〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


++++++++


高橋ゆりこの講座やセッションは、現在全メニュー満席です。

募集する場合は、コチラのメルマガにて募集致します。


個別にご質問やお問い合わせがある場合は、

このまま返信すると、私だけに届きます。


UMIカウンセリングを受けたい場合はコチラ

高橋ゆりこのオススメUMIカウンセラー


++++++++


シルバーウィーク、いかがお過ごし？


我が家は、

夫の２回目ワクチン接種があったりで、

（私はまだ様子見で未接種）

夫が有給取ってほぼ家にいました。


長男は、10月からＮ高に転入するので、

ずーっと家にいるし、


次男は、平日は学童に行かずに帰宅するので、

14時前には帰宅します。


今週は家族がみんなずっと家にいる感じでした。



かつての私は、

家族が家にいることが苦痛で苦痛で仕方なかったです。



GWやシルバーウィーク。

単発な祝日でさえ、


「チッ！また祝日かよ。」

ってムカついていました。


祝日なんて消滅したら良いのにって本気で思ってました。



土日祝＝私の時間がない

っていう方程式を持ってたんです。



子どもたちがいつも家にいると、


わたしの自由な時間が無くなる！


と思っていました。



当時のわたしは、


「ちゃんとしたご飯を食べさせなきゃ。」

「生活リズムが乱れないよう注意しなきゃ。」

「ゲームばっかりしないように気をつけなきゃ。」


って思ってたから。


常に意識が子どもに向いていた。


それも、その意識って、

優しく見守るとかじゃなくって、


監視。



そして。

夫が休みでずっと家にいるのも、大苦痛でした。


夫のお世話や、

夫のリズムに合わせることで、


私の仕事が増えるし、

私のペースが奪われる。


子どものお世話と夫のお世話と、

家族のリズムに自分を合わせなきゃで、


わたしの時間が減る～～～！！

私のペースが奪われる～～～！！


みんなは休みでも私に休みはないのかーーー！！！


って、むっちゃくちゃイライラしていました。


当時の私は、


家族のために休日も休みなく家事や育児をしてあげている！


って思ってたけども。


自分の心を掘っていったら、


家族のためにじゃなかった。


自分のためだった。



子どもに対する不安とか、

夫に対する恐れとか、


そういうものを私が感じたくないため。


私の不安や恐れを埋めるために、


先回りして、

ひとりで色んな役割こなして、

疲弊して、

私の時間が奪われてる！ってイライラして、


家族の空気を悪くして、

家庭不和を作り出していたんです。



最近は、

長期休みだろうが、平日だろうが、

変わりなく私は自分のしたいようにしています。


ご飯を作りたかったら作るし、

仕事をしたかったらするし、


ドラマを観たかったら観るし、

眠かったら寝る。


子どもの相手をしたかったらするし、

したくなかったら断る。



子どもたちが家にいるとか、

夫が家にいるとかで、


私の過ごし方に、特に制限をかけなくなりました。



こんな風に変化してからは、


家族が家にいることが苦痛とか、

１人時間が減ると感じることも、


本当に無くなったんです。



昨日気づいたんですけど、

長男と次男では、

私の作るご飯に対するイメージが全く違っていました。



長男のイメージは、

お母さんは、美味しいお料理作れるのに最近あんまり作らなくなった。


というイメージのようです。


一方次男のイメージは、

お母さんは、たまにご飯を作るとすごく美味しいご飯を作る。


というイメージみたい。



おもしろーーーい！



これはもう第一子の運命で仕方ないですが、

長男は、もうガチガチのブロックばりばりの私で、

ある程度まで育ててしまったので、


長男の中には、

毎日ちゃんと美味しいご飯を作るお母さん。

というのが、染み付いているんだろうな。



かつての私だったら、

このイメージの違いを、


責められた　とか

ダメなお母さんと思われてる　とか


自己否定に繋げていくパターンですが、



今の私は、

おっもしろーーい！！！

と受け止めました。



ずいぶんと変わったもんだ。笑



おかげさまで、

家族がずーっと家に居ても、

ノンストレス。



おきらく極楽で過ごしてたら、

だーれも咎めない。



以前は、

テキパキしゃきしゃき家族のために動いてたのに、


あれが足りない、これができてないって、

咎められることが多かったんだよね。



テキパキしゃきしゃきが、

やりたくて、るんるんでやっていたんだったら、

咎められたりはしないけど、


子どもや夫への不安や恐れを埋めるために、

無理してテキパキしゃきしゃきしてたから、


マイナス意識からの行動は、

マイナスの結果になるわねー。



当たり前の自然の摂理。



ちなみに昨日の夕飯は、

一昨日の残りのお刺身と、


バーベキューで残った黒毛和牛を、

金醤牛肉という台湾料理。


そこにどっさり小松菜とお揚げのお味噌汁と、とろろ。

そして白飯。


っていう、

超～脈絡のない組み合わせでしたが、

特に咎められませんでした。


「刺し身のすぐ後に肉食べるの抵抗あるから、

お刺身の部と牛肉の部と二部制にして食べよう」


と、長男は申しておったぞなもし　笑



家族が休みで家にいると苦痛だと感じている場合は、

自分の心をホリホリホリホリしてあげるといいかもね。



どうして苦痛なのか。

苦痛なのにそれを引き受けているのはなぜか。

引き受けないとどうなると思っているのか。


それって本当？

それって必要？


って、心に湧いてくる「しなきゃ」に対して、

丁寧に問いかけてみてね。

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

 

+‥‥‥‥‥‥‥+


メルマガのバックナンバーはこちらで読めます。


+‥‥‥‥‥‥‥+


【私に質問がある方は、このメールに返信で送ってください】


必ず回答するかはわかりません。

できるだけ、メルマガやブログで回答していきます。


いくつもご質問を日々お寄せ頂いていますが、

答えられていないものがいくつもあります。

すべてのご質問にお答えできないことをご理解下さい。



最後までお読み下さりありがとうございます！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高橋ゆりこ

chulip.4936@gmail.com
http://ameblo.jp/chu-lip-7/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



配信解除はこちらをクリックしてください。

https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com