〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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UMIマスターコース17期。
3月開講。1月30日（月）募集開始。
16期の講座内容と変更はありません。
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先日、久しぶりに個人セッションを募集したので、
最近は、個人セッション三昧です。
UMIマスターコースは、
「グループで学ぶ」というところが、とてもブロック解消に効果が高い講座ですが、
個人セッションには個人セッションの良さっていうのが、めっちゃあるなぁ。
と、改めて感じています。
UMIマスターコースは、
講師が受講生さんひとりひとりにマンツーマンでガッツリサポートしますが、
同期の受講生さんの目がある中でブロック解消に取り組んでいきますので、
いい意味で、自分以外の人の存在を感じて取り組みます。
UMIマスターコースは、
３ヶ月かけて、ブロック解消に徹底的に取り組みますが、
ブロックとは、
「自分の当たり前」「自分の思い込み」なので、
他者の存在っていうのが、すごく意味があるんです。
自分の当たり前は、他人の当たり前とは違う。
自分が当たり前だと思っていたことは、ぜんぜん当たり前じゃない。
私だけの当たり前だったんだ。
ということに気づくことが、
ブロックを解消する上で、めちゃくちゃ大事だからです。
実際に、マスターコースを受講して下さった方からは、
「過去色んな講座を受けましたが、UMIほど講師の方々の手厚いフォローは他には見当たりません。
内容も、講師の方々も、システムも本当にすばらしい。」
というお声を、先週修了した16期の受講生さんからも頂いたので、
本当にUMIマスターコースって素晴らしいなって思っています。
グループで学ぶ効果が最大限活かされてると思います。
これに対し、
個人セッションというのは、
他者は存在せず、マンツーマンの対話で行うものです。
クライアント様のお話を丁寧に伺い、
私が気になった部分に対して、
私から質問を投げかけて、クライアント様がその質問に答えて、
と、対話を進めて行く中で、
じっくりじっくり、じわじわと、
クライアント様のほんとうの本音の部分を見つけ出し、
光で照らします。
私のセッションを受けて頂いたクライアント様から、
「自分は頻繁にくよくよ考え込むので、自分のことはよく分かっていると思っていたけど、
質問に答えていく中で、
自分が理解していた自分の思いと違うものが出てきて、
「どう感じたのか」「どうしてほしいのか」など二転三転して驚きました。」
というご感想をお寄せ頂くことが多いです。
自分の気持ちって、
ほんとうに自分自身がイチバン理解できていないです。
だから、
クライアント様には、ご自身の本音に全身で耳を傾けて頂きます。
そのため、
私のセッションは、ものすごく沈黙が多いです。
じーっと自分の中の心の声に耳を傾けて頂くことを大切にしているので、
必要な質問を投げかけたら、
クライアント様の中から言葉が出てくるまで、
静かに待ちます。
頭で考えてることではなく、心で感じていることにフォーカスします。
なので、
クライアント様が「
どう感じたのか」「どうしてほしいのか」の答えが二転三転する。
ということが起きるんです。
どういうことか？と言うと、
最初、お話を丁寧に伺っているときの、クライアント様のお話って、
ほぼほぼ「頭で考えてる自分の気持ち」なんですね。
なので、
心で感じていることを引き出すための質問を、私は投げかけます。
そうするとね。
そんな、スラスラとは出てこないんですよ。
頭で考えている気持ちなら、いくらでもスラスラ出てくるんですけど、
心の奥に封印している本音は、
じっくりじわじわ時間をかけて読み取って行かないと、出てきません。
だから、
クライアント様が、自分の心の蓋を開けて、
自分の心で感じていることを聞き取ろうとする沈黙の時間は、
めちゃめちゃ重要な時間なんです。
カウンセラーが、
沈黙に耐えられずに、ごちゃごちゃ口を挟んだら、
台無しなんですよ。
もちろん、
ご相談の内容によっては、
アドバイス多めなコンサル的なセッションが必要な場合もあって、
そういうときは、私は結構しゃべりますけど、
基本的には、
聞く。
質問する。
待つ。
クライアント様の答えを要約してフィードバックして確認する。
さらに必要な質問をする。
待つ。
のくり返し。
個人セッションは、とても地味です。
UMIのマスターコースでは、
「ガツンとブロックを破壊されました」
という激しめの体験ができることも多いですが、
３ヶ月間毎日取り組みを継続していく講座なので、
その間に、ご自身の中に染み込ませ落とし込んでいくことができます。
グループで学ぶため、周囲の変化も目の当たりにしますので、
とても身につきやすいです。
一方、
個人セッションの場合は、
おひとりで、自分の心の声を見つけていきますので、
地道にコツコツ繰り返し自分の心の声に耳を傾け、
少し変化しては、その変化した自分に馴染んでいき、
また少し変化しては、その自分に馴染んでいく。
そういう少しずつ継続して変化させていく形の方が、
ダイエットと同じで、リバウンドしにくいんです。
人生は、
真逆に触れるより、今の状態を少しずつ修正していく方が、
ずっと難しいから。
一時的に熱病のように「わー！」と行動するのは簡単です。
勢いでできるし、
すごく変化したようにも感じられる。
でも、そういうのは大抵、
揺り戻しが来て、いずれ元に戻ってしまいます。
あくまでも一時的で、
自分に馴染んでないから、その状態をキープできないんです。
自分の心の奥に封じ込めてしまった
ほんとうの心の声を、
その小さな声に耳を傾け、
クライアント様ご自身が読み取って、理解して、
その望みを叶える行動をコツコツ続けることが、
なりたい自分になるための、
生きたい人生を生きるための、
一番の近道です。
刺激的なセッションや講座は、
インパクトがあるので、変化したような気持ちに一瞬なれますが、
持続性が低い。
スッキリした！
ガツンときた！
という刺激的な体験で、
講師やカウンセラーやコンサルに感化されただけだから。
うーモヤモヤする～
うーざわざわする～
というセッションの方が、
自分の心の奥にあるものに触れる、
地味でじわじわと変化を感じるセッションの方が、
自分の心と向き合いやすく、効果が高いです。
今、個人セッションを行っているクライアント様からは、
「ゆりこさんが「こうかな？」と問いかけてくれる私の想いは、
図星かもしれないけれど認めたくないと感じる内容もちらほらあり、
まだまだ自分に向き合う作業はこれからだなと思いました。」
というご感想が届いて、
うんうん。
ざわざわしてるね～。
って嬉しくなります。
自分の心の奥底に仕舞い込んでいた、
自分が気づかずにいた本音と、
今初めてかすかにふれあい、
戸惑っている感覚。
すごくいい。
抵抗している自分。
受け入れようとする自分。
そういう自分の中に湧いている相反する気持ち全部を、
分け隔てなく感じてあげることが、
自分と仲良くなるための唯一の方法だから。
なので、
私の個人セッションは、地味です。
って、満席で個人セッションの募集は締め切ったのに、
なんだか個人セッションの良さを語って、宣伝しているみたいになってしまった。笑
しばらくは募集はしませんけど、
ここ１年は、グループセッションや、グループで学ぶ講座を開催することが多かったので、
久しぶりに個人セッション三昧な日々を送ってみて、
個人セッションには個人セッションの良さっていうのが、めっちゃあるなぁ。
と、改めて感じたのでした。
年が明けて、スケジュールに余裕ができたら、
個人セッションの募集をまたしようかな？とも思っています。
ただね。
今、ビジネスの基礎を手取り足取り教える講座というのがやりたくて、
いろいろと講座を組み立てていて、
できるだけ年明けには形にしたいので、
３月からはUMIマスターコースの17期も始まりますし、
スケジュールの余裕が生まれるのか？？？
というところは、疑問であります。
でも、募集したいな、という気持ちは結構強めにあるので、
来年のどこかのタイミングで募集はすると思いますので、
（たぶん）
ご興味がある場合は、気長にお待ち下さいね～。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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高橋ゆりこ
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