし続ける人生。



もう49才の私は、

自分が大切にしたいもので彩られている人生を歩みたい。



自分の本音に従った選択をして、

望まない結果が起きるわけがないし、


もし、その選択によって、

何かトラブルが起きたなら、

それは、きっと必要な調整なんだとおもう。



起きることは全て必然。



私は、私の生きたい人生を生きる。



あなたは、どんな人生を生きたいですか？




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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高橋ゆりこ

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