〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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夫婦や恋人同士でのコミュニケーションにおいて、

自分の本音を素直に表現していたら、

関係性がこじれることはまず無いし、ラブラブな状態が続くと思うんです。


もし、相手との関係性が悪くなっているのならば、

間違いなく、

【本音を素直に表現してないとき】だと、確信をもって言えます。



たとえば。


夫が休みの日にゴルフに出かけて、帰ってきた。



そんな彼に対して、

あなただったら、どんな言葉を言いますか？



「あなたは良いわよね。自由に好きなことができて。」



「おかえり。楽しかった？次は私もひとりで出かけるね。」




あなただったら、どっちの言葉を言いそう？



上の言葉は、他者目線で見たら、スネスネ発言なのは、一目瞭然よね。

でも、意外とこれ系のスネ発言をしょっちゅうしがちです。



だけど、

こういう言い方をしても、夫には、

【不快】以外なにも伝わりません。


あなたの伝えたいことは何だろう？

あなたは、夫に、

「嫌味」を言いたいのかな？


嫌味を言って、

「何を」伝えたいのかな？


それを伝えて、

相手に伝わるものって、何だろう？


一人で週末に出かけたら気まずいっていう罪悪感を与えたところで、

あなたの欲しい生活や、関係性は、手に入るのかな？



おそらく、

「あなたは良いわよね。自由に好きなことができて。」

と言われて、

「じゃあ、君もどんどん出かけておいでよ～」って

気持ちよく妻に言う夫は、いないよね。


ふかーいため息が出て、ゲンナリするのが自然な反応かな。


で。

こういう場合、

妻は夫が子どもの世話や何もしてくれず、自分のことしかしないから、

私は一人で出かけることもできない。


って思い込んでることが多いけど、

実は、日々の生活の中で、


子どもの世話を、

夫を信用していないからとまるっと任せられず、

あーでもないこーでもない口出ししたり、

挙げ句、お前にはさせられん的に、子どものお世話を結局自分で始めちゃったりして、

子育てにおいて、夫を除け者にしていたり。


家事も、

自分のやり方のこだわりを、夫に押し付けて、

やってくれてもダメ出ししては、結局夫にはやらせない方向に仕向けてたり。


出かけられない状況を、

実は妻自身がせっせと整えてたりするのよ。



上の会話のやり取りは、一例ですけど、

この場面での妻が、

「あなたは良いわよね。自由に好きなことができて。」と伝えるのと、

「おかえり。楽しかった？次は私もひとりで出かけるね。」と伝えるのとでは、

夫の感じ方が雲泥の差になることは、分かるんじゃないかな？



「おかえり。楽しかった？次は私もひとりで出かけるね。」

って、素直に言われたら、大抵の夫は、

「もちろん、いいよ～」ってなるんだよね。



夫は妻から、

ひがまれていないし、嫌味も言われていないし、楽しかったことも受け留めてもらえてる。


相手は鏡なので、


夫も妻のことを、

ひがまないし、嫌味も言わないし、妻が楽しむ機会をたくさん作ってあげたいって感じる。


「素直に本音を伝える」だけで、

良好な関係性を築きやすいんです。


ただし、

自分の本音を、自分自身がちゃんとキャッチできていないと、

素直に伝えることはできません。


たとえば、今回の例で言うと、

「週末に、ひとりで自由に出かけて、夫はずるい」

って前者の妻は感じて、それを嫌味に乗せて言ったわけですが、

これは、本音じゃないよね？


本音もどき。

ダミーの本音！です。



「週末に、ひとりで自由に出かけて、夫はずるい」

という気持ちの根っこには、

「私も、週末に、ひとりで自由に出かけたいよ」

という気持ちが必ずあるよね。


もしくは、

「私のことをもっと大事にして欲しい」

という気持ちかもしれないね。


「もっと大事にして欲しい」って気持ちがあった場合、

もっと大事にするって、夫から具体的に何をしてもらうことなんだろう？


【その具体的にして欲しいこと】を伝えることが、

本音を伝えること、なの。


ひとりで気持ちよく安心して出かけられる、というのが、

大事にしてもらえてるって感じることなら、

そうやって具体的に伝えれば良い。


一緒にどこかに出かけることが、

大事にしてもらえてるって感じることなら、

そうやって具体的に伝えれば良い。


本音は、

「ずるい」じゃなくて、

こっち！


こっちほんとうの本音を、嫌味に乗せずに、素直に伝えるんです。


そうすると、

気持ちは素直にまっすぐ夫に届くので、

素直に受け留めてもらえやすくなる。



逆に、

ダミーの本音、本音もどきを、伝え続けてしまうと、

どんどんどんどん、関係性は悪化していきます。



夫婦の関係性が悪い場合は、

ダミーの本音、本音もどき、ばかりを伝えている可能性が、超高いです。


夫との関係性を改善したいなら、

ダミーではなく、ほんとうの本音を伝えることをしていきましょう。


このとき、

出かける理由とかもっともらしい言い訳とか、要らんのよ。


「◯◯という事情があるから、ひとりで出かける必要がある」とか、

自分が週末に家を空けるための、正当な理由なんて、探さなくて良い。


ただただ、

「行きたいんだもん」「出かけたいんだもん」

それだけでいい。


それがいっちばん素直でかわいい。


素直に気持ちを伝える妻は、

夫には、もんのすごくかわいいく見えるのだ。


全力で、妻の望みを叶えたくなるのだ。




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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