〇〇さん、こんにちは。
高橋ゆりこです。
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人生が変わる 14期UMIマスターコースは、
7月26日から募集開始、9月8日開講です。
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今日も、5月に終了した、
13期UMIマスターコースの卒業生の、
マスターコース受講後の感想をシェアしますね。
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私がＵＭＩマスターコースを受講した理由は、
「心理の世界をもっと学びたい」
ということでした。
すでに心理療法を学んで、
個人セッションを受けたりセミナー受講したりしていましたが、
違う手法も学びたいという思いはありました。
そして、
「自身が与えたものは自身に返ってくる」という【宇宙の法則】にとても興味がわいたのです。
ＵＭＩマスターコースでは、
自身の思い込みを「果たして真実だったのか？」という検証をしてほどいていく。
という作業を自分自身で出来るようにしていきます。
まず初めの第一歩は自身の感情をじっくり感じきるところから始まります。
最初は、大きく深い出来事より小さく浅い出来事に取り組む方が良いとされます。
そこで私は、
病院で診察を受けたときの医師の物言いや、歯医者の診察時の対応に、
いささかイラッとしたという些細な案件に取り組んだところ、
モヤモヤしていたことは解消されました。
そして。
病院つながりで思い出したことがありました。
昨年4月末。夫が逝去する半日前のこと。
夫が救急搬送された時。
救急隊員の対応に不満を持ち、憤りがあったことを思い出しました。
まずは感情を出し切るということで、
救急隊員への不満や罵詈雑言をノートに書き殴りました。
とにかくひたすら憤り。
1時間はゆうに経ったでしょうか。
やがて、
・・なんか違うなこれ・・
違和感が生じました。
そして、
・・あ
・・こわい
・・こわい・・こわい
・・夫はどうなる？
本当は、怒りではなかった。
根底にあったのは「恐怖」でした。
恐怖を感じたくないがために「怒り」にすり替えた。
恐怖を感じていたらまともに対応出来ないから「怒り」にすり替えた。
まったくの無意識に、
以前学んでいた心理療法では、
クライアントが自身の解決したい問題を提示しそれをセラピストがセッションしていく。
という方法でした。
私自身は救急隊員の対応に怒っていたことを問題と思っていませんでしたから、
この療法だとおそらくここに気づくことはなかったでしょう。
(批判ではなく、あくまで手法の違いです)
最近の小さく浅い問題に取りかかるという、
UMIならではの手法だったからこそ根底の恐怖に気づくことが出来ました
今では救急隊員の対応を思い出すこともなくなり、
思い出したとしても怒ることはありません。
UMIを受講していなかったら未だに「自らが生んだ怒りに縛られて」いたでしょう。
根底にある本当の感情に気づく。
そして自らかけた呪縛から解放される。
見たくも無いことを直視する。
感じたくないことを感じる。
そう思うこともあるかもしれません。
が。
一時の苦痛と引き換えに得るものはあまりにも大きい。
リアルで会えずとも、
精一杯の言葉を駆使して励ましと共感をくれる同期の仲間達と、
優しく厳しく助言下さる講師の方々と、
ネット上でここまで愛情と励ましと共感あふれる空間を味わったのは、
私は初めてでした。
貴重な、何者にも代えがたい3ヶ月でした。
本当に、ありがとうございました！！
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こちらこそ、ありがとうございました。
本当に、何者にも代えがたい3ヶ月だよね。
自分の人生の根底が変わり、
心底信頼できる生涯の友ができる。
夫の突然の逝去という、
人生を揺るがす苦しい出来事に、
勇気を持って向き合い、ご自身の心を解いていく姿は、
たくさんの仲間の勇気になったと思います。
生きてると、辛いこといっぱいあるよね。
でも、
それらの出来事を、
どう受け留め、どう消化し、
自分の人生をどんなものにしていくのか。
それは、
自分で決められるし、自分で作っていける。
外側で起きることはコントロールできない。
辛いことは、
生きてる限り必ず起こるよ。
辛いことが起きないようにすることは不可能。
だけど、
辛いことが起きたとき、
それをプラスに転化できる方法を知っていれば、
その方法を試して転化できた実体験があれば、
大丈夫。
どんなことが起きても、怖くない。
何が起きても私は大丈夫だって、知ってるから。
◯◯にならないように。
◯◯と思われないように。
◯◯されないように。
と、
恐れを回避する生き方ではなくて、
まっすぐ前を向いて、
自分は何をやりたいのか。
自分はどうなりたいのか。
自分はどこに行きたいのか。
自分の気持ちに正直に生きる行動を選ぶ生き方ができる。
それがUMIです。
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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最後までお読み下さりありがとうございます！
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高橋ゆりこ
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