を、小２次男と一緒にひたすら観ました。
激眠かったので、悪霊の鍵の何話かは寝てしまって覚えてないｗ
（元気になったという嬉しい悩みでしたが、苦行でした）
夕方からは、
ヨシヒコを観てたらやりたくなったのか、
次男は、プレステでドラクエをし始めまして、
ヨシヒコのお供のお役御免となりました。（長かった）
今朝も、朝の６時過ぎからドラクエやってます。笑
私は、昨日、お風呂に入って鏡を見てたら、
自分の唇が真っ白なことに気づいたんですよ。
もしや？と思って、あっかんべーしたら、まぶたの裏も真っ白。
やば。貧血やば。
で、咳が少し出るんです。
これって、
貧血＝体液不足＝乾燥＝肺が傷んでる
ってことですね。
たった１日高熱で解熱したのに、結構な消耗度。
やっぱコロナ恐るべし。
というわけで、
咳が出る＝咳止めを飲まなきゃ！
ではなくて。
身体を潤せ～～～～～
ってことで、
身体を潤す作用がある食材を積極的に摂っています。
具体的には、
柑橘系の果物、梨、蜂蜜、乳製品、根菜類、れんこん、白きくらげ、などなどなど。
※注
この食材が身体を潤すのねー！とむやみに摂ってはダメよ。
自分の身体の状態と体質にあったものを摂ることが大事です。
あなたの身体の状態や体質に合ってなかったら、せっかく摂っても調子を崩すだけです。
普段の私は、果物や乳製品を私はほぼ摂らないので、
今だ！！！と、ここぞとばかりに摂ってますｗ
たまに食べるとおいしいねー。
次男は、ふつーーーに過ごしています。
今日も特に学びになることは書けません。
ごめん。
受講生さんのサポートして脳を使い果たしたので、
今日はもう脳が働かん。。。
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高橋ゆりこ
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