〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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UMIマスターコース17期。

3月開講。1月30日（月）募集開始。


16期の講座内容と変更はありません。


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昨日は、発酵料理研究家 渡邊日出さんの

酒粕ホワイトソースワークショップに行ってきました～。



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ホワイトソースは、小麦粉と乳製品を使うので、

我が家では、普段の食卓にはなかなかあがりづらい。


子どもたちから要望があったときのみ、作ります。


小麦粉と乳製品は日本人には合わないので、消化に負担がかかるし、

鼻水の原因にもなるので、どうしても避けちゃうよね。

（慢性鼻炎の場合は、砂糖と小麦粉と乳製品をやめると治るよ～）


今回の酒粕ホワイトソースは、

小麦粉も乳製品も使わないホワイトソースだったので、安心！


火を入れたら、まったく酒粕臭さを感じませんでした。



本格クラムチャウダー
サーモンとじゃがいもの和風グラタン
キャベツとツナのクリーム春巻


作ったど～。

子どもも喜ぶ！


安心安全で簡単で美味しいなんて、マジで最高かよ。


今回、レッスンで伺った際、

ひずるさんのご主人がお仕事に出られる直前で、

ご夫婦のやり取りに触れる時間がありました。


もうね。

とっても仲睦まじくて温かいご夫婦の関係性が伝わってきて、

ニマニマしてしまいました。


日常の、いつも通りのやり取りだったと思うのですが、

そういうところにこそ、普段の関係性って如実に表れますよね。


夫婦に序列があれば、一瞬で上下関係が伝わってくるし、

相手をバカにしていたり、嫌う意識があれば、言葉の端々にそういう意識は漏れ出ます。


どんなに隠そうとしてもね。出ちゃうんだよね。



ほんの少し、ひずるさんご夫婦のやり取りに触れただけですが、

お互いがお互いに対して、

敬意をもって接していて、お互いの存在を尊重していることが、すごく伝わってきました。



ひずるさんは、

今が今までで一番、夫婦関係が良い。

と仰っていました。


ステキー☆


そうなるきっかけがあったそうで、

それは、


夫のことを「この人はほんとうにスゴイ人なんだな。」と、

夫の仕事の大変さに改めて気づいて感心したり、

その大変さを背負いながら、家族と穏やかに暮らせる精神力や、

夫の素晴らしい部分が、改めてたくさん見えて、

改めて敬意と感謝が湧いたんだそうです。


そこから、

夫婦の関係性が、どんどん良くなっていったって仰っていました。


敬意と感謝。

ほんとうに大事ですよね。


夫婦関係だけじゃなくって、どんな人間関係でも、敬意と感謝はほんとうに大事です。


年齢の違い。

男女の違い。

経験値の違い。


そういう「違い」はあっても、そこに「優劣」はない。

どんな人も、みんな対等です。


「相手と自分は対等である」という視点を持てていると、

相手の存在に、純粋に敬意が湧くし、

してもらえたことに素直に感謝も湧く。


「私ばっかりが頑張ってる」という思いが強いと、

頑張っている私は優れていて、頑張らない夫は劣っている。

という対等ではない視点になりやすい。


そうすると、

相手の存在を否定してしまいがちだし、

してもらったことに対して素直に受け取れず感謝も湧かない。


私はいつも頑張っているのだから、夫はそれくらいして当然だ。

っていう、傲慢な意識になってしまいやすいからね。



かつて、私の夫婦仲が最悪だった頃、

私は、すべてを自分の価値基準でジャッジして、

夫を否定したり、夫にダメ出ししたり、しまくっていました。


夫婦でお互いにマウントの取り合いをしていたので、

当時の私たち夫婦は、全く対等じゃなかったんです。

この当時、

私は夫からバカだと思われていると思っていました。


私の友人たちと話している時に、

「まぁ、ゆりこは頭いいからさー」と誰かが言うと、


夫がびっくりした顔をして、

「えっ？オレ、ゆりこが頭いいって思ったこと一度もないよ」

とかよく言ってました。


何かに付けて、

「君は浅い、思慮も、考えも、何もかも」とかも言われてました。


今思い出しても、ドン引きするわね。笑笑


当時、結婚生活の中で15年以上もの間、

私は、こういう扱いを夫からされていたんだけど、


とにかく、

相手を認める、受け入れる、肯定する

というのを続けて行ったら、


少しずつ、

認めてもらえるようになっていったし、

受け入れ肯定してもらえるようになっていきました。


そして、

今に至っては、私は絶対王妃？笑


ゆりこさんがご機嫌であることが夫にとって絶対で、

ゆりこさんの願うことは夫が全力で叶えるのが当然で、


夫のせいで嫌な思いをするということが、本当に激減しました。


きっと夫も、

私のせいで嫌な思いをするということが、激減していると思います。


もう、お気づきだと思いますが、

当時の私が、あれほどまでに、

夫から見下され、バカにされ、肯定してもらえなかったのは、

私が夫を見下し、バカにし、肯定していなかったから。


私が、対等な視点で、夫に敬意を持って接し、

夫をバカにすることをやめて、

肯定する、受け入れるようになっていったことで、


夫も私に敬意をもって接してくれるようになり、

私をバカにする発言をすることもなくなり、

肯定、受け入れてくれるようになって行きました。


夫婦は鏡。

宇宙の法則ってシンプルで分かりやすいですね。


夫婦の関係が良い状態って、お互いに対する敬意と感謝が溢れてる状態です。



宇宙の法則で、

相手に与えたものは自分に返ってくるという部分も真実ですが、


そもそも相手は自分自身だから、

夫を否定したりバカにしたり、敬意と感謝がない意識で夫に接することは、

自分を否定したりバカにしたり、敬意と感謝がない意識で自分を扱っていることになってるんです。


自分を大切にしたかったら、まずは目の前の夫を大切に扱う。

これ鉄則です。



私は、いずれ離婚する予定だから、

夫を大切に扱う必要も、夫に敬意と感謝をもって接する必要も、

私にはない。


って思ったそこのアナタ！

のんのん。

夫と離婚しても、人を変えても、別の誰かと、また同じ関係性を作りますから。


離婚するにせよ、離婚せずに再構築するにせよ、

目の前の夫を大切に扱う、夫に敬意と感謝をもって接する、という練習をすることは、

すごーーーく大事なことだよ。



ひずるさんご夫婦の、暖かで穏やかなやり取りに触れて、

とても幸せな気持ちになって、

夫婦円満の秘訣って、まさに敬意と感謝だな、と、改めて思ったのでした。



ところで。


9月に、

2年ぶりにスタエフ再開します！

って宣言しといて、

実は、20日ほどで挫折・・・してました。


気づいてました？？？


でも、昨日、ひずるさんから、

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文字だと忙しいときに読む時間が無いけど、

音声だったら、移動中や何かをしながら聞けるからスゴくよかったので続けて欲しい。

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っていうご要望を頂いたので、再開することに決めました！


収録するタイミングがなかなかうまく作れない日があったのと、


「こんなん、一体誰が聞いてくれてるんだろう？需要あるのかな？」

っていう気持ちが湧いたりで、


しわーっとフェードアウト挫折しちゃったのですが、


そっか。

文字だと読む時間を作らないと読めないけど、

音声はどこでもいつでも聞けるから、たしかに便利だ！

と思ったので、続けてみますね。


前回フェードアウトしたところから続けるべきか。

最近の記事から続けるべきか。笑


このメルマガの発行は正午なのですが、

スタエフの方の更新は、おそらく、そのあとになっちゃうとは思いますが、


できるだけ毎日、音声の方も更新していきますね。


音声の更新時間をきっちり決めるとしんどいので、


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お好きなタイミングで聞きに行ってみてくださいね～。


今日のこのメルマガの音声は、午後のどこかで収録しますね。


ではでは。





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！





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高橋ゆりこ

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