〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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UMIマスターコース18期。
7月24日（月）より募集開始いたします。
前期の17期マスターコースの内容の詳細はコチラ
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ここ数年、
私は何かを選択するとき、
「明日死ぬとしたらどうしたい？」って自分に聞くことにしています。
明日死ぬとして、
ほんとうに私はその行動を選ぶのか？選びたいのか？
「明日死ぬとしたら、今の仕事の仕方をしてるのか？」っていうような、
大きな決断だけじゃなくって、
日常の些細な選択の場面でも意外と自分に聞いています。
「この納豆を私は本当にいま食べたいのか？」とか、
「本当に今私はビールを飲みたいのか？」とかね。
そんな風に、
ひとつの選択を命をかけた真剣勝負くらいの真剣さで選ぶようになったら、
後悔することがものすごく減りました。
無駄な買い物をすることが激減したし、
言いたくもないことを言わずに済むようにもなったし、
素直に気持ちを伝えられるようにもなった。
身体に悪いことも、しなくて済むようになった。
頭の疲労感覚で、これまでは飲み続けちゃってたけど、
ビールもう要らんっていう身体の本当の声をキャッチできるようになりました。笑
ということは。
逆に、それまでの、
何となく選択をしていた頃は、
いかに要らないものを買っていたり、
いかに自分の気持ちに反した行動をたくさんしていたのか、
ということにも気づかされた。
立場を守りたいとか、損得勘定とか、忖度とか、
頭の思考による思い込みとか、
いろんな本当の自分の気持ち以外の事情が、
私の選択の際の判断に強く影響していました。
で。
そういう外側に影響されて選択した行動の結果は、
たいてい自分の望む形にはなってなかった。
モラハラされるとか、
我慢させられるとか、
やりたくない仕事を引き受けさせられるとか、
二日酔いになるとか、
リビングで寝落ちしちゃうとか。笑
読んで分かる通り、
被害者意識や自己嫌悪ばかりを感じる現実だらけだった。
でもね。
目の前の現実は、
これまでの私の選択による結果でしかない。
目の前の現実が気に入らないなら、
それまでの私の選択のどこかに、私の意に反した選択があったってことだ。
そこに気づいて、
ひとつひとつの選択を、真剣に行うことを心がけるようになった。
大きなことから、日常のちょっとした些細なことまで。
そして、
日常のちょっとした些細な選択こそが、
実は自分の人生を大きく創ってる。
ケンブリッジ大学のバーバラ教授の研究によると、
人は1日に最大35,000回の選択をしているんだそう。
人生の中で、大きな選択をすることは、そんなには多くない。
でも、日常の中で毎日毎日行っている、
些細でちょっとした何となくしている選択が、
私の人生の大半を占めている。
些細なことこそが、めちゃくちゃ大事ってこと。
だからもし、
あなたが今ある現実を変えたいなら、
日々の些細な選択から変えればいい。
これからの自分の選択を、
ひとつひとつ真剣勝負で選んでいったら、
その先には必ず、
自分好みの現実が待ってるから。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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