〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
+++++
UMIマスターコース17期。
3月開講。1月30日（月）募集開始。
+++++
昨日は、二日酔いでボーっとしていたらお昼になってしまい、
久しぶりにメルマガをサボりました。すんまそん。
毎日、朝一番にこのメルマガを書いていて、
そこで仕事モードに入るのが習慣になっているのですが、
日曜は、基本的にはお仕事はお休みの日にしているので、
メルマガも日曜日はお休みにしようと昨日決めました。
なので、
今後は、日曜はメルマガは届きませんので、よろしくお願いいたします(^^)
さて。
今日は、お寄せ頂いたご質問にお答えいたします。
----
ゆりこさん、こんにちは。
いつも楽しく興味深く読ませてもらってます(^^)
今日は質問をしたくてメールしました。
私は人からすごいと思われたい。
他の人とは何か違うと一目置かれたい。
特別だと思ってほしいという思いがあります。
でもそう思うということは自分自身を
すごくない。特別じゃない。
と思っているということですよね？
そんなふうに自分に価値がないように思ってしまう自分が嫌なのですが、どこをどう掘っていけば自分の本音が見えてくるのかなと思っています。
SNSなどに日常のことや自分の何気ない気持ちや想いを投稿したいなーと思うのですが、その時に「すごいと思われたい」とか「羨ましく思われたい」という気持ちが少しでも出てくるとそんな気持ちでは投稿したくないなと思い投稿できません。
自分軸じゃなく、他人軸になってしまっているような気がしてそれも嫌です。
常にそう思っているわけではありませんが、ふとした時にいつも湧いてくる感情です。
どのように向き合えばいいかアドバイスをもらえたらありがたいです。
----
ご質問ありがとうございます。
はい。
私は人からすごいと思われたい。
他の人とは何か違うと一目置かれたい。
特別だと思ってほしい。
そう思うのは、ご自身を「すごくない。特別じゃない。」と思っているということです。
自分が自分のことを、
「すごい。特別だ。」と思っているならば、
それは自分の中では当たり前となっているので、
「すごいと思われたい。」「特別だと思って欲しい」という気持ちが湧くことはありません。
だって、すでにそう思われてるに決まってるから、
わざわざ、すごいアピールも、特別アピールも、する必要がないわけです。
だから、
「すごいと思われたい。」「特別だと思って欲しい」
という気持ちが湧く場合は、
自分のことを「すごくない。特別じゃない。」と思っていることが分かります。
さて。
----
そんなふうに自分に価値がないように思ってしまう自分が嫌なので
すが、
どこをどう掘っていけば自分の本音が見えてくるのかなと思っています。
（中略）
自分軸じゃなく、他人軸になってしまっているような気がしてそれも嫌です。
----
とのことですが、
どうして、そんな風に自分に価値が無いように思ってしまう自分が嫌なのかな？
価値がないと思う自分の何がどう嫌ですか？
自分軸じゃなく、他人軸になってしまっていると、何がどう嫌ですか？
何がどう嫌か？を出せたら、それをやめればいい。
ただそれだけです。
ん？やめられないから困ってる？
うーーん。
イマドキは、
ブロック解消して意識を変える方法とか、自分軸で生きる方法とか、
実践しながら教えてくれる場が沢山ありますよね。
UMIもそのひとつです。
UMI以外にも沢山あります。
それらの中から、
さっさと自分にあった方法を見つけて、
嫌な自分をやめることを実践できる環境に自分を連れて行ってあげればいい。
そんな自分が嫌だと、否定したり責めてるだけって、
怠慢すぎますよ。
いちばん楽な方法だよね。
自分を否定して苦しい気持ちになるから、頑張って生きてる感じも味わえますし。
自分を変えることができれば、世界が変わると思ってるのかな？
質問主さんが、おいくつか分からないのですが、
今の年齢になるまでの何十年か、
ずっとその自分で生きてきたし、自分を変えようとしても変えることはできなかった。
ということだと思うんです。
だとすると、この先もこのままでは変わらない。
今のままの環境で、自分で変えようともがいても、変わることはない。
ということは明白です。
自分を変えることができたら、世界が変わるんじゃないです。
環境を変えたら、自分も変わるし、世界が変わります。
そんな自分が嫌だって自分を否定している場合ではなくって、
さっさと自分にあった方法を見つけて、
嫌な自分をやめることを実践できる環境に自分を連れて行ってあげたほうがいい。
だって、
そういう自分が嫌っていうことは、変わりたいって思っているということでしょ？
自分が大事だから、自分を幸せにしてあげたいって思っているんでしょ？
だったら、
そんな自分が嫌だって自分を否定している場合ではないよね。
学べる環境や、自分と向き合える環境や、
自分の感じてることや自分の学んだことを実践できる環境。
そういう環境に、自分を連れて行ってあげようよ。
どのように向き合えばいいかアドバイスが欲しいとのことですが、
そんな自分が嫌だと、否定したり責めるような、怠慢はやめて、
さっさと環境を変えてあげたら良いと、私は思います。
自分の心を掘り下げていく質問の投げかけ方や、
自分に対する質問自体をお聞きになりたかったのかもしれないけど、
頂いたメールだけでは、掘り下げようがないです。
具体的に、どういう場面で、どんな気持ちが湧くのか。
その気持ちが湧くことの何がどう嫌なのか。
根っこの部分を見つけてあげるためには、
丁寧にやり取りをして掘り下げていく必要があります。
｢意識を変える｣という、習慣化にある程度の時間が必要な作業は、
頂いたメールへの回答だけでは、それは敵いません。
かといって、
中途半端に尤もらしいアドバイスをするのは、とても無責任で、そんなことを私はしたくない。
なので、
このような回答をさせて頂きました。
UMIマスターコースの17期の募集が来年1月末に始まりますし、
他にも様々な方が提供している場があると思います。
強制的に自分に向き合える環境を自分に与えてあげる。
自分と向き合う場にお金や時間を費やしていい。
そういう許可を自分に出してあげることが、一番大事なことなんじゃないかな。
そんな自分が嫌だと、否定したり責めてるだけの怠慢は、
もうやめてあげてはどうでしょうか？
あ。
最後にひとつだけ。
今すぐできることをお伝えしておきますね。
そんなふうに自分に価値がないように思ってしまう自分が、私は嫌なんだなぁ。
自分軸じゃなく、他人軸になってしまっているような気がしてそれも私は嫌なんだなぁ。
と、嫌だと思ってしまう自分の気持ちを、否定せずに受け留めてあげること。
自分を嫌だと思っちゃダメだって、
自分を嫌だと否定してる上に、嫌だと思ってしまう自分をもダメだと否定すると、
ダメ on ダメ ダメの上塗りになっちゃうので、
すんげー苦しいです。
私は嫌だと思ってるんだなぁ。嫌なんだなぁ。
って、嫌だと思っちゃうことを受け留めてあげられると、
ちょっとですけど、楽になりますよ。
自分の中に湧く気持ちは、否定せずにそのまんま受け留めてあげましょうね。
この度は、ご質問をお寄せ下さり誠にありがとうございました。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
＊シェア大歓迎です！特に連絡はいりません。
＊お役に立てる方がいらしたら、ぜひメルマガをご紹介ください。
↓↓↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Ugevje
+‥‥‥‥‥‥‥+
メルマガのバックナンバーはこちらで読めます。
+‥‥‥‥‥‥‥+
【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
配信解除はこちらをクリックしてください。
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com