〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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コロナ禍となって３年。


ほとんどのお店で、入店する際に、

非接触型の体温計での検温があります。


先日、身体のメンテナンスでとあるサロンを訪れた際に、

「ゆりこさん、体温高いですね！いいですね！」

と体温を褒められました。笑

（体温を褒められるって中々ないよね）


36.5とか6とかだったと記憶してます。


その数字を見て、

ん？そんな高い？って思ったのですが、

非接触型の体温計だから低めに出るんですよね。


大抵の人は、36度台前半か35度台が出る。


私は、普通の接触型体温計で計ると、

だいたい36.8～37.1くらいです。

子どもたちも同じ。


なので、家族揃って免疫がめっちゃ高いんですよ。



これはね。

１年間の食事の学びをした賜物だな～って心底思います。


私は、2019年に、身体のプロ 山本八栄子ちゃんの元で、食事について学びました。


春～夏～秋の食事。

秋～冬～春の食事。

冬～春～夏の食事。

と計３回、１年間の季節ごとの食事について学んだんです。


季節ごとの旬の食材と、その食材が身体にもたらす作用。

様々な調理法と、身体にもたらす作用。

調味料の身体にもたらす作用。

等々。


もうねー。めーっちゃ楽しいんですよ。

食べること大好きな私にとっては、学びの宝庫でした。


ただ実践していくだけで、どんどん身体が変わっていくのも面白かったです。


あれから３年。


家族全員、コロナどころか、風邪ひとつひいてません。

（潜在意識の大抵抗にあって高熱と皮膚疾患が出たことはあったけど　笑）


私に至っては、

毎晩缶ビール500ml缶を６本飲み、休肝日もないとかいう、

暴挙をしているのにも関わらず！


体重が増えるでもない

胃腸を壊すでもない

健康に元気に生活できています。



季節によって、身体はどういう状態になっているのか？

自分の体調や症状に応じて摂るとよい食事は何か？

などの知識があるので、


普段も土台を作りつつ、

ちょっと崩れかけたときに、早い段階で食事で対応して、立て直すことができる。


これって強いです。


我が家では、

７才（次男）や１７才（長男）や４６才（夫）が、


「なんか身体が冷えてる感じだから大根のやつ食べたい」とか。

「胃の調子が悪いから、長いもすって～」とか。

「甘いもの食べすぎたから、しいたけスープ飲みたい」とか。


自ら言ってきます。


食べると体調が良くなることが体感として分かってるから、

子どもたちも自分から言ってくる。


※大根のやつ　とは、第一大根湯。我が家の家族にはとても合うようです。

長いもは、胃の養生にとても効果があります。

しいたけスープは血をキレイにしてくれます。


調子が悪い時は「食べない」というお手当も、家族に完全に浸透しました。


なので、自分の体調に違和感を感じたら、食べずに水分摂って寝る。

元気になってきたら、胃の養生になる食事を摂る。


昔は、ロキソニンとか、ロキソニンテープとか、バンテリンとか、大好きだった。

痛くなったらすぐ飲む。すぐ貼る。すぐ塗る。

という日々だから、不調に、痛みに、終わりがなかったです。


でも今は、そういうものを一切使っていないです。

肩こりや頭痛や腰痛や、その他もろもろは、ほぼ起きません。


起きそうな兆候を感じたら、すぐにお手当と食事で対応するので、

ひどい状態までには至らず、すぐに回復します。



一番激変したのは、私の貧血の元だった生理不順。

この生理の改善っぷりが本当に本当に驚嘆です。


以前の私の生理は、経血量がめちゃめちゃ多くて、

２日目、３日目、は、外を出歩けないほど。


おむつタイプのナプキンをしていても、30分おきに取り換えないと、

服を汚してしまうレベルの量でした。

しかも、それが７～10日続く。


そりゃあ貧血にもなるわ！という惨憺たる状態でした。


それが！

今では生理はたいてい３～４日で終わります。

経血量もかなり少なくて、外を出歩いても服を汚すことは無くなりました。


夜も安心して布団で眠れます。

（以前は布団に横になれずに、ソファーにもたれて寝てたんです）


すごいでしょ！

食べ物のチカラ！！！



私は「お肌綺麗ですね」って褒めていただくことがすごく多くて、

先日も、

「ゆりちゃん48才だったの？？？見た目が若すぎる！！！」

って謎に驚愕されたばかりなのですが、


こんなにビール漬けなのに、お肌がきれいなのも、間違いなく食事のおかげ。



八栄ちゃんの講座では、


日々簡単に気軽に実践できる、

すぐに取り入れられることばかり、教えてもらえます。


飽きっぽい私でも、

３日坊主にならず、ゆる～く続けていける内容。


受講中も（今でも）ビールはめちゃ飲み続けたし、

激辛カレーと激辛ラーメンも変わらず食べ続けてましたが、

身体はめっちゃ変わりました。


食べちゃいけない。

飲んじゃいけない。


ではなく、


激辛を食べたいなら、他の食事でここだけは押さえておこう。

ビールを飲みたいなら、身体のためにこれだけはやってあげよう。


というスタンスなので、


苦しくない。

無理がない。

長く続けられる。


これ、継続のためには、めちゃめちゃ大事なんですよね。


ためになる知識をどれだけ学んだって、

日々の生活の中に落とし込んで活かせなかったら意味がない。


私みたいに、

飲みすぎ、辛いもの食べすぎ、食べ物偏りすぎ、

という状態の、ダメダメさんでも、


ケアしてあげるポイントを押さえてあげることができたら、

めっちゃ変わります！！！


本当に一生モノの学びを得ることができます。


４月頃から、

改めてもう一度復習をしたいな～

という気持ちが湧いてて、


今、自分なりに定着している食事を、もう一度寄り添ってもらいながら見直したいな～

という気持ちがどんどん大きくなりまして、


ちょうど梅雨～夏の一番脾の養生が必要なこのタイミングで、

３年ぶりに、食事の学校の再受講を決めました。


身体のエキスパート 山本八栄子ちゃんによる、

「細胞からキレイになる！カラダが喜ぶ食事の学校」１１期


６月１１日に開校とのこと。


よかったら、私と一緒に学びません？？？


ほんとにこの人、こんなにビール飲んでたんだー！

盛ってたんじゃないんだー！

ってバレるのが、ちょっと嫌ですけど　笑


よかったらぜひご一緒しましょう(^^)


5/26（木）から、

やえちゃんのメルマガで募集開始だそうですよん☆



「細胞からキレイになる！カラダが喜ぶ食事の学校」って何？？？という場合は詳細コチラです。

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】


必ず回答するかはわかりません。

できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。


いくつもご質問を日々お寄せ頂いていますが、

答えられていないものがいくつもあります。

すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。



最後までお読み下さりありがとうございます！



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高橋ゆりこ

chulip.4936@gmail.com
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