配信日時 2023/01/02 12:00

潜在意識は習慣。


〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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新年明けましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします。


潜在意識を書き換えるっていうと、

何だか難しげに感じますが、

潜在意識って簡単に言うと「習慣」のことです。


日々、無意識で当たり前に続けていること。


なので、

潜在意識を書き換えるとは、

無意識の習慣を変えるってことです。


で、

無意識の習慣を変えるためには、

意識的に行動を変えることを一定期間続ければいい。


まずは3日。

そして3週間。

3ヶ月続ければ、

変化が潜在意識に定着し習慣化されると言われています。


ビジネスの基本は「続ける」ことですが、

潜在意識の書き換えも「続ける」なんです。


継続は力なり。



昨年、私は断捨離をしていきたいと感じ、

1日10分時間を作り、


今日はココ!と決めて片付ける。

を続けました。


たった10分。

されど10分。


10分だけでも、毎日続けたら、

部屋がだいぶスッキリして来ました。


やっぱり、何事も「続ける」って大事だなと改めて思いました。


なので、今年は、

毎日10分お片づけ

を続けてみようと思います。


溜め込んでから片付けるのでは、

時間もかかるし労力も大変と思うから、腰も重くなる。


結果、なかなか片付けずに、部屋は荒れていく。


でも、10分なら、

10分だしやっちゃおう!って、気軽に取り組める。


今年は、この作戦を続けてみます。


〇〇さんは、今年、何を続けますか?



「新しいこと」を続けるのも、「続ける」だし、

「やめたいことをやめる」を続けるのも、「続ける」です。


何を続けますか?


コツコツ続けて、一緒に習慣化しちゃいましょうね~。


本年もよろしくお願い致します(^^)



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【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】


できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。

ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。


最後までお読み下さりありがとうございます!



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高橋ゆりこ

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