〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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さて。

では昨日の続き。

「脂肪は何のためにつくのか。」


まずは、このテーマのきっかけになった、

先日のメルマガ

咳が止まらない謎が解明できた

に頂いたコメントを紹介しますね。


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面白いお話ですねー。
まさか癒しのビールが💦
私もお腹周りの太さが日に日に気になるのは、心の声を聞いたら原因がわかるんでしょうか？(笑)

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コメントありがとうございます。


ご自身のお腹周りの太さを、なんか自虐的な冗談ぽく書かれてますけど。。。


身体のすべてはメッセージですからね。

分かるに決まってんじゃん。


脂肪をつけてることにも、大きな理由があります。

意味があって、理由があって、つけてるんです。


あ な た の た め に 。



だから、そんな小馬鹿にした扱いしないでほしい。

脂肪は、身体を張って、あなたを守ってくれてるんです。



では、脂肪がつく理由を見ていくために、まずは根本的なところを見てみます。


そもそも皮下脂肪の働きって何？


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皮下脂肪は、クッションの役割をして外部からの刺激や衝撃をやわらげたり、

熱を伝えにくいという性質から断熱・保冷・保温の働きをしたり、

ホルモンや細胞膜、核膜を構成したり、

エネルギーを脂肪のかたちで蓄える役割もしています。

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ググって出てきたものを要約してみると、こんな感じの内容です。


皮下脂肪の役割を一言でまとめると、

「様々な形で私を守ってる」


脂肪＝守る

というメッセージなんです。



ということはですよ。


脂肪が多くついている人は、

「守ることが多い」ということになるし、


さらに裏を返せば、

「責められることが多い」ということでもあります。



脂肪が多いと感じている、気になっている、あなた。

思い当たることはありませんか？



だーれもそんなこと言っていないのに、

なぜか「責められてる言葉が聞こえてくる」

オカルト幻聴が聞こえてませんか？



20時過ぎにたまたま電話がかかってきて話していた実母（義母）から、

「ご飯まだ食べてないの？」と言われたことが、


／

「まだ子どもたちにご飯を食べさせてないの？」と責められたように感じて

＼

「今日はこれもあれもそれもですごく忙しくて大変だったの！だからまだご飯でも仕方ないでしょ！」

とけんか腰に答えて、不穏な空気が流れたり。

（責めてません。事実を確認しただけ。）



夫が、掃除機をかけているのを見て、

／

部屋が汚いことの当てつけだと感じて

＼

「すみませんねー。私がきちんと掃除してなくって！」

とけんか腰な声をかけて、不穏な空気が流れたり。

（当てつけではありません。夫は掃除機がかけたかっただけ。）

上司から、

「あの話どうなってる？」と聞かれて、

／

仕事が遅いと責められているような気がして

＼

現状報告ではなく、まだできていない言い訳をあれこれ沢山してしまったり。

（責めてません。進捗状況を確認したかっただけ。）


／

＼


↑ここに書いた部分が、オカルト幻聴です。



一言もそんなこと言ってないのに、責められているように聞こえる。





オカルト幻聴がよく聞こえる人は、脂肪多めな可能性が高いです。


オカルト幻聴がよく聞こえる人は、

「相手から責められる」

と、無意識に捉えがちですが、

実際には、相手は責めてません。


なのに、責められているように感じる。


それはなぜか？


「20時過ぎても子どもに夕飯を食べさせていない私はダメ」

「掃除機かけていない私はダメ」

「仕事が遅い私はダメ」


みたいな、数々の自分を責める言葉を、

無意識に自分が自分自身に投げ続けているから、

相手からも言われているように感じてしまう。


常に自分にダメ出しをしているのは自分自身なのに、

相手から常にダメ出しをされていると、相手を悪者に仕立て上げ、

自分からも、相手からも、常に攻撃されている満身創痍な自分を作り出している。


そんな満身創痍な私を守ってくれているのが「脂肪」です。


で、ですよ。

目の前の現実を変える方法は、

今まで続けてきた行動を、「やめる」か「変える」かしかありません。


いずれにしても「行動すること」で、現実が変わります。


そして、

「行動」をするためには、「身体」が必要です。

身体がなくては行動できない。

意識だけでは、念だけでは、行動できません。


行動するための身体が、「動きやすい身体」なら、現実はスイスイ変わっていきます。


さて。

脂肪がたっぷりついた身体は、

動きやすい？動きづらい？


動きづらいですよね。

自分で自分を縛ってる状態。


動いて失敗したら怖いから。

今と違うことをして、周囲から変に思われたり嫌われたら嫌だから。


そうならないよう、自分が自分自身を脂肪という鎧で動けないよう拘束している。


そしてそれは。

結果や他者からどう評価されるか？を恐れているようにすり替えてるけど、


実際は、

自分が、自分自身を丸ごと受け入れられていないから。

自分が、自分自身を許せていないから。

自分が、自分自身と仲良くできていないから。



脂肪は何のためにつくのか。


私を永遠に責め続けてくる私自身から、私を守るため。



責めてくるのは、

夫じゃない、周囲じゃない。

自分自身。


地の果てまで逃げたって、私からは逃げられないから、

たくさん脂肪をつけて守るしかないのだよ。



忌み嫌っている腹回りの脂肪は、

あなたの攻撃から、あなたを必死に守っている証です。


無意識に、守りすぎているものはありませんか？


その守りすぎているものを見つけて、手放すことができると、

脂肪も、適切な量に落ち着きます。


とか言って、

私もお腹と二の腕に、脂肪が少々多いので、

人様のことをとやかくは言えません。笑


私の大元のブロックは、まさに、

「攻撃されたくない」

ですから、脂肪とは縁を切れにくい。


とはいえ、

ピーク時に比べたら、かなり脂肪は減りました。


この先も、コツコツ自分と向き合って、

過度に守ろうとしているものを見つけて手放したり、

自分をそのまま受け入れて自分と仲良くなっていくことで、

徐々に、適正な脂肪量に近づけていきたいなと思っています。


というわけで。

腹回りの太さを自虐している場合じゃないですよ。


その自虐の自分責め意識が、まさに、脂肪を作り出してるって話なんだな。

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