配信日時 2022/02/17 12:00

落ちた気分を回復させる方法。

〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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昨日から、

突如、感傷的な気持ちがじわじわと湧いて来ています。


こういうときは、湧いてくるままに感情に委ねるのが一番。


今、湧いてきている感情は、何だか言語化できないので、

もう湧いてくる感覚にそのまま心を委ねています。


昨日のFacebookの投稿のせいなのか、

ここのところの、杉野遥亮ハイがアッパー過ぎて、ダウナー期に入ったのか。


何にしても、こういうのは抗わないのがイチバン。


気持ちを切り替えなきゃ!とか、

よーしアゲてこー!とか、


そうやって自分を鼓舞することは、ダメではないのだけど、

あまりうまく気分を切り替えられないことが多いです。


だって、

コントロールだもの。


他者に対してだけじゃなくて、

自分に対しても、

コントロールの意識を向けたら、抵抗感が湧く。


「やらなきゃ やらなきゃ」って思えば思うほど、できないじゃない?

「言わなきゃ 言わなきゃ」って思えば思うほど、言えなくなるじゃない?

「やめなきゃ やめなきゃ」って思えば思うほど、やめられないじゃない?


だから、


湧いてきた感情には、抗わずに素直に従ってあげることが、

結果的には、イチバン早く平常の状態に戻れる方法だったりします。


なので、今日の私は、感情の波に揺られ流されるまま、過ごします。


そんなわけで、

またまた、ずーっと避けていた

「世界の中心で、愛をさけぶ」

を観てみました。


こちらもお初。


2004年公開の、森山未來くんと長澤まさみちゃんの映画版の方です。


どうも、このひたひたと湧いてくる感傷的な感情の根底には、

「失くす」「亡くす」

というテーマがありそうな気配がするから。


「恋空」のときと違って、

どの場面にも共感することが多くて、


137分もあるのに、あっという間でした。


そして、

映画を観ながら気づきました。


そっか。

私は、今の日常が幸せすぎるから、

無意識にバランスをとろうとしているのかも。


何か探さないといけない記憶があるのかな?って思ったけど、

特に、そういう記憶はよみがえらなかった。


ただただ、

私が今でもちゃんと覚えている、愛しいあの頃の私たちが記憶の中にいた。


当たり前の賑わいが、

眩しくて

苦しくて

辛かった


カップルや家族で溢れかえる、むせるように暑い夏の海で、

途方に暮れていた当時の私と彼に、想いを馳せた。


生きてる人は、関わりがずっと続いていくから、思い出も記憶も更新されていく。


でも、

亡くなった人は、思い出も記憶も固定されたまま、全てが残る。


結婚して少しした時、

夫が「死んだ人には勝てない」と言った気持ち。


今なら分かる。

夫にも辛い思いを、ずいぶんと長い間させてしまったんだなって。


でも、

あの頃は、どうしたらいいのかわからなかった。


過去に囚われてしまうのも、忘れられないのも、

そばで愛して見守ってくれている人に辛い思いをさせてしまったのも、

きっと必要なことだった。


それでいい。


今、私が幸せに生きていて、夫が幸せに生きているのだから、

それでいい。



感傷にどーっぷり浸ってたら、浮上の兆しが見えてきた感じがする。



そうそう。

なんか、私のメルマガとかブログって、

7年書いてきた私自身のイメージとしては、


文章長い

話が重たい

ぶった斬り系(最近言われなくなったけど)


など、陰か陽か?と問われたら、

陰よりかな~なんて思ってたのね。

(今日のメルマガなんか、特に陰気よね 笑)


そしたら、

このところ頂けるメッセージには、必ず、


あまりに幸せそうで楽しくなります

生活を楽しんでいる様子が伝わってきて楽しくなります

いつも明るいブログに肩の力が抜けます

読むと何だか楽しい気分になります


ということを書いて下さっていることが多くって、

えーーーそうなんだーーー!!!

ってちょっとびっくりしている今日このごろです。


確かに、幸せで楽しいんだけど、

そんなにも文章に如実に表れるんだって、改めて感じます。


文章は、文字や言葉ではなく、意識が伝わる。

まさに、これなんだな~。


以前と比べて、私自身が、かなり軽くなっているんだろうね。


日々成長して、

色々な重たい荷物や重たい感情を、少しずつ手放せ続けているんだろうな。


そんなことに気づけると、また改めて自分が愛おしくなります。


そんな大切なことを気づかせて頂ける、

皆さまからのメールは、大変大きな励みと気づきになっています。


いつも、ありがとうーーー!!!




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〇〇さんの人生に沢山の幸あれ!

 






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【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】


必ず回答するかはわかりません。

できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。


いくつもご質問を日々お寄せ頂いていますが、

答えられていないものがいくつもあります。

すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。



最後までお読み下さりありがとうございます!



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高橋ゆりこ

chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/

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