自分が悪いって思って、自分が傷つけた、自分が迷惑かけた、って責めることが、
償いになると勘違いし続けられるから。
そして、
大抵の場合、罪悪感を感じる要因になっているものを、
取り除こうとはしない。
例えば。
片付けが壊滅的に苦手な私。
朝起きて、部屋の様子を見るたびに、
罪悪感を感じていた時期がありました。
「私が片付けられないから、こんなことになってしまっている。」
毎朝、毎朝、罪悪感を感じて、自分を削っていました。
そんなに罪悪感を毎日感じているならさ。
片付ければ良いわけよ。
できないなりに、自分で時間を作って労力を割いて、片付けてみれば良いわけ。
もしくは。
もう開き直っちゃえば良いわけよ。
私にはできないんだから、これでいい。
片付けたいなら、お金使ってプロに片付けてもらおう。
って、罪悪感を手放しちゃえば良いわけ。
でも、当時の私は、そのどっちもせずに、
ただひたすら、毎朝毎朝、自分を責めていたのでした。
どうして、
自分を責める気持ちを自分に感じさせたまま、
私は放置していたのか？
これって、
自分に対してものすごくかわいそうだし失礼なことだよね。
どうして、
罪悪感を感じさせる要因である「部屋か散らかっている」状態を、
自分のために取り除いてあげる行動を、私はしてあげなかったのか？
楽だったからです。
片付けられない自分はダメだ。
と思いつつ、
実際に片付ける行動を起こすのは、超絶めんどうくさいわけですよ。
かといって、
「超絶めんどうだから、片付けないもーん」って開き直れない。
それは人としてダメな気がして。
だから、
自分で自分を責めて、
この状態を私はダメだと思って自分を罰しているのだから、
片付けられてないけど、許してよね。許されるよね。
って無意識に思ってた。
自分を責める要因を取り除かずに、ずっとそのままにしておくことで、
自分を責め続ける状況を作り続けて、
こんだけ自分を責めてるんだから、許されるっしょ。
って無意識に、許可を求めてたんだよね。
どこの誰にだか知らないけどさ。
ザ・不毛！
ザ・エネルギーの無駄遣い！
罪悪感って一見苦しい感覚と感じるけど、
実は、ほんとうは、蜜の味。
こんな私だけど許してねっていう、
愛を量る意識なのです。
あなたには、どんな罪悪感がありますか？
その罪悪感の要因となっているものを、取り除いてあげようとしてますか？
してない？
それはどうして？
考えてみると、自分の中にある大事な何かのヒントが見つかるかもよ。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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