〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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どんな私も私。と、受け止める。許す。　


まではできなくても、


そういう私もいる（いた）

そういう私もいていい。


という風に、


良いと感じる自分だけじゃなくて、

悪いと感じる自分やダメだと感じる自分、

なかったことにしたい自分、なども、


どんな自分もすべて自分なんだ。


という風に、

自分を丸ごと受けとめることができるようになることが、

心が健全で自然な状態です。


UMIのブロック解消ではここを目指しています。



自分というものは、

何万何十万という様々な面で構成されています。


自分を構成しているうちの一部分だけ、


この部分だけ許せない。

なかったことにしたい。


と、蓋をして見ないようにしているということは、


本当の意味では自分自身を認められてない。

受け止められてない。

許せてない。


ということになります。


良いと感じる自分（光の部分）と、悪いダメだと感じる自分（影の部分）

プラスとマイナス

どちらもこの世界を構成するために必要なもの。


片方だけでは存在し得ないんです。


光があるから影がある。

清があるから濁がある。

善があるから悪がある。

昼があるから夜がある。


両方あって世界が作られています。

人間も同じです。


人は罪を犯す生き物です。


罪とは、

その人それぞれのルール外のことや、

実際に法律を犯すこと、

宗教の戒律を犯すことなど、

様々な定義があると思いますが、


人は誰しもが間違うものです。


一度も罪を犯したことがない人間なんてこの世に存在しません。


誰もが、間違えながら　学びながら　成長していきます。


罪を犯すことは、人として生きている上で誰もが経験することです。


だから罪を犯しても許される。

許されて生きている。



だけど、

自分を構成する「色んな自分」の中から、


嫌いな自分。

許せない自分。

見たくない自分。


だけを排除して、見ないようにするということは、


例えば自分に子どもが複数いたとして、


この子は自分の気に入ってる子だから家に入れてあげていつも光を当ててあげる。

この子は自分の嫌いな子だから家に入れてあげない。もしくは鍵付きの部屋に監禁しとく。


というようなことを、自分に対してしていることになります。


とっても不自然。

とってもかわいそう。


そして、

無かったことにしようとすればするほど、


「私にはこういう嫌いな面があるよね？」


と感じることを突き付けられる場面が沢山起きる。


排除しようとすればするほど浮き出てくる。

それが宇宙の法則。


そして、

自分に対する扱い方＝他者からの扱われ方

ですので、


自分の一部を排除している、見ようとしない人は、

他者から排除されたり、見てもらえなかったり、

という場面に遭遇しやすいです。


自分自身を自分が見てあげてないのだから、

他者から見てもらえないのは当然です。


とはいえ、

見るも見ないも、自分の自由。


自分の人生だから、自分で決められる。決めたらいい。


今後どう生きたいか。

この先自分はどうなりたいか。


自分の意思で決められる。



向き合わなきゃいけない。

どんな自分も丸ごと受けとめなきゃいけない。

ってことではないです。


そうじゃない選択も自由にできる。


ただ、その道を選ぶ場合は、生きづらさは続く、ということは知っておく。

どんな仕組みでどんなことが起きやすいのか、知っておく。


知っていれば、

起きたときに、なるほどねって、そこまで慌てずに済むしね。



丸ごとの自分を受け止めるには、

かなりの勇気と時間とエネルギーがいるし、心も身体も相当しんどいけど、

受け止めることが出来たら、生きづらさは大きく解消される。


自分の全てを受けとめられるということは、

他者や世界の全ても受け止められる、ということだから。


自分の中に排除している部分がなくなれば、

他者や世界から排除するものもなくなるから。


とても生きやすくなる。



どちらを選んでもいい。


今はこっちを選ぶけど、いずれは・・・でもいい。



どちらを選んでも大丈夫。



と、ここまで書いておきながら、矛盾したことを言いますが、


そもそも罪なんて存在しません。


罪というのは、人が勝手に作り出した幻想です。


その時代、その人、その宗教、etc

それぞれの勝手な価値観で作られただけのものです。


罪を犯した自分を許すって、

そもそも罪ではなかった、と気づくことなんじゃないかな。


人間は一面だけじゃない


ネガティブな感情を感じたくない

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

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最後までお読み下さりありがとうございます！



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高橋ゆりこ

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