〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
++++++++
「仕事・夫婦・子育て・私」の全てから幸せを得る方法」セミナー+Ｑ＆Ａ
私の経験や培ってきたものを還元するイベントをZOOMで開催します。
セミナー：12/03（土）13時～15時
Ｑ＆Ａ ：12/12（月）10時～13時
お申込みはコチラからどうぞ
お話する４つの柱の詳細はコチラ
++++++++
今日は、頂いたご質問にお答え致します。
---
ゆりこさんのメルマガ、本当にわかりやすくて、
いつもなるほど～と納得しながら、楽しみにに拝読しています。
実は私、すごくめんどくさがり屋なのです。
仕事するのも、夜の夫婦生活も、
起業の為にブログも書かなきゃとか思ったりするのですが、
どれもやりたい気持ちはあるのに、めんどくさいが勝ってしまい、
やらない選択をしてしまいます。
やらないといけないことが多くてそちらを優先したり、
夫婦生活は眠いとか寒いとかめんどくさいが優先してしまいます。
したい気持ちもなきにしもあらずなので、
その方が夫婦仲がうまく行くとか、夫も喜んでくれるとか、
なんとか理由をつけて必要最低限やってるという感じです。
ブログも起業して行く上で、書いた方がいいとは思うけど、
とにかくめんどくさいし、起業事態もめんどくさくて、
本当にやりたいのか、どうなのかわからなくなってきました。
そんな自分が嫌で、
ネットでもめんどくさいの心理について検索してみたのですが、
どれもピンときません。
こんなことお聞きして本当にお恥ずかしいのですが、
ゆりこさんなら、このめんどくさいと思ってしまう心理をどう捉えられるかお聞きしたくて、
メールさせて頂きました。
---
ご質問をありがとうございます。
「めんどくさい」が出たら掘れーーー
が、UMIでは合言葉になっているくらい、重要なキーワード。
感情に蓋をしている、思考停止の、キーワードです。
「めんどくさい」には、実は、たくさんの感情と思いが詰まっています。
「めんどくさい」と感じている気持ちに、
じーーっと意識を向けて、
その奥に隠されている中身を掘り出してあげましょう。
質問主さんは、
仕事するのも、夜の夫婦生活も、
どれもやりたい気持ちはあるのに、めんどくさいが勝ってしまい、
やらない選択をしてしまっているとのこと。
では、
起業は何のためにしたいんだろう？
パートや就職する方が、
何をしたら、どのくらい働いたら、いくら稼げるのか？明確ですし、
働いた時間と労力に対して報酬をもらえるので、
安定してお金を稼ぐことができます。
一方、
起業してお金を稼ぐことは、
何をしたら、どのくらい働いたら、いくら稼げるのか？が明確ではないし、
質問主さんが書いてくださっているように、
ブログを書くなど、面倒でお金にならない仕事が山ほどあり、
安定して望む金額を稼ぐことができるようになるまで、
かなり個人差があります。
それなのに、
どうしてわざわざ起業したいと思っているのだろう？
誰かが作った枠組みと仕組みに従って働くのではなく、
自分の働きたい形で収入を得たいのかな？
いずれにしても、
起業したいのは「自分のため」ですよね？
次に、
夜の夫婦生活は何のためですか？
その方が夫婦仲がうまく行くとか、夫も喜んでくれるとか、
なんとか理由をつけて必要最低限やってるとのことですが、
夫が喜んでくれて夫婦仲がうまく行くことは、
夫のためじゃなくて、自分のためですよね？
夫婦仲が悪くなると、困るのも苦しいのも自分です。
夫婦仲を良い状態にするのは、自分のため、です。
起業も、夜の夫婦生活も、「自分のため」ということになります。
ということは。
質問主さんは、
「自分のため」の行動を「めんどくさい」と思っている。
ということに、なります。
自分の望みを叶えてあげられるのは、
自分を幸せにできるのは、
自分しか居ないのに、
その自分が、
「自分のため」の行動を「めんどくさい」と思っている。
では、「めんどくさい」って、そもそも何だろう？
その中身は何だろう？
何がどう「めんどくさい」のかな？
「めんどくさいの中身」を丁寧に具体化してあげる必要があります。
「めんどくさい」と感じている気持ちに、
じーーっと意識を向けて、
その奥に隠されている中身をひとつひとつ掘り出し、
それぞれを言語化していきます。
どうして「めんどくさい」のか？
何がどう「めんどくさい」のか？
自分の中にある「めんどくさい」の中身を言語化できると、
亡霊の正体が分かるので、もやもやは消えます。
そういう理由でめんどくさいのね。
って自分が納得できるからです。
質問主さんご自身の人生だから、
「めんどくさい」って思ってやらないのは自由です。
やっても、やらなくても、どちらでも良い。
だって、自分の人生だもん。
やったことも、やらなかったことも、自分に返るだけです。
その結果を、自分が引き受ければ良いだけです。
自分のための行動であっても、
やりたかったら、やればいいし、
やりたくなければ、やらなければよい。
物事はシンプル。
でも、質問主さんは、
やりたい気持ちがあるのに、
「めんどくさい」が勝ってしまい、やらないを選択する自分を、
ダメだと思い、否定し、悩んでる。
「めんどくさい」が勝って、やらない選択をすることの、
何がダメなん？
ダメって誰が決めたん？
「めんどくさい」と思ってやらない選択をすることには、質問主さんなりの理由があるんです。
その理由を、自分が分かってあげようとせず、
ダメ認定して否定するとか、
自分に対する愛がなさすぎます。
どうして「めんどくさい」のか？
何がどう「めんどくさい」のか？
自分に丁寧にしっかりと聞いてあげてください。
自分のほんとうの気持ちを分かろうとしてあげてください。
それから、
起業や夜の夫婦生活は「何のためにするのか？」
自分の中の目的を明確すると、より良いです。
そもそも、どうしてそれをするのか？
自分の中の目的を明確にすることで、
その目的を達成するために必要な行動が定まりますので、
余計なことを考えずに行動しやすくなります。
それと、
質問主さんからのメールの中に、
「やらないといけないことが多くてそちらを優先したり」
とありました。
ここを読ませて頂いて思うのは、
質問主さんにとって、
「起業」も「夜の夫婦生活」も必要性が低い。
という可能性も考えられます。
他のことを優先する＝起業や夜の夫婦生活は優先事項ではない
「やらないといけないことが多くてそちらを優先」するということは、
起業や夜の夫婦生活をやらなくて良い理由を見つけて、そちらを優先している。
という見方もできます。
何でそんなことをするのか？
「やっぱり私はできない」
「やっぱり私はダメだ」
という、セルフイメージの証拠固めの材料集めをしている可能性もあるよね。
ほんとうは、
そこまでやる必要がないことや、
そこまでやりたいわけでもないことを、
「やった方が良いに決まっている」と掲げて、
「やった方が良いに決まっているのに、めんどくさがって私はやらない」
という現実を手に入れて、
自己否定や自己批判を強めてる。
そんな可能性もあるよね。
あとはね。
ほんとうはやりたいことなのだけれど、
本気で情熱をかけて、時間と労力をかけてやってみて、
もしも、望む結果が得られなかったら？
そんな現実を突きつけられるのが怖くて、
やらなきゃいけないことが多すぎて、やりたいことができていないから、
私の人生は、今はまだまだだけど、
本当の私はこんなはずじゃない。
やりたいことができていたら、私の人生は拓けるはず！
と、現実から目をそらして、
ありもしない架空の自分にすがっている。
という可能性もあります。
その場合は、
「やらなきゃいけないこと」の中に、
ほんとうはやる必要がないことが入れられてる場合があります。
やりたいことを自分にさせないよう阻むために、
「やらなきゃいけない」と思い込ませていることが沢山ある可能性があります。
なので、
「やらなきゃいけない」と思っていることを全てリストアップして、
それは本当にやらなきゃいけないことなのか？
ひとつひとつ、見直してあげることも大事です。
大抵、
【あなたにしかできないからやらなきゃいけないこと】は、ほとんどなく、
【あなたが】やらなきゃいけない理由は、どこにもないことばかりだと思いますよ。
どのケースが、質問主さんのケースなのかは、質問主さんご自身にしか分からない。
質問主さんの心を、ご自身で丁寧に掘ってあげて、言語化してあげてくださいね。
やったことも、やらなかったことも、自分に返る。
「やる」のも、「やらない」のも、
自分の選択です。
どんな選択をするにせよ、
質問主さんには何かしら理由があって、それを選択することを選んでる。
自分が気づけていないだけで、必ず理由はあります。
自分が選んでいるのだから、
そういう選択をしている自分を否定せず批判せず、
そういう選択をしている自分を受け入れて、
今の選択をしている自分を応援しながら、なるべく楽しく生きてみませんか？
自分が自分の一番の理解者になってあげてね。
「めんどくさい」に詰まっている感情と思いに気づいてあげてね。
めんどくさい＝やらない選択＝ダメ ではない。
やるか、やらないか の結果で判断する前に、
どうしてやらない選択をしているのか？の理由を知ることが大事だし、
自分を否定するために、
やらない方向へ自分を仕向けるために「やった方が良い」を掲げてる可能性もあるし、
自分に行動させないために、
「やらなきゃいけないこと」を量産している可能性もありますから。
ご質問の答えになっているでしょうか？
この度は、ご質問をお寄せ下さり、ほんとうにありがとうございました。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
＊シェア大歓迎です！特に連絡はいりません。
＊お役に立てる方がいらしたら、ぜひメルマガをご紹介ください。
↓↓↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=Ugevje
+‥‥‥‥‥‥‥+
メルマガのバックナンバーはこちらで読めます。
+‥‥‥‥‥‥‥+
【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】
できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。
ただ、すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。
最後までお読み下さりありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
高橋ゆりこ
chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
配信解除はこちらをクリックしてください。
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com