エネルギーが余ってる。
ということを書きましたが、
その仕組みについて、もう少し詳しく説明しますね。
人間は、
思考をしたり、肉体を維持したり動かすことで、
エネルギーを消費します。
そして、
寝たり休んだりすることで充電します。
充電したエネルギーは、
また、労力や思考、肉体などに使い消費します。
そして充電・・・。
という風に、
ぐるぐるエネルギーを循環させて人は生きています。
お金と一緒で、
エネルギーは、貯め方も大事ですが、使い方も大事。
今回は、使い方について、書きます。
昭和初期まで、
人々は、家事や仕事にかなりの労力をとられていました。
家電製品もないし、
トラクターや精米機などの便利な農耕具もないし、
コンピューターもないし、
全ては手作業。
人々は毎日、
目の前の今を、一生懸命に生きていました。
時代は、高度経済成長していき、
時代が進むにつれて、
どんどん便利になっていって、
肉体が消費する労力が激減していきました。
今では、
お掃除だってお掃除ロボットがしてくれるし、
スマホで何でもできちゃいます。
洗濯も全自動。
家事代行もできます。
でも、
人が持っているエネルギー量は、今も昔も変わりません。
昭和の人より令和の私たちが、
生命エネルギーの量が少ないわけがない。
だから、
私たちが労力を割かなくて良くなった分、
私たちの中にエネルギーは残っています。
おそらく、そのあたりから、
色んな新しい病気が生まれたり、
精神疾患が生まれたり、
子どものお受験とか、
色んな社会問題も激増したと思いませんか？
人間が、余計なことを考える暇が生まれたんです。
エネルギーは、
水と同じで、流れていないと腐ります。
エネルギーが循環せずに滞ると、
精神疾患を発症したり、病気を発症したりもします。
エネルギーは常にぐるぐると流れている必要があります。
そのため、
現代人は、このエネルギーを消費するために、
「感情を動かす」ということを思いつきます。
余っているエネルギーを消費するために、
ダミーの感情を生み出す。
エンタメ、などがそうですね。
アイドルや芸能人にキャーーー！！！ってなるのもそうですし、
ライブや作品を観て、ドキドキワクワクするのも、そう。
泣ける映画や、ホラー映画で、
沢山感情を動かして、消費する。
エネルギーを消費すると気持ちいい。
だから、
人々はどんどん刺激を求める。
こういう方向に向くのは、まだ健全。
でも、
「不安」や「恐怖」や「怒り」を自ら創り出して、
消耗する方向に進んでしまう場合もあります。
見る必要のない番組やニュースやSNSを、
見漁ってしまったり。
子どもの出来ないところや、
夫の至らないところに注目しては、
「不安」「恐怖」「怒り」を創り出して、やきもきしたり。
私のように、
攻撃的な発信をして手応えを得ようとしたりね。
このスパイラルにハマると、なかなか抜けられません。
身体を動かさずとも、
手っ取り早くエネルギーを消耗できるから、ラクなんです。
でも、
マイナススパイラルなので、まったく幸せは感じられない。
幸せも生み出せない。
ずっと、マイナスの渦の中で、
ひたすら負の感情を動かして、消耗し続けるだけです。
「やたらと中毒的に負の感情を感じに行っているな」
と自覚できた場合は、ここから抜ける方法があります。
それは、
とにかく身体を動かすこと。
お散歩でも良い。
ランニングでも良い。
床の水拭きでも良い。
模様替えでも断捨離でも良い。
筋トレでもヨガでもカンフーでもいい。
家中の鍋を磨くでも、草むしりでも、
なんでも良い。
手を、足を、身体を動かすのだ。
肉体を動かして、エネルギーを消費するのだ。
というわけで、
もし、自分から負の感情を感じに行ってるな、
と自覚がある場合は、
今からすぐに身体を動かそう！！！
私も、なるべく身体を動かすことを意識して生きます！
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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高橋ゆりこ
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