〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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UMIマスターコース17期。

3月開講。1月30日（月）募集開始。


16期の講座内容と変更はありません。


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現在、UMIマスターコースの16期が残り2週間の終盤に入っています。


最後のラストスパートの中で、


「目の前の相手は自分の鏡だよ。」

「夫婦は鏡だよ。」

「子どもは鏡だよ。」


という言葉をお伝えする場面が、とても多いです。



嫌いな同僚も、ムカつく後輩も、

何かと押し付けてくる義理のお父さんやお母さんも、

モラハラ夫も、


実は、自分なんです。


受け入れ難いですか？

でも、キライなあの人も、ムカつくこの人も、みんな自分です。


嫌いな人との関係性は、

自分では見ないフリ気づかないフリして蓋をしてある、自分の奥深い部分との関係性。


だから、

私にはこういう面があるよね？

こういう性質があるよね？


見ないフリ気づかないフリして目を逸らしてるけど、

ほんとうの私には、こういうところめちゃあるよね？


と突きつけてくれる。

気づかせてくれる。


キライなあの人も、ムカつくこの人も、

私のために、嫌な役回りを引き受けてくれて、

そうやって私にほんとうの私を教えてくれる、救世主なのです。


キライなあの人も、ムカつくこの人も、

自分の乗り越える必要がある課題を教えてくれています。


どれだけキライでも、どれだけムカついても、

その相手は自分自身の投影。


自分が目を逸らしている自分自身の姿なんです。


受け入れ難い？


すんごいキライだし、すんごいムカつくから、

罵詈雑言を投げつけたいし、

非難や侮蔑の言葉をぶつけたいよね。


でも、

その罵詈雑言も、非難や侮蔑の言葉も、

相手にぶつけながら、

ぜーんぶ奥深いところに隠している自分に向けて言ってるんです。


無意識で無自覚ですけど、

一見、相手を攻撃しているようで、

自分で自分のことを攻撃しているんです。


攻撃された、奥深いところに隠れている私は、

ほんとうの自分を自分自身に受け入れてもらえず、

腹を立てます。


おまえだよ！

キライなあの人も、ムカつくこの人も、

ぜんぶお前だよ！気づけよ！


と、

キライな人やムカつく人を、どんどん登場させます。


私の周りはキライな人やムカつく人ばかり！！！

っていう状態になるんです。


あれは自分自身なんだと気づいて受け入れるまで、その現象は続きます。


罵詈雑言や非難や侮蔑って、

怒りベースなので、ダミーの感情です。


その怒りの奥にある本音を見つけてあげる必要があります。


相手に向けている罵詈雑言や非難や侮蔑の奥に、どんな本音があるのか？

自分の本音を見つけてあげて、


自分が欲しい言葉を、

自分が自分にかけてあげられるといいよね。


言霊って私はほんとうにあると思っているし、

言葉には向けられた相手に影響を与えるエネルギーが宿る。


宇宙の法則で、

相手に与えたものは自分に返ってくるという部分も真実ですが、


そもそも相手は自分自身だから、

人を貶める言葉を使うことは、自分を貶めていることになってしまう。



自分を大切にしたかったら、まずは目の前の相手を大切に扱う。


それが、

どれだけキライな人でも、ムカつく人でも。


やさしい言葉や希望を与える言葉をかけてみる。


その言葉は、奥深いところに隠れている私に届く。


もし、キライな人やムカつく人が、身近にいる場合は、

それは、奥深いところに隠れている私に気づき、受け入れ、癒やす、絶好のチャンス！


ムカついたら、モヤッとしたら、ザワっとしたら、チャーンス！

と私はよく言っているのですが、


自分が自分の一番の理解者になって、

自分が自分と仲良くなることが、

自分の人生を自分らしく生きられるようになる唯一の方法だから、


この私は好きだけど、こういう私は嫌いって、

自分をより好みして、

キライな自分を排除したり、序列をつけたりするんじゃなくて、

どんな私も私だ。

好きな自分もキライな自分も、ぜーんぶひっくるめて私なんだ。


ただ自分を受け入れられたとき、自分が幸せになる場所に繋がっている扉が開く。


そのために、

目の前の相手を、ただ受け入れる。

ただ認める。


という作業は、すんごく分かりやすくて取り組みやすいと思う。


目の前の相手を、ただ受け入れる。

ただ認める。


ということができたとき、自動的に、


自分自身のことも、ただ受け入れる。

ただ認める。


ということができているから。


すると、あ～ら不思議。


嫌いだった同僚は、とっても気が利く同僚に、

ムカつく後輩は、明確に要望を伝えてくれるやりやすい後輩に、

何かと押し付けてくる義理のお父さんやお母さんは、欲しいものを与えてくれる義両親に、

モラハラ夫は、頼りになる愛情たっぷりな夫に、


なっちゃうんだよね。


たくさん感情を感じきったり、頑張って取り組んでるのに、

イマイチ現実が変わらないな～という場合は、


目の前の、キライなあの人や、ムカつくこの人を、

大切に扱ってみる。


ということにチャレンジするのが、オススメです。





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！





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高橋ゆりこ

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