ことは、すごーくいいことだと思う。
でも、
これらは単なる痛み止め。
頓服薬に過ぎません。
一時的に快楽を与えて誤魔化しているだけなので、
ほんとうの意味で、自分を大切にしていることにはならないんです。
自分を大切にするっていうのはね。
許せない自分
ブラックな自分
見苦しい自分
隠しておきたい自分
どんな自分をも、
「どの私も全て、ほんとうの私だ」
と、静かに受け止めてあげることです。
そして、
自分の本音をしっかりと理解してあげて、
自分の本音を素直に【行動として表現してあげる】こと。
これが、
ほんとうの意味での「自分を大切にする」です。
たとえば。
週末に、夫に、
「平日、私はこれだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったんだから、週末くらい子守してよ！」
と言っているとします。
これは、本音を伝えられているでしょうか？
こういう伝え方で、
夫は、自分の意思で気持ちよくお子さんの面倒を見るでしょうか？
そもそも、あなたは夫に何をしてほしいんだろう？
週末の子守？
ほんとうに？
平日、私はこれだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったことを、
分かって欲しい。見て欲しい。気づいて欲しい。ねぎらって欲しい。
のではないのかな？
もちろん、週末に子守してくれたら、それは助かるよ。
でも、物理的に子守をしてくれることではなく、
あなたの気持ちを、大変さを、分かって欲しいんじゃないのかな？
だったら、
そのことが伝わる伝え方をしてあげようよ。
あなたの本音を、素直に行動で表現してあげようよ。
それが、
「自分を大切にする」ってことだから。
今回のたとえで言えば、
「平日、私はこれだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったんだから、週末くらい子守してよ！」
って伝えるのではなくって、
「平日、これだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったよーーー。私がんばったよーーー。」
って素直に気持ちを伝えることじゃないかな？
「平日、私はこれだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったんだから、週末くらい子守してよ！」
って伝えたときは、
「ん」とか「あ」とか「はぁ」とかため息が返ってきてたのが、
「平日、これだけどれだけあれだけ大変で大変で大変だったよーーー。私がんばったよーーー。」
って伝えることができたら、
「めっちゃ頑張ったんだね。」「ありがとう。」「お疲れさま。」「大変だったね。」
っというような、あなたの大変さを素直に見てくれて、優しい言葉やねぎらいの言葉をかけてくれるはず。
「素直」には「素直」が、
「拗ね」には「拗ね」が、
返ってくる。
それが宇宙の法則だから。
あなたは、ほんとうの意味で自分を大切にできていますか？
あなたの本音を、あなたはちゃんと分かってあげられていますか？
あなたの本音を、素直に行動で表現してあげられていますか？
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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