〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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ありがとうございました！

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自分が本当にやりたいことをやりましょう。


と、言われるようになって久しいですけど、

相変わらず、ここ、勘違いしている人が多いなぁと感じる今日このごろ。


自分がやりたいことをするって、


何か新しい趣味を始めるとか、

どこかに出かけるとか、


まぁ、もちろんそういうのもアリなんですけど、


そういう「特別な何か」ではなくて、

普段の日常の時間の使い方のほうがずーっと大事だと思うのです。


毎日、子どものことと家事に追われて、1日が過ぎていて、

やらなきゃいけないことと、やった方がいいことをこなすだけで、１日が終わる。


そういう日々を送っているなら、


子どもと一緒にお風呂に入るのをやめてみる。

ひとりでお風呂に入る時間を作ってあげてみる。


とかさ。


何もしない、ただボーっとするだけの時間を作る。

とかさ。


日常の時間の使い方を変えてみることの方が、

すーっとずーっと効果は高いよ。


新しいモノやコトを与えることは、

一時的に楽しみや心地よさを与えてはくれるけど、

持続はしない。


単なる屯服薬でしかなくて、根本的な解決にはならない。


根本的な根っこの部分は、

日常の中に、普段の行動の中に、じっくり煮しめたように染み込んでる。



毎日、子どものことと家事に追われて、1日が過ぎていて、

やらなきゃいけないことと、やった方がいいことをこなすだけで、１日が終わる。


こういう日常の時間の使い方に、自分の扱い方が表れてる。


あなたの１日の中の【自分のために使う時間】はどこですか？


特別なご褒美とか、新しいモノやコトを与えるのは、

そこまで大変なことじゃない。


でも、毎日くり返される日常の中の、

あなたの１日の中の【自分のために使う時間】を作ることって、意外と盲点なの。


いつものことにこそ、当たり前の中にこそ、

自分の扱い方が如実に表れる。



あなたの１日の中に、【自分のために使う時間】はありますか？

もし無いなら、今日から作ってあげようね。


ひとりでお風呂入るのでもいい。

ドラマや映画や漫画を見るんでもいい。

お昼寝するもよし。

鍋を磨きたかったら磨いたらいい。

何もせずボーっとするだけでもいい。


１日の中に、自分のためだけに使う時間を作ってあげてみてね。





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！





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